حقیقت این است که آلودگی هوای داخل خانه می تواند بدتر یا بدتر از آلودگی هوای بیرون باشد. به گزارش سایت هلث لاین و پترو، برای اینکه ماندن در خانه تاثیر مثبتی بر سلامت ریه هایمان بگذارد، باید تا حد امکان آلودگی هوای داخل خانه را کاهش دهیم و راه را برای تنفس هوای پاک در خانه آماده کنیم. . برای این کار رعایت یک سری نکات ضروری است. در این مقاله به نکات مهمی پرداخته ایم که می تواند در پاکسازی و بهبود هوای داخل خانه موثر باشد.
فیلتر سیستم های تهویه را عوض کنید.
سیستم های تهویه مطبوع همیشه سعی می کنند دمای خانه را در طول سال در سطح مناسبی نگه دارند. اما در حالی که این سیستم ها هوا را در سراسر خانه شما به گردش در می آورند، برخی از آلاینده های رایج هوا را نیز فیلتر می کنند. در نهایت فیلترهای هوای شما مملو از آلاینده ها می شوند و پس از مدتی عملا از کار می افتند. این وضعیت نه تنها باعث ایجاد مشکلاتی در کیفیت هوای داخلی خانه شما می شود، بلکه به سیستم تهویه مطبوع شما نیز فشار وارد می کند که می تواند منجر به تعمیرات پرهزینه شود. بنابراین، حتما فیلترهای کولر گازی خود را مرتباً تعویض کنید، به خصوص اگر مستعد ابتلا به آلرژی هستید یا در مناطق شهری با میزان آلودگی هوا زندگی می کنید.
از هود یا پنکه آشپزخانه استفاده کنید
بسیاری از آلاینده های خانگی از آشپزخانه می آیند. اجاق گاز آلاینده های مضر مانند مونوکسید کربن و دی اکسید نیتروژن آزاد می کنند. حتی مشعل های الکتریکی نیز همان آلاینده ها را در سطوح پایین تر تولید می کنند و همچنین ذرات دیگری را تولید می کنند که به راحتی جذب جریان خون می شوند. پس هنگام آشپزی حتما هود یا پنکه آشپزخانه را روشن کنید یا پنجره را باز کنید تا هوا عوض شود. البته در شرایط آلودگی هوای شهر بهتر است از پنکه آشپزخانه یا فن هود گازی استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: علت اوتیسم در کودکان، تاثیر آلودگی هوا.
فرش را تمیز نگه دارید
فرش بیشتر از افزایش راحتی و زیبایی خانه شما است. آنها به عنوان یک فیلتر هوای خانه عمل می کنند و گرد و غبار و سایر ذرات معلق در هوا را در فیبرهای متعدد خود به دام می اندازند. فرش های خود را هر هفته تمیز کنید تا آنها بتوانند به کار خود برای بهبود کیفیت هوای خانه شما ادامه دهند.
ملحفه ها و پرده ها را بشویید
ملحفه ها، پرده ها و سایر مواردی که تمایل به جذب کثیفی، گرد و غبار و مواد حساسیت زا دارند را به طور مرتب بشویید و تمیز کنید. همچنین در صورت امکان از پوشش های گرد و غبار روی بالش و تشک تخت استفاده کنید.
سرمایه گذاری برای خرید دستگاه تصفیه هوا.
اگر در شهرهای بزرگ زندگی می کنید که آلودگی هوا در آن ها پدیده ای رایج در پاییز و زمستان است. برای خودتان یک دستگاه تصفیه هوا بخرید. این دستگاه ها به ویژه دستگاه های تصفیه یونی که در پرکاربردترین مکان های خانه قرار می گیرند، می توانند در جذب برخی از مواد حساسیت زا و هوای آلوده داخل خانه موثر باشند. احتمالاً نمی توانید به طور کامل آلرژن ها و آلودگی هوای بیرون را که به خانه شما سرازیر شده است از بین ببرید، اما می توانید آنها را کاهش دهید که می تواند به حل مشکل کمک کند.
برای از بین بردن آلودگی هوا از گیاهان و گل های خانگی استفاده کنید.
گیاهان فیلترهای طبیعی هوا هستند. خرید چند گیاه برای فضای داخلی شما می تواند تاثیر زیادی در بهبود کیفیت هوای خانه شما داشته باشد و در عین حال دکوراسیون خانه شما را نیز بهبود بخشد. گیاهان کوچکی مانند سرخس و نیلوفر مناسب ترین گزینه برای پاکسازی هوای خانه از آلاینده ها هستند.