با توجه به اهمیت کبد یکی در صورت مسمومیت از اعضای اصلی بدن، سم زدایی سریع لازم است. بسته به سبک زندگی شما، ممکن است کبد به سرعت مسموم شود و مشکلات جدی برای شما ایجاد کند و یا حتی باعث از کار افتادن آن شده و شما را متضرر کند.
به گزارش فرطوب، روش های سم زدایی مانند سم زدایی روده و کبد با استفاده از ترکیبات مفید سبزیجات در طب سنتی برای پیشگیری از بروز بیماری ها و رفع مشکلات دستگاه گوارش قابل استفاده است.
وقتی به داروخانه های طب سنتی می رویم به دنبال روش های سم زدایی روده و کبد می گردیم، دستورهایی که قرن هاست مورد استفاده قرار می گیرند، دستورهایی که تاثیرات منحصر به فرد آن با تجربه و تحقیقات تایید شده است. اما اگر می خواهید از این مشکل جلوگیری کنید یا در صورت مسمومیت آن را اصلاح کنید، می توانید با یک رژیم غذایی سالم از این مشکل جلوگیری کنید.
به عنوان ترب استفاده کنید یکی از جمله مواد مفید در رژیم غذایی، بسیار مفید است زیرا حاوی فیبرهایی است که در پاکسازی دستگاه گوارش به ویژه کبد موثر است. ترب همچنین ممکن است به بهبود و حفظ سلامت روده کمک کند. در این قسمت می خواهیم طرز تهیه شربت پاک کننده سموم روده و کبد را به شما آموزش دهیم.
مواد لازم:
3 عدد هویج پوست گرفته و شسته شده
6 عدد برگ کلم
½ لیمو پوست کنده
ریشه زنجبیل
دو عدد سیب شسته شده
ترب شسته شده
طرز تهیه نوشیدنی خانگی برای سم زدایی روده و کبد:
ابتدا دو لیوان آب به مخلوط کن اضافه کنید و سپس تمام مواد ذکر شده در بالا را داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا کاملا له شوند و در یخچال قرار دهید و صبر کنید تا خنک شود و سپس میل کنید.
خواص ترکیبات اصلی نوشیدنی سم زدایی روده و کبد
میوه سیب
به عنوان یک منبع غنی از ضد عفونی کننده شناخته شده است. از آنجایی که سیب حاوی مقادیر قابل توجهی پکتین است که به سیستم گوارشی کمک می کند، این میوه می تواند به دفع سموم کمک کند.
ریشه زنجبیل
به عنوان یک درمان برای بسیاری از مشکلات مربوط به دستگاه گوارش مانند یبوست و نفخ شناخته شده است. علاوه بر این، از ریشه زنجبیل برای سم زدایی روده و کبد استفاده می شود.
لیمو
به عنوان یک ابزار عالی برای سم زدایی روده و کبد شناخته شده است. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به بهبود متابولیسم بدن کمک می کند.
کلم
علاوه بر این یکی یکی از بهترین گزینه ها برای سلامت کبد است. می توانید آن را به صورت آب پز یا خام مصرف کنید. کلم برای دفع سموم بسیار مفید است و توصیه می شود آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
هویج و ترب کوهی
هر دو غنی از ویتامین A هستند و مصرف آن برای سم زدایی کبد بسیار توصیه می شود.