با نزدیک شدن به پاییز و زمستان، پوست شما همچنان به کرم ضد آفتاب نیاز دارد، حتی اگر هوا در بیرون سرد باشد و نور خورشید کمیاب باشد. اشعه های مضر فرابنفش در تمام طول سال ساطع می شوند، نه فقط زمانی که خورشید می تابد، و همه ما باید در تمام طول سال برای محافظت از پوست خود از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم.
ضرورت استفاده از ضد آفتاب در ماه های سرد سال
به گزارش راهنماتو، اشعه UVB کوتاهتر از اشعه UVA است و در ماه های سرد و خشک سال قابل دسترسی نیست. پرتوهای UVA طول موج بیشتری دارند و در تمام طول سال در دسترس هستند. پوستی که بدون هیچ گونه محافظتی در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار می گیرد، علائم اولیه پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز یا پرپیگمانتاسیون، آفتاب سوختگی و سرطان پوست را نشان می دهد. کرم ضد آفتاب یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می کند و از آسیب هایی مانند پیری زودرس و سرطان پوست جلوگیری می کند و به سلامت کلی پوست شما کمک می کند.
اما نقش ضد آفتاب تنها محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید نیست. همچنین می تواند از پوست شما در برابر نور آبی و عوامل محیطی خشن محافظت کند. نور آبی همان نوری است که از دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود که روزانه بارها از آن استفاده می کنیم، مانند تلفن های همراه، تلویزیون و مانیتورهای کامپیوتر. استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند اثرات منفی نور آبی بر روی پوست را کاهش دهد.
فواید استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز و زمستان
برف و یخ تقریباً 85 درصد از اشعه ماوراء بنفش را منعکس می کنند. علاوه بر این، حتی در روزهای ابری، اشعه UVA به راحتی از میان ابرها عبور کرده و به زمین می رسد. این اشعه ها بسیار خطرناک هستند. زیرا به راحتی از سطوحی مانند یخ یا شیشه منعکس شده و به عمق پوست نفوذ کرده و باعث آسیب می شوند. از آنجایی که افراد در پاییز و زمستان مانند تابستان روی پوست خود احساس گرما نمی کنند، ممکن است مانند تابستان متوجه آفتاب سوختگی نشوند و این امر را دلیلی بر عدم استفاده از ضد آفتاب در پاییز و زمستان قرار دهند.
نقش ضد آفتاب در پیشگیری از پیری زودرس
یکی از بهترین فواید ضد آفتاب این است که از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. اشعه های مضر UV می توانند به دو پروتئین مهم که به خاصیت ارتجاعی پوست شما کمک می کنند آسیب برساند: الاستین و کلاژن. اولین نشانه های پیری پوست شامل چین و چروک، خطوط ریز و تغییر رنگ پوست است. استفاده از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 در روز می تواند به کند کردن روند پیری پوست کمک کند.
نقش ضد آفتاب در پیشگیری از ملانوما
ملانوما خطرناک ترین نوع سرطان پوست است که در نتیجه قرار گرفتن مکرر در معرض اشعه ماوراء بنفش بدون هیچ گونه محافظتی رخ می دهد. این بیماری در اثر رشد غیرقابل کنترل و سرطانی ملانوسیت ها (سلول هایی که رنگ برنزی یا قهوه ای پوست را می دهند) ایجاد می شود. متخصصان پوست می گویند استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب حاوی حداقل SPF 15 می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را 40 تا 50 درصد کاهش دهد.
چگونه در ماه های سرد سال از پوست خود محافظت کنیم؟
با خرید کرم ضد آفتاب مناسب با نوع پوست خود می توانید در فصول سرد سال از آن محافظت کنید. اگر نوع پوست شما خشک است، باید از ضدآفتاب های مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشک شدن پوست در فصول سرد سال جلوگیری کنید. از آنجایی که حتی پوست های غیر خشک نیز ممکن است در ماه های سرد سال دچار خشکی و از دست دادن رطوبت شوند، توصیه می شود همه افراد با هر نوع پوستی از مرطوب کردن پوست خود غافل نشوند. کم آبی می تواند باعث خشکی، سفتی، ترک خوردن و عفونت شود. استفاده از کرم ضد آفتاب حاوی اسید هیالورونیک توصیه خوبی برای فصول سرد سال است.