علت سرفه های مداوم چیست؟

سرفه‌های طولانی‌مدت بیش از آنکه تهدید کنند، آزاردهنده است. بنابراین اگر سرفه بیش از چند هفته ادامه داشت، حتما باید با پزشک یا متخصص مشورت کنید.

سرفه حاد ناشی از عفونت ویروسی دستگاه فوقانی معمولا تا سه هفته طول می کشد.

اگر این سرفه بیش از سه هفته ادامه داشته باشد یا با علائم شدید دیگری مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس یا سرفه خونی همراه باشد، ایسنا می‌گوید باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید تا علل زمینه‌ای آن مشخص و برطرف شود.

اگر فقط سرفه بدون علائم دیگر دارید، می توانید از شربت های سرفه بدون نسخه حاوی دکسترومتورفان یا سایر داروهای سرکوب کننده سرفه استفاده کنید.

به گزارش ایندیپندنت، «راج داسگوپتا» می گوید دکتر. داروساز می گوید: شربت های سرفه بدون نسخه حاوی مواد خلط آور و آنتی هیستامین هستند، اما برای شرایطی مانند عفونت یا بیماری هایی که نیاز به آنتی بیوتیک دارند، تجویز پزشک ضروری است.

او همچنین درمان‌های خانگی را توصیه می‌کند: با نوشیدن آب و چای آبرسانی کنید. با کمک دستگاه های مرطوب کننده هوای خانه را مرطوب نگه دارید و برای تسکین گلودرد از پاستیل گلو استفاده کنید.

او همچنین بر نوشیدن مخلوط آب گرم و عسل، غرغره کردن آب نمک، خواب کافی و پرهیز از محرک هایی مانند دود یا بوی تند تاکید کرد.

سرفه مداوم با عوامل مختلفی از جمله آسم، عوارض سرفه تنفسی فوقانی، بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD)، عفونت های تنفسی و آلرژی همراه است.

به گفته داسگوپتا، سیگار کشیدن، آلودگی هوا و داروهای آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) می تواند باعث سرفه مزمن شود.

برخی از حملات سرفه به مرور زمان از بین می‌روند، اما در صورت عدم درمان، سرفه طولانی‌مدت می‌تواند بدتر شود یا باعث حملات سرفه شدید و حتی منجر به غش یا استفراغ شود.

بنابراین، اگر بیش از سه هفته است که سرفه می کنید و علائمی مانند درد قفسه سینه یا تنگی نفس نیز دارید، باید با پزشک مشورت کنید تا شرایط زمینه ای این عارضه مشخص شود و بیماری به طور کامل درمان شود.

درمان های طبیعی و خانگی برای سرفه

* عسل

یک یا دو قاشق چای خوری عسل می تواند تولید مخاط را کاهش دهد. عسل همچنین میکروب ها را از بین می برد. با این حال، به خاطر داشته باشید که عسل می تواند باعث “بوتولیسم” شود، یک شکل نادر از مسمومیت غذایی در نوزادان. هرگز به کودکان زیر یک سال عسل ندهید.

* نوشیدنی های گرم

نوشیدنی های گرم سرفه را تسکین نمی دهند، اما می توانند سرفه را خیلی بهتر از نوشیدنی های با دمای اتاق تسکین دهند. اگر می خواهید سرفه را تسکین دهید، چای یا آب گرم بنوشید.

* زنجبیل

تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات خاصی که در ریشه زنجبیل یافت می شود می تواند ماهیچه هایی را که مجاری هوایی شما را منقبض می کنند شل کند. می توانید زنجبیل را به صورت خام بخورید یا ریشه زنجبیل آسیاب شده را با عسل مخلوط کنید و در چای داغ بریزید.

* اب

نوشیدن آب کافی نه تنها گلو خارش ناشی از سرفه را تسکین می دهد و شما را هیدراته نگه می دارد، بلکه مخاط گلو را نیز رقیق می کند.

* خوردن

کندر می تواند با آرام کردن و مرطوب کردن مجاری تنفسی به تسکین سرفه کمک کند. همچنین می توانید برای راحتی بیشتر، روغن های ضروری مانند اسطوخودوس را به آب اضافه کنید.

* شستشوی بینی

یکی یکی از شایع ترین علل سرفه، التهاب دستگاه تنفسی فوقانی است. شستشوی مجاری بینی با سالین (محلول نمکی رقیق شده) می تواند با از بین بردن مواد محرک و پاکسازی مخاط، التهاب را کاهش دهد.

* اسانس نعناع

اسانس نعناع یا منتول ترکیبی است که به طور طبیعی در درخت عرعر یافت می شود و راه های هوایی شما را باز می کند و به شما کمک می کند راحت تر نفس بکشید. این بدان معنی است که می تواند از سرفه نیز جلوگیری کند.

* رول آب شور

غرغره آب نمک معمولا به گلودرد کمک می کند، اما اگر سرفه دارید ارزش امتحان کردن را دارد. رطوبت بیش از حد می تواند مخاط را رقیق کند و به بیرون راندن ذراتی که گلو شما را تحریک می کنند کمک کند.

* رطوبت ساز

اگرچه هوای مرطوب می تواند از سرفه خشک جلوگیری کند، اما باید مراقب مرطوب کننده ها باشید. برخی از آلرژن ها زمانی که هوا بسیار مرطوب است رشد بهتری دارند. اگر مرطوب کننده ها را تمیز نگه ندارید، کپک نیز می تواند در آنها ایجاد شود.

* گیاه

کارشناسان دریافته‌اند که مخلوط کردن گیاهانی مانند برگ پیچک، ریشه گل ختمی و آویشن در شربت می‌تواند تعداد روزهای مبارزه با سرفه را کاهش دهد.

* قرص های پاستیل گلو

مکیدن پاستیل گلو – یا حتی فقط یک تکه آب نبات – می تواند گلوی شما را به اندازه کافی مرطوب کند تا کوتاه مدت سرفه را تسکین دهد. بهترین گزینه برای شما قرص گلو با منتول است که راه های هوایی را باز می کند.

پاستیل گلو قرص های کوچکی هستند که به آرامی در دهان حل می شوند تا سرفه را متوقف کنند و معمولاً برای تسکین گلودرد در داروخانه ها موجود هستند. پاستیل های گلو ممکن است حاوی بنزوکائین، یک ماده بی حس کننده یا روغن اکالیپتوس باشند.

در بیشتر مواقع، سرفه دلیلی برای نگرانی نیست و یک فرآیند طبیعی برای پاکسازی ریه ها در نظر گرفته می شود. البته گاهی این مشکل نشان دهنده وجود ویروس در بدن است، مثلا سرماخوردگی که با علائمی مانند آبریزش بینی، تب، گلودرد، گوش درد و درد عمومی همراه است.