یکی از مشکلات رایجی که برای برخی از افراد رخ می‌دهد احساس تشنگی زیاد با وجود مصرف آب کافی است. تشنگی مفرط می‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که در ادامه به طور مفصل به آن ها می پردازیم.
حساس تشنگی یک چیز طبیعی است که می تواند به دلیل کم آبی بدن، غذاهای شور و کار زیاد باشد، اگرچه گاهی تشنگی شدید می تواند نشان دهنده یک بیماری باشد، اگر که بدن شما رطوبت کافی دارد، اما باز هم احساس تشنگی دارید، باید فورا با پزشک مشورت کنید.کم آبی وضعیتی است که در آن بدن شما آب کافی برای انجام وظایف خود ندارد و می تواند به دلایل مختلفی مانند اسهال، استفراغ و تعریق زیاد رخ دهد.
7 علت معمول تشنگی زیاد
در این مقاله فهرستی از علل تشنگی را آماده کرده ایم که در ادامه به تحلیل آن ها می پردازیم.
1. دیابت:
وقتی سطح قند خون بالا می رود، فشار زیادی به کلیه ها وارد می شود که منجر به تولید ادرار و دفع گلوکز اضافی می شود.
2. دیابت نوع۱:
این نوع دیابت بر اساس عدم تعادل هورمونی طبقه بندی می شود و بر جذب تاثیر می گذارد و آب زیادی هنگام ادرار از بدن دفع می شود.
3. دوره قاعدگی:
در این دوره باید مقدار زیادی آب بنوشید زیرا هورمون های پروژسترون و استروژن بر سطح مایعات بدن تأثیر می گذارد.
4. دهان خشک:
یک تصور غلط رایج که همیشه وجود دارد این است که فکر می کنند خشکی دهان به دلیل تشنگی شدید است، اما یکی دیگر از دلایل خشکی غیرطبیعی دهان، مخاط دهان است.
5. کم خونی آنمی:
کم خونی ناگهانی که در نتیجه خونریزی قاعدگی یا معده رخ می دهد یکی از علل شایع کم خونی است، به همین دلیل است که بدن برای جبران از دست دادن مایعات بدن، آب را جایگزین می کند.
6. فشار خون پایین:
باعث کاهش فشار خون، افسردگی، عصبانیت، تشنگی و سرگیجه می شود.
7. رژیم غذایی:
غذاهایی که ادرار آور هستند مانند: کرفس، لیمو و چغندر باعث افزایش احساس تشنگی می شوند.