یک مطالعه علمی جدید نشان می دهد که مصرف روزانه فقط یک کاسه کوچک ماست است.
مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه مرکزی جنوب چین یافته های جالبی در مورد رابطه بین مصرف و طول عمر ما نشان داده است.
تأثیر باورنکردنی مصرف روزانه ما است
براساس این مطالعه در مورد 4.3 زن و مرد در انگلستان ، مصرف روزانه می تواند خطر تقریبا 2 گرم هر دو FAT کم و زیاد را کاهش دهد ، تا 5 ٪ از مرگ زودرس. محققان دریافتند که افرادی که روزانه 5 گرم ماست مصرف می کنند ، 5 درصد کمتر احتمال دارد که بمیرند.
دلایل علمی برای این اثر
دانشمندان بر این باورند که باکتریهای طبیعی در ماست می توانند تأثیرات مفیدی بر روده داشته باشند ، که اثر محافظتی آن را توجیه می کند. این یافته ها برای بهداشت پزشکی و عمومی از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا شواهدی برای مصرف متعادل ماست به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم ارائه می دهد.
توصیه های سلامتی
این مطالعه علمی نشان می دهد که گنجاندن مقدار متعادل ما از رژیم غذایی روزانه ما ، بهبود سلامت و گسترش زندگی می تواند روشی ساده اما مؤثر باشد. محققان تأکید می کنند که این یافته های جدید ممکن است نقش مهمی در سیاست های بهداشت عمومی و پیشنهادات غذایی داشته باشد.