عارضه کبد چربی اغلب در اثر جداسازی چربی در کبد ایجاد می شود و این حالت متابولیک می تواند چندین بیماری دیگر ایجاد کند. به گفته متخصصان تغذیه ، مصرف منظم قهوه سیاه در کبد در کبد می تواند در این امر نقش داشته باشد. در اینجا برخی از مواد مغذی ساده وجود دارد که اگر به قهوه سیاه اضافه شوند ، به راحتی می توانند بیماری کبد چرب را درمان کنند.
آب لیمو
آب لیمو حاوی ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که از سلولهای کبدی در برابر آسیب استرس اکسیداتیو محافظت می کند. آب لیمو همچنین سم زدایی را افزایش می دهد زیرا کبد را برای ترشح صفراوی فعال می کند ، که تجزیه و دفع چربی ها از طریق کبد را به طور مؤثر تسهیل می کند. فشار دادن یک لیمو کوچک لیمو به قهوه ، عملکرد کبد و هضم را بهبود می بخشد.
زردچوبه
اگر کمی زردچوبه به قهوه سیاه معمولی اضافه کنید ، می توانید سلامت کبد را بهبود بخشید. این به دلیل وجود کورکومین در زردچوبه است که یک آنتی اکسیدان قوی با خاصیت ضد التهابی است. در حقیقت ، اضافه کردن زردچوبه به قهوه سیاه می تواند اثرات محافظتی آن را بر روی کبد افزایش دهد. کورکومین به کاهش التهاب کبد و استرس اکسیداتیو کمک می کند ، که هر دو عامل اصلی در بیماری کبد چرب هستند. همچنین روند سم زدایی در کبد را تقویت می کند و به توانایی آن در دفع سموم کمک می کند.
دارچین
دارچین یکی دیگری یکی از قدرتمندترین ادویه جات ترشی جات است که می تواند سلامت کبد را بهبود بخشد. این ماده دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که باعث کاهش التهاب کبد می شود. جدا از آن ، دارچین به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند که برای افراد مبتلا به بیماری های کبد چرب ایده آل است. افزودن دارچین به قهوه می تواند به متابولیسم چربی سالم کمک کند.
زنجبیل
زنجبیل به دلیل پتانسیل ضد التهابی و هضم مشهور است. هنگامی که با قهوه مصرف می شود ، با مهار التهاب و افزایش متابولیسم چربی ، عملکرد کبد را تحریک می کند. زنجبیل هضم خوب را به همراه کارایی در فرآیند متابولیسم و دفع چربی در بدن تحریک می کند. حتی می تواند کبد را سم زدایی کند و می تواند آنها را در قهوه معمولی درج کند.
عصاره های خار مری
مری خار گیاهانی است که قرن هاست که برای بهبود سلامت کبد استفاده می شود. سیلیمارین ، ماده فعال در خارهای خردمند ، سلولهای کبدی را از آسیب محافظت می کند و از فرآیند سم زدایی طبیعی کبد محافظت می کند. با افزودن عصاره SAGE -THISTLE به قهوه ، التهاب کبد کاهش می یابد و عملکرد آن در افرادی که با بیماری های کبد چرب سروکار دارند بهبود می یابد.
