کلسیم یک ماده معدنی مهم برای تقویت استخوان ها و حفظ سلامت دندان ها است.
با این حال، به گزارش ایسنا، کارشناسان می گویند شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد این ماده از بدن در برابر برخی از انواع سرطان نیز محافظت می کند.
محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر از جمله غذاهای غنی از کلسیم هستند.
این ماده معدنی در مواد غذایی دیگر مانند سویا و برنج، نان سفید، آجیل، دانه ها و میوه هایی مانند انجیر خشک، کلم پیچ و شیر بدون لاکتوز نیز یافت می شود.
سالانه حدود 44000 مورد سرطان روده در بریتانیا ثبت می شود که سرطان روده را به چهارمین سرطان شایع در این کشور تبدیل می کند. اگرچه سرطان روده بزرگ در افراد مسن شایع تر است، اما موارد ابتلا به این سرطان در جوانان زیر 50 سال نیز به سرعت در حال افزایش است، بدون اینکه دلیل خاصی پیدا شود. متخصصان رژیم غذایی نامناسب و چاقی را از عوامل بروز این بیماری می دانند.
به گزارش ایندیپندنت، دکتر. لیزا وایلد از موسسه خیریه سرطان روده در انگلستان: نیمی از این سرطان ها را می توان از طریق یک سبک زندگی سالم پیشگیری کرد. او توصیه می کند که اگر لبنیات نمی خورید، می توانید کلسیم را از منابع دیگر مانند بروکلی دریافت کنید و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهید.