تحقیقات نشان می دهد که احتمال مرگ در خواب نسبتاً کم است مگر اینکه فرد دارای بیماری خاصی باشد. دلایل زیادی وجود دارد که می تواند باعث مرگ فرد در خواب شود، اما معمولاً سه عضو بدن نقش کلیدی دارند. دکتر. میلیند سووانی، مشاور پزشکی تنفسی در دانشگاه ناتینگهام، به نیوزویک گفت: «مرگ درخواب معمولا به سه عضو بدن مربوط می‌شود؛ قلب، ریه‌ها و یا مغز»
زمانی که می‌خوابیم، کمتر به سیگنال‌هایی پاسخ می‌دهیم که می‌تواند نشان‌دهنده مشکل این اندام‌ها باشد. جک فلایر، متخصص قلب و عروق می گوید: «اگر 10 ثانیه بایستم و قلبم بایستد، روی زمین می افتم و بیهوش می شوم و زمین خوردنم چنان سر و صدایی ایجاد می کند که دیگران آن را می شنوند و به کمک من می آیند.» اما وقتی می خوابم. ، شما نمی توانید به این علائم پاسخ دهید.
قلب
شایع ترین علت مرگ هنگام خواب مربوط به قلب است. بر اساس مطالعات انجام شده، ایست قلبی ناگهانی عامل 90 درصد مرگ های ناگهانی و غیرمنتظره در هنگام خواب است که به مرگ شبانه نیز معروف است. افرادی که از عوارضی مانند بیماری عروقی، بزرگ شدن قلب یا ضربان قلب نامنظم رنج می برند بیش از دیگران در معرض خطر این مرگ و میر هستند.
ایست قلبی ناگهانی، به نوبه خود، جریان خون را به اندام های مهم قطع می کند و در صورت عدم درمان فوری، می تواند منجر به مرگ شود. از تمام این مرگ‌های ناشی از ایست قلبی، 22 درصد بین ساعت 10 شب تا 6 صبح اتفاق می‌افتد. علاوه بر این، زنان در این دوره بیشتر از مردان با این وضعیت مواجه می شوند.
ریه
ریه ها یکی دیگر از اعضای بدن است که می تواند در مرگ های شبانه موثر باشد. آپنه انسدادی خواب یا OSA که به معنای قطع تنفس است، یکی دیگر از علل مرگ در شب است. آپنه یک وضعیت جدی است که در آن بدن انسان از اکسیژن محروم می شود و فرد در خواب به دلیل کمبود اکسیژن می میرد. افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب بیش از 2.5 برابر بیشتر در معرض خطر مرگ بین ساعت 12:00 تا 6:00 هستند. علائم این بیماری شامل خروپف، سردرد و چاقی، تعریق در خواب، تکرر ادرار در شب و احساس خفگی است.
آپنه انسدادی خواب شامل باریک شدن ماهیچه های راه هوایی است که منجر به توقف کوتاه تنفس می شود. این منجر به کمبود اکسیژن می شود که به نوبه خود ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد و در نهایت می تواند منجر به مرگ در خواب شود.
با این حال، OSA به تنهایی اغلب علت مرگ شبانه نیست. اگر شرایط پزشکی دیگری مانند مشکلات قلبی وجود داشته باشد، احتمال این مرگ شبانه افزایش می یابد.
مغز
صرع یک اختلال شایع مغزی است که در آن تشنج شایع است. برای افرادی که تشنج آنها را نمی توان به طور کامل با دارو کنترل کرد، مرگ ناگهانی غیر منتظره در صرع (SUDEP) شایع ترین علت مرگ است. اگرچه علل SUDEP به طور کامل شناخته نشده است، SUDEP اغلب در شب رخ می دهد و برخی تحقیقات نشان می دهد که خواب ممکن است خطر ابتلا به آن را افزایش دهد.
سکته مغزی همچنین می تواند باعث مرگ ناگهانی در شب شود. حدود 25 درصد از سکته های مغزی در طول خواب اتفاق می افتد و شرایطی مانند OSA نیز می تواند خطر را افزایش دهد. آنها زمانی رخ می دهند که یک لخته خون یا پارگی رگ خونی مانع از رسیدن خون به مغز می شود. بدون اکسیژن، سلول‌های مغز می‌میرند و بخش‌هایی از بدن که بر نواحی کنترلی مغز تأثیر می‌گذارند، دیگر نمی‌توانند به درستی کار کنند، که در نهایت می‌تواند کشنده باشد.
چگونه با خطرات مقابله می کنید؟
برای شرایط پزشکی که ممکن است خطر مرگ در خواب را افزایش دهد، توصیه می شود با پزشکی صحبت کنید که می تواند عواملی مانند سبک زندگی و سابقه خانوادگی را در نظر بگیرد. برای پایین نگه داشتن این خطر، پزشکان توصیه می کنند مراقب سلامتی خود باشید، خواب کافی داشته باشید، ورزش کنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید.
به یاد داشته باشید که محتوای این مقاله قرار نیست جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای، تشخیص یا درمان باشد. اگر سوالی در مورد سلامتی دارید، همیشه از پزشکان و متخصصان مشاوره بگیرید.