چای سبز به عنوان یک محصول برای لاغری و کاهش وزن همیشه مورد توجه بوده است.
همه شما شنیده اید که نوشیدن چای سبز می تواند به تسریع روند کاهش وزن کمک کند. حقیقت این است که چای سبز به طور مستقیم باعث کاهش وزن نمی شود، اما می تواند با افزایش سرعت متابولیسم در بدن به بهبود عملکرد متابولیک کمک کند و در نهایت در ترکیب با رژیم غذایی و ورزش، سرعت روند کاهش وزن را افزایش دهد.
البته به یاد داشته باشید که مصرف چای سبز زمانی تاثیر مثبت بر روند کاهش وزن دارد که از یک رژیم غذایی اصولی و سلامت محور پیروی کنید و حداقل 35 تا 50 دقیقه در طول روز ورزش کنید.
منبع: سلامت نیوز