نوشیدن قهوه در این حالت ممنوع است!
از فواید قهوه می توان به تسریع سوخت و ساز و چربی سوزی، بهبود عملکردهای شناختی و حتی افزایش طول عمر اشاره کرد.برای بهره مندی از خواص قهوه بهتر است معده خالی نباشد.
مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی
مشکلات گوارشی: نوشیدن قهوه با معده خالی ترشح اسید معده را افزایش می دهد و باعث سوء هاضمه، نفخ و حالت تهوع می شود.
فشار: نوشیدن قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود.
تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با معده خالی عملکرد گلوکز را مختل می کند و متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد. متابولیسم ضعیف نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد.
حالت: تولید بیش از حد اسید معده پس از مصرف قهوه یکی از عوامل ایجاد تغییرات خلقی است و شامل اضطراب و افسردگی می شود.
التهاب: نوشیدن قهوه با معده خالی عامل اصلی استرس اکسیداتیو و التهاب است که منجر به مشکلات پوستی و دیابت می شود.
منبع: مگتو
