شستن صورت کار ساده ایست، اما شستشوی خیلی زیاد و یا خیلی کم، میتواند صورت شما را بیش از اندازه خشک کند، ملتهب کند و یا باعث شود تا آکنه بزند.
شستشوی روزانه صورت یکی یکی از مراحل مهم و اساسی برای دستیابی به پوستی سالم، تمیز و زیبا است. اما در حالی که فکر نمی کنیم شستشوی صورت پیچیده باشد، نکاتی وجود دارد که می توان با رعایت آنها این مرحله از مراقبت از پوست را به ایمن ترین و موثرترین روش انجام داد.
به گزارش بازتاب آنلاین به نقل از ایندیپندنت فارسی، متخصصان پوست از جمله چهار متخصص که به این سوال نیویورک پست پاسخ دادند، گفتند که به طور کلی شستن صورت را دو بار در روز توصیه می کنند. اما هر کدام به نکات دیگری دست زدند که در ادامه می خوانید.
دکتر متخصص پوست وندی لانگ میچل می گوید به طور کلی، شستن صورت دو بار در روز یک قانون خوب است. البته وی افزود که این توصیه کاملا به نوع پوست، سبک زندگی و فعالیت های روزانه فرد بستگی دارد.
به گفته دکتر میچل، اگر پوست خشک یا حساسی دارید، باید مراقبت دفعات شست‌وشوی صورت باشید. برای این افراد، یک بار در روز شستن صورت ممکن است کافی باشد.
دکتر متخصص پوست مستقر در ویرجینیا. مورگانا کلمبو بر اساس میزان چربی پوست به این سوال پاسخ می دهد: بپوشانید و پاک کنید.
به گفته دکتر کلمبو، پوست در طول روز در معرض انواع آلودگی‌های محیطی است که به پوست وارد می‌شوند.
یک متخصص پوست دیگر از نیویورک، دکتر. ساندرا پالپ همچنین توصیه می کند قبل از رفتن به رختخواب از شستن صورت خودداری کنید. قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست، قبل از خواب، صورت باید شسته شود.
او همچنین توضیح می دهد که اگر شب دوش می گیرید، باید صورت خود را زیر دوش بشویید. علاوه بر این، اگرچه برخی از افراد عادت دارند صورت خود را صبح بشویند، اما بسیاری از افراد می گویند که اگر شب صورت خود را به درستی بشویند، نیازی به شستن مجدد صورت خود در صبح ندارند.
اگر می خواهید روز خود را با احساس تمیزی صورت شروع کنید، از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که در حین پاکسازی، روغن های طبیعی و ضروری پوست را از بین نبرد.
وی همچنین تاکید کرد که برای راحتی کار هنگام شستن دست و صورت از آب گرم استفاده شود.
همیشه بعد از ورزش صورت خود را بشویید
دکتر راشل ریس-برگانو، مدیر پزشکی SkinSpirit Pasadena در کالیفرنیا، پیشنهاد می‌دهد که پس از هر بار ورزش، از پاک‌کننده‌های غیرصابونی مانند آب پاک‌کننده (میسلارواتر) استفاده کنید تا هر آلودگی را تمیز کنید. سپس مرطوب‌کننده را بر روی پوست بمالید تا به حفظ سد دفاعی پوست کمک کند.
او همچنین توصیه می کند از دستمال های پاک کننده آرایش استفاده نکنید زیرا می توانند بسیار ساینده باشند و باعث تحریک پوست شوند.
وی ضمن تاکید بر اهمیت شستن صورت پس از ورزش، می گوید که اگر عرق روی پوست شما باقی بماند، می تواند با باکتری های طبیعی سطح پوست ترکیب شده و منجر به مسدود شدن منافذ و آکنه شود.
این پزشکان حتی در مورد نحوه شستن صورت توصیه کردند.
دکتر ریس-برگانو می گوید: علاوه بر شستن منظم صورت، توجه به نحوه پاکسازی آن نیز اهمیت دارد.
هنگام شستن، او توصیه می کند از نوک انگشتان خود برای اعمال فشار دایره ای ملایم استفاده کنید و این فشار را حداقل 30 ثانیه حفظ کنید.
دکتر میچل همچنین می گوید: یکی یکی از نگرانی های عمده در مورد شستشوی ناکافی صورت این است که آلودگی ها روی صورت باقی می مانند و باعث تحریک، تیرگی، آکنه و التهاب می شوند.
او همچنین اضافه کرد که شستن صورت یک یا دو بار در روز می تواند به بهبود سلامت کلی پوست کمک کند. با یک برنامه منظم مراقبت از پوست، متوجه خواهید شد که پوست شما تمیزتر و سالم تر است.