عرق کردن واکنش طبیعی بدن در برابر گرمای زیاد است که به باز شدن منافذ پوست و از بین رفتن دمای زیاد بدن کمک کند
تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را تصفیه کند و به ما کمک می کند دمای بدن خود را کنترل کنیم، اجتناب از تعریق برای سلامتی ما بسیار خطرناک است.
تعریق یکی از واکنش های طبیعی بدن برای متعادل کردن دمای بدن و همچنین حذف مواد سمی از بدن است. عرق کردن پوست را نرم کرده و از خشک شدن آن جلوگیری می کند. با جلوگیری از تعریق بدن باعث آسیب و تجمع مواد سمی در بدن می شوید.
سعی نکنید از تعریق بدن جلوگیری کنید. تعریق یکی از واکنش های طبیعی بدن برای متعادل کردن دمای بدن و همچنین حذف مواد سمی از بدن است. عرق کردن پوست را نرم کرده و از خشک شدن آن جلوگیری می کند. با جلوگیری از تعریق بدن باعث آسیب و تجمع مواد سمی در بدن می شوید. همچنین پوست شما خشک می شود و می تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. پس سعی کنید تعریق را متوقف نکنید!
عرق کردن چیست؟
عرق کردن یا عرق کردن، تولید مایعی به نام عرق است که عمدتاً از آب و نمک تشکیل شده است، توسط غدد عرق در پوست پستانداران. تعریق در انسان در درجه اول یک عمل برای تنظیم دمای بدن است. باور رایج در مورد تعریق این است که تعریق می تواند سموم را از بدن دفع کند. برخی معتقدند که حرکات کششی مواد سمی را از بدن انسان خارج کرده و سلامت بدن را بهبود می بخشد.
عرق کردن را متوقف نکنید!
تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را تصفیه کند و به ما کمک می کند دمای بدن خود را کنترل کنیم، اجتناب از تعریق برای سلامتی ما بسیار خطرناک است. تعریق روی سطح پوست رطوبت پوست را در حد طبیعی تنظیم می کند، پوست را نرم می کند و به جلوگیری از خشکی پوست کمک می کند. باید به خاطر داشته باشید که برای جلوگیری از تعریق از نوشیدن آب خودداری کنید. این دفع باعث کم آبی بدن و اختلال در عملکرد آن و در مواردی آسیب می شود.
استفاده از ضد تعریق
ضد تعریق ها با مسدود کردن غدد چربی در پوست از تعریق جلوگیری می کنند. استفاده مداوم از ضد تعریق ها باعث ایجاد مشکلاتی در میکروبیوم ما می شود. بنابراین بهتر است این محصولات را بیش از ۲ یا ۳ بار در هفته استفاده نکنید و قبل از خواب پوست خود را از این مواد پاک کنید.
فواید عرق کردن:
کنترل دمای بدن
دفع سموم از بدن
نرمی پوست
جلوگیری از خشکی پوست
عواملی که باعث افزایش تعریق می شوند
افزایش دمای بدن
خشمگین
در لحظه تهوع
نکته: برای جلوگیری از بوی بد عرق از زدن زاج نقره ای (سنگ مرده) روی پوست خودداری کنید، باعث ایجاد حساسیت پوستی می شود.
منبع: سلامت نیوز