میگرن در زنان؛ عوامل محرک و راههای کنترل آنها

به گزارش بازتاب آنلاین میگرن یکی این یکی از رایج ترین انواع سردردهای مزمن است که بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. اما آمارها نشان می دهد که شیوع این بیماری در زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان است.

نور نیوز در پیامی نوشت: بر اساس گزارش وزارت بهداشت، زنان بیش از مردان به این اختلال مبتلا می شوند و این تفاوت ها هم اکنون در سنین نوجوانی (13 تا 19 سالگی) مشهود است. دلیل این تفاوت چیست؟

نقش عوامل هورمونی در میگرن در زنان

یکی یکی از دلایل اصلی فراوانی بیشتر میگرن در زنان، تأثیر هورمون های جنسی است. استروژن، مهم ترین هورمون جنسی در زنان، نقش مهمی در تنظیم فرآیندهای مغزی مرتبط با درد دارد. کاهش یا نوسان سطح استروژن، به ویژه در دوران قاعدگی، بارداری یا یائسگی، می تواند علت اصلی حملات میگرنی باشد.

برخی تحقیقات نشان داده است که بسیاری از زنان از میگرن رنج می برند، به ویژه در دوره قبل از قاعدگی، پدیده ای که به عنوان “میگرن قاعدگی” شناخته می شود. مصرف قرص های ضد بارداری یا درمان های هورمونی نیز می تواند حملات میگرن را در برخی افراد بدتر یا تسکین دهد.

نقش ژنتیک و سابقه خانوادگی

حدود 90 درصد از مبتلایان به میگرن سابقه خانوادگی این بیماری را دارند. این به نقش قوی ژنتیک در این اختلال اشاره دارد. اگر یکی اگر یکی از والدین مبتلا به میگرن باشد، احتمال ابتلای کودک نیز به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. مطالعات علمی نشان داده اند که برخی از ژن ها می توانند سیستم عصبی مرکزی را نسبت به دردهای میگرنی حساس تر کنند.

سبک زندگی و عوامل محیطی

شیوه زندگی و عوامل محیطی نیز بر شیوع میگرن در زنان تأثیر می گذارد. زنان به دلیل نقش های متعدد در خانواده و جامعه ممکن است استرس بیشتری را تجربه کنند یکی یکی از دلایل اصلی میگرن است. علاوه بر این، برخی عوامل مانند گرسنگی مداوم، کمبود خواب، نور شدید یا درجه حرارت بالا می توانند باعث حملات میگرنی شوند.

متخصصان تاکید می کنند که گرسنگی می تواند تاثیر مستقیمی بر بروز حملات میگرنی داشته باشد. کاهش طولانی مدت قند خون باعث تحریک سیستم عصبی و افزایش حساسیت به درد می شود. بنابراین، برای پیشگیری از میگرن، خوردن منظم و پرهیز از گرسنگی بسیار مهم است.

گزینه هایی برای درمان میگرن

برای کاهش شدت و تعداد حملات میگرن باید به عوامل محرک توجه کرد و از آنها اجتناب کرد. خوردن غذاهای سالم و متعادل، مدیریت استرس، خواب کافی و دوری از نور مستقیم خورشید یا محیط‌هایی با دمای شدید توصیه‌های موثری هستند. علاوه بر این، زنان باید تغییرات هورمونی خود را تحت نظارت پزشکی مدیریت کنند تا از بدتر شدن علائم جلوگیری کنند.

تفاوت های هورمونی، عوامل ژنتیکی و محیطی از دلایل اصلی شیوع بیشتر میگرن در زنان است. توجه به سبک زندگی و کنترل عوامل محرک می تواند به کاهش تاثیر این اختلال و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا کمک کند.

۲۳۳۲۱۷