درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن قسمت از بدن ایجاد می شود. به عنوان مثال، درد بازو ناشی از بلند کردن جعبه ها در طول روز نیز می تواند یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
با این حال، اگر در سراسر بدن خود احساس درد می کنید، به احتمال زیاد ناشی از عفونت، بیماری یا دارویی است که مصرف کرده اید.
به گزارش ایسنا، در زیر به برخی از علل بدن درد می پردازیم:
* اختلال گردش خون
اگر در بازوها، پاها یا هر دو درد دارید، ممکن است عضلات شما جریان خون کافی دریافت نکنند. در ابتدا ممکن است فقط هنگام ورزش متوجه آن شوید، اما به مرور زمان ممکن است هنگام نشستن یا راه رفتن آن را احساس کنید.
این معمولاً به دلیل شرایطی به نام آترواسکلروز ایجاد می شود که زمانی رخ می دهد که لوله های خونی که خون را به ماهیچه های شما می رسانند مسدود می شوند.
* کم کاری تیروئید
این وضعیت زمانی رخ می دهد که تیروئید شما به اندازه کافی هورمون های مهم تولید نمی کند. این وضعیت می تواند باعث درد ماهیچه ها و مفاصل و همچنین تورم و حساسیت شود. این وضعیت همچنین می تواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، ضربان قلب کند و مشکلات دیگر شود.
پزشک شما ممکن است یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود که آیا کم کاری تیروئید دارید یا خیر. دارو می تواند به جایگزینی هورمون های از دست رفته کمک کند.
* آنفولانزا یا سایر عفونت ها
هنگامی که ویروس آنفولانزا وارد بدن می شود، باعث تب و احتقان می شود و می تواند باعث درد عضلانی، به ویژه در پشت، پاها و بازوها شود. معمولاً در عرض یک هفته یا بیشتر به خودی خود بهبود می یابد، اما اگر نشد با پزشک خود تماس بگیرید.
همچنین اگر مشکلات سلامتی دیگری مانند آنفولانزا یا سرفه ای دارید که از بین نمی رود، باید این شرایط را نیز بررسی کنید. سایر عفونت‌ها، از جمله کووید-19 و اچ‌آی‌وی نیز می‌توانند باعث درد عضلانی شوند.
* دارو
داروهایی به نام استاتین ها برای کنترل کلسترول بالا استفاده می شود و حدود 30 درصد از افرادی که این داروها را مصرف می کنند، درد عضلانی را گزارش می دهند. اگر این اتفاق برای شما افتاده است، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند داروی دیگری را برای شما تجویز کنند.
*لوپوس
این یک بیماری خودایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی، که به طور معمول به محافظت از بدن کمک می کند، به بافت ها و اندام ها حمله کند. هنگامی که لوپوس مفاصل یا ماهیچه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند باعث سفتی و درد در هنگام حرکت شود.
هیچ درمانی وجود ندارد، اما برخی داروها و ورزش ها می توانند به کنترل علائم کمک کنند. با پزشک خود در مورد اینکه چه چیزی برای شما بهتر است صحبت کنید.
* روماتیسم مفصلی
همچنین یک بیماری خود ایمنی است – در درجه اول مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند منجر به تحلیل استخوان شود. این وضعیت می تواند باعث درد و التهاب در سراسر بدن شما شود و مفاصل شما ممکن است به روش های عجیبی متورم شوند.
دارو و فیزیوتراپی می تواند به تسکین علائم کمک کند، اما هیچ درمانی وجود ندارد. در برخی موارد، ممکن است جراحی برای ترمیم مفاصل آسیب دیده لازم باشد.
*درماتومیوزیت
این بیماری خودایمنی باعث درد ماهیچه ها و مفاصل می شود و باعث ایجاد بثورات دردناک، خارش دار، قرمز یا بنفش بر روی پلک ها می شود. همچنین باعث ایجاد لکه هایی در مچ پا، آرنج، زانو و انگشتان پا می شود، می تواند پوست شما را خشک کند، موهای شما را نازک کند و باعث تورم و سوزش در پوست اطراف ناخن های شما شود.
علت می تواند عفونت، دارو یا سرطان باشد. هیچ درمانی برای این عارضه وجود ندارد، اما پزشک می تواند به شما در مدیریت علائم با دارو و فیزیوتراپی کمک کند.
* فیبرومیالژیا
این وضعیت می تواند باعث درد مفاصل و عضلات و همچنین مشکلات خواب، خلق و خو و حافظه شود. دانشمندان بر این باورند که این زمانی اتفاق می‌افتد که مغز سیگنال‌های درد نرمال و خفیف را دریافت کند و به اشتباه آنها را بزرگ‌نمایی کند.
علت می تواند یک بیماری، یک عمل جراحی یا استرس روانی شدید باشد. دارو می تواند علائم را کاهش دهد و ورزش و تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا نیز می تواند مفید باشد.
* آرتریت پسوریاتیک
این بیماری ترکیبی از التهاب مفاصل و یک بیماری پوستی است. مفاصل دست، انگشتان، پاها، زانوها و سایر نواحی ممکن است سفت شوند.
درد ممکن است فقط در یک طرف بدن رخ دهد یا در هر دو طرف متقارن باشد. آرتریت پسوریاتیک می تواند دامنه حرکتی شما را محدود کند و شما را در صبح خسته کند.
* پلی میوزیت
این وضعیت زمانی رخ می دهد که چیزی – شاید یک ویروس یا مشکلی در سیستم ایمنی بدن شما – باعث التهاب عضلات سرتاسر بدن، به ویژه در ناحیه شکم، شانه ها، بالای بازوها و قلب شود.
با گذشت زمان، عضلات شما شروع به شکستن می کنند و ممکن است در بلع یا تنفس مشکل داشته باشید. پزشک ممکن است داروهایی را برای کاهش التهاب یا آرام کردن سیستم ایمنی و همچنین فیزیوتراپی برای بازگرداندن قدرت عضلانی توصیه کند.
*خستگی مزمن
علامت اصلی این بیماری خستگی مفرط است که با هیچ چیز دیگری قابل توضیح نیست. ورزش یا استرس می تواند آن را بدتر کند، اما استراحت آن را بهتر نمی کند.
همچنین ممکن است درد عضلانی، مشکلات حافظه، گلودرد، درد مفاصل و سردرد داشته باشید و نتوانید خوب بخوابید. هیچ درمانی برای این عارضه وجود ندارد، اما دارو درمانی و فیزیوتراپی می تواند به تسکین علائم شما کمک کند.
* تب منقوط کوه‌هاى راکى
این بیماری توسط باکتری به نام R.rickettsii ایجاد می شود که معمولاً در اثر نیش کنه ایجاد می شود. بیشتر علائم آنفولانزا مانند تب، لرز، سردرد، حالت تهوع، بی خوابی و دردهای عضلانی را نشان می دهد.
بثورات ممکن است پس از چند روز روی مچ دست و مچ پا ظاهر شود که خارش نداشته و سپس گسترش می یابد. آنتی بیوتیک ها به درمان کمک می کنند و هر چه زودتر آنها را مصرف کنید، بهتر است. در صورت عدم درمان، می تواند منجر به التهاب ریه، قلب و مغز و در نهایت نارسایی کلیه شود.
* بیماری لایم
باکتری های ناشی از نیش کنه نیز باعث این بیماری می شوند. این بیماری می تواند باعث تب، لرز، خستگی، بدن درد و سردرد شود. بیماری لایم همچنین می تواند باعث ایجاد بثورات شود. بیماری لایم با آنتی بیوتیک درمان می شود، اما برخی از افراد پس از قطع دارو همچنان درد و خستگی را تجربه می کنند.
* اسپوندیلیت آنکیلوزان
این یک نوع آرتریت مزمن است که باعث التهاب ستون فقرات و گاهی اوقات سینه، زانو و غیره می شود. این بیماری به خصوص در هنگام صبح باعث درد و سفتی عضلات می شود.
در موارد شدید، ممکن است حرکت محدودی در پشت و کمر وجود داشته باشد، زیرا استخوان‌های ستون فقرات با هم رشد می‌کنند. همچنین می تواند گردن را تحت تاثیر قرار دهد. در صورت مشاهده علائم با پزشک خود صحبت کنید، زیرا درمان اولیه می تواند به کنترل بیماری کمک کند.
* پلیمیالژی روماتیکا
این وضعیت به سرعت باعث درد و سفتی در شانه‌ها، گردن، بازوها یا ران‌ها می‌شود که می‌تواند در صبح بدتر شود. همچنین ممکن است تب، خستگی، کاهش وزن، افسردگی و بی اشتهایی را تجربه کنید. پزشکان بر این باورند که ژن های خاصی ممکن است احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهند.
چیزی در محیط، مانند ویروس، نیز می تواند نقش داشته باشد. استروئیدها می توانند درد و التهاب را کاهش دهند و علائم شما ممکن است از بین بروند، اما ممکن است این وضعیت عود کند.
علاوه بر موارد ذکر شده در بالا، دکتر. پراساد کسبکار، کارشناس این حوزه: انواع خاصی از دردهای بدن می تواند مربوط به سرطان باشد و باید توجه داشت که این نوع درد می تواند جدی تر باشد. به طور کلی، بدن درد همراه با سرطان دو یا سه ویژگی دارد.
دکتر. کسبکار انواع دردهای بدن که ممکن است نشان دهنده رشد سلول های سرطانی باشد را به شرح زیر فهرست می کند:
*دردی که پس از قطع دارو عود می کند
چنین دردی معمولا طولانی مدت است و تنها با دارو یا درمان های خاص درد قابل تسکین است. اگر دارو قطع شود، درد ممکن است عود کند.
* درد همراه با علائم هشدار دهنده
درد ممکن است با علائم خاص دیگری مانند کاهش وزن، کاهش اشتها، سرفه، خلط خونی، خون در ادرار و بسیاری از علائم دیگر همراه باشد.
* درد در قسمت های خاصی از بدن بدون هیچ گونه بیماری زمینه ای
سومین ویژگی کلیدی و بسیار مهم این است که این نوع دردهای مرتبط با سرطان معمولاً به طور خاص در نواحی مانند کمر یا بالای شکم، نزدیک کبد یا در قسمت‌های خاصی از بدن مانند استخوان‌ها قرار دارند. همچنین هیچ عامل مستعد کننده یا سابقه تروما یا بیماری وجود ندارد. اگر این نوع درد ادامه یابد، باید معاینه کامل انجام شود.
دکتر. کسبکار می‌گوید: اگر در سراسر بدن یا در ناحیه خاصی از بدن خود احساس درد مداوم می‌کنید، به جای مصرف مسکن برای تسکین موقت، باید با پزشک متخصص مشورت کنید تا علت اصلی درد مشخص شود و روند درمان آغاز شود.
مطالعات نشان می دهد که سلامت عاطفی یک فرد می تواند بر نحوه تجربه درد تأثیر بگذارد. درک علت درد و یادگیری روش های موثر برای مدیریت درد می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.
استراتژی های کلیدی مدیریت درد عبارتند از:
– مسکن
– درمان های فیزیکی (مانند ماساژ، آب درمانی و ورزش)
– درمان های روانشناختی (مانند درمان شناختی رفتاری، تکنیک های آرام سازی و مدیتیشن)
– تکنیک های ذهن و بدن (به عنوان مثال طب سوزنی)