مردان بیشتر از زنان در سنین پایین‌تر به بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند و این به دلیل تفاوت در سبک زندگی و عوامل بیولوژیکی و اجتماعی مانند سیگار، الکل و مواد مخدر، استرس، هورمون‌ها، متابولیسم، ژنتیک و کمبود انرژی است. فعالیت بدنی، رژیم غذایی، رژیم غذایی ناسالم و عدم توجه به معاینات منظم.
شایع ترین مشکلات سلامتی در مردان چیست؟
به گزارش ایرنا، میانگین امید به زندگی مردان در آمریکا 76 سال است که 5 سال کمتر از میانگین امید به زندگی زنان که 81 سال است، است. این اعداد ممکن است نشان دهند که انجام تغییرات لازم برای سلامتی بهتر و عمر طولانی تر خوب است.
بیماری قلبی
عوامل خطر بیماری قلبی بسته به سطح کلسترول خون، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و اینکه آیا سیگار می کشید متفاوت است. یک مطالعه توسط انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که 51.2 درصد از مردان بالای 20 سال به نوعی بیماری قلبی مبتلا هستند. معاینات معمول می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند. تغذیه سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس از دیگر عوامل موثر در این زمینه است.
دیابت
از سال 2013 تا 2016، بیش از 13.7 میلیون مرد به دیابت مبتلا بودند. دیابت یک بیماری جدی است که در صورت عدم درمان می تواند باعث مشکلات بینایی، آسیب کلیوی، آسیب عصبی، سکته مغزی و بیماری قلبی شود. دو نوع دیابت وجود دارد؛ اما هر دو علائم مشابه زیادی دارند: تاری دید، تکرر ادرار، تشنگی، گرسنگی، خستگی و بریدگی‌ها و زخم‌هایی که به‌درستی بهبود نمی‌یابند. اگر مشکوک به دیابت هستید، برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
فلج شدن
از سال 2013 تا 2016، بیش از 3 میلیون مورد سکته مغزی در بین مردان در ایالات متحده گزارش شده است. سکته مغزی در اثر لخته شدن خون ایجاد می شود که جریان اکسیژن و مواد مغذی به مغز را مسدود می کند. سکته مغزی باعث آسیب مغزی می شود و می تواند منجر به محدودیت در حرکات فیزیکی، از دست دادن حافظه و مشکلات گفتاری شود. برخی از عوامل مرتبط با سکته مغزی عبارتند از فشار خون بالا، دیابت، چاقی، مصرف دخانیات و الکل، مواد مخدر غیرقانونی و عدم فعالیت بدنی.
بیماری کبد
در سال 2018، تقریباً 4.5 میلیون نفر در ایالات متحده به نوعی بیماری کبدی مبتلا بودند. اگر بیماری کبدی دارید، بدن شما نمی تواند غذا را هضم کند، مواد مغذی را جذب کند و از شر مواد و سموم اضافی خلاص شود. برخی از شایع ترین بیماری های کبدی عبارتند از هپاتیت ویروسی، سیروز، سرطان مجرای صفراوی، بیماری کبد الکلی و سرطان کبد. عدم مصرف الکل و ترک سیگار می تواند خطر عوارض کبدی را کاهش دهد.
بیماری مزمن انسدادی ریه و سایر بیماری های تنفسی
بیماری انسدادی مزمن ریه اصطلاح پزشکی برای برونشیت مزمن و آمفیزم است. علائم برونشیت مزمن شامل تنگی نفس، سرفه، افزایش مخاط و پاکسازی مداوم گلو است. علائم آمفیزم شامل تنگی نفس و کاهش تدریجی ظرفیت فرد برای فعالیت بدنی است. از سوی دیگر، موارد ابتلا به سرطان ریه هر سال در حال افزایش است. اولین عامل سرطان ریه سیگار است.
سرطان
علل اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان سرطان پروستات، سرطان ریه و سرطان روده بزرگ است. هر سرطانی عوامل خطر خاص خود را دارد. اما برخی از عوامل خطر مشترک در همه انواع سرطان عبارتند از مصرف الکل و تنباکو، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، التهاب مزمن، چاقی و سابقه خانوادگی سرطان.
آنفولانزا و ذات الریه
در مقایسه با زنان، مردان 20 درصد بیشتر در معرض علائم و عوارض جدی آنفولانزا و ذات‌الریه هستند. افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف به دلیل عوارضی مانند دیابت و بیماری های قلبی بیشتر در معرض این بیماری های عفونی هستند. پزشکان واکسیناسیون را برای محافظت در برابر آنفولانزا و ذات الریه توصیه می کنند.
اچ آی وی و ایدز
آمار بیماری های مقاربتی در مردان بیشتر از زنان است. متأسفانه، از هر هفت مرد مبتلا به HIV، یک نفر نمی داند که به این بیماری مبتلا است. مصرف دارو، دوری از شرکای جنسی متعدد و رعایت بهداشت جنسی با استفاده از کاندوم می تواند به پیشگیری از این عفونت کمک کند.
صدمات ناخواسته
آسیب های تصادفی، مانند آسیب های مغزی، سومین علت مرگ و میر در ایالات متحده است. از آنجایی که این آسیب های مغزی در اثر تصادفات و رویدادهای طبیعی مانند تصادفات رانندگی، پرتاب، آتش سوزی و زلزله رخ می دهد، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که همیشه نکات ایمنی را رعایت کنید و مراقب باشید. همچنین در صورت آسیب دیدگی از مراجعه به اورژانس و پزشک دریغ نکنید.
افسردگی
مردان کمتر در مورد درگیری های ذهنی خود به دلایل مختلف از جمله ترس صحبت می کنند. سالانه 6 میلیون مرد از افسردگی و اختلالات روانی مرتبط با آن رنج می برند. مراجعه به روانپزشک، ورزش منظم و نوشتن از جمله روش های موثر ثابت شده برای کاهش علائم افسردگی و اضطراب هستند.
چهار سرطان شایع در بین مردان
سرطان پوست
در استفاده از ضدآفتاب بین زنان و مردان تفاوت های جدی وجود دارد که در همه گروه های سنی دیده می شود. مردان از محصولات مراقبت از پوست بسیار کمتر از زنان استفاده می کنند و توجه زیادی به محافظت از پوست خود در برابر اشعه خورشید ندارند. بنابراین تعجب آور نیست که آمار سرطان پوست در مردان بسیار بالاتر است و پس از تشخیص نتایج بدتری را تجربه می کنند.
تغییرات در پوست (مانند ظاهر شدن یک خال بزرگ) ممکن است نشانه سرطان پوست باشد. معاینه کلی کل بدن توسط متخصص پوست توصیه می شود. اگر سرطان پوست به موقع تشخیص داده شود و درمان شود، احتمال بهبودی از این بیماری بسیار بالا خواهد بود.
سرطان پروستات
پروستات غده کوچکی در دستگاه تناسلی مردان است، اما می تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود. به طور متوسط از هر هشت مرد یک نفر به سرطان پروستات مبتلا می شود، بیماری با رشد آهسته که معمولاً در سال های بعد خود را نشان می دهد. غربالگری سرطان پروستات، مانند آزمایش PSA، توصیه می شود از سن 55 سالگی شروع شود. تشخیص زودهنگام سرطان پروستات احتمال درمان موفقیت آمیز را افزایش می دهد.
سرطان بیضه
سرطان مردانه دیگری به نام سرطان بیضه وجود دارد که در بین مردان جوان شایع تر است. سرطان بیضه شایع ترین سرطان در مردان 15 تا 35 ساله است. خوشبختانه این بیماری در صورت تشخیص به موقع قابل درمان است. شایع ترین علامت سرطان بیضه تورم بدون درد در داخل بیضه است. یک بار در ماه، فقط دو دقیقه وقت بگذارید تا بیضه های خود را برای هر گونه علائم غیر طبیعی معاینه کنید.
سرطان روده بزرگ
خبرهای خوب و بد در مورد سرطان روده بزرگ وجود دارد. به طور کلی، بروز سرطان روده بزرگ نسبت به دهه 1980 کاهش یافته است و خبر بد این است که سرطان روده بزرگ در افراد زیر 50 سال در حال افزایش است. دستورالعمل های فعلی برای سرطان روده بزرگ می گوید غربالگری باید از 45 سالگی شروع شود. اگر عوامل خطر این بیماری را دارید (مثلاً سابقه خانوادگی سرطان)، غربالگری را زودتر شروع کنید. از نظر پیشگیری، کولونوسکوپی استاندارد طلایی است زیرا می تواند پولیپ های روده بزرگ را که پتانسیل تبدیل شدن به سرطان را دارند شناسایی و حذف کند.