انقباض شست به حرکت غیرارادی و اسپاستیک انگشت شست اشاره دارد که به نظر می رسد به خودی خود حرکت می کند، که ممکن است یک لرزش خفیف، تکان یا لرزش باشد.
به گزارش سلامت نیوز؛ تکان دادن شست نشان دهنده چیزی است مشکلات سلامتی در این گزارش با آنها آشنا می شویم:
۱. سطوح پایین منیزیم
آیا می دانستید که بدن ما خود منیزیم تولید نمی کند؟ بله، به همین دلیل است که مصرف غذاهای غنی از منیزیم بسیار مهم است. علاوه بر این، کمبود منیزیم می تواند باعث سفتی و انقباض عضلات شود که به آن کمبود منیزیم می گویند.
اگرچه بدن شما خود منیزیم تولید نمی کند، کمبود آن می تواند در جذب سایر مواد مغذی اختلال ایجاد کند. پزشکان مصرف بیشتر اسفناج، موز، غلات کامل و عدس را به عنوان منابع خوب منیزیم توصیه می کنند.
۲. استرس
تنش می تواند منجر به خستگی عضلانی شود که در بسیاری از موارد نشانه بالقوه استرس و اضطراب است.
۳. اختلال خواب
اگر مشکل خواب دارید، انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز شما تجمع می‌یابند که اغلب باعث انقباض یا انقباض غیرارادی عضلات می‌شوند.
4. دارو
با گذشت زمان، برخی از داروها همچنین می توانند باعث اسپاسم عضلانی در انگشت شست شوند. مکمل هایی مانند استروئیدها و داروهای ضد صرع از جمله این داروها هستند.
۵. خستگی یا استفاده بیش از حد از عضلات
حرکات مداوم یا تکراری که باعث افزایش بیش از حد عضلات می شود، مانند انجام بازی های ویدئویی و تایپ کردن، می تواند عضلات شست را تحت فشار قرار دهد و باعث رگ به رگ شدن شود.
علل جدی انقباض غیر ارادی انگشت شست
در اینجا برخی از موارد جدی تر انقباض غیرارادی انگشت شست آورده شده است.
۱. تومورهای مغزی
تومورهای مغزی را می‌توان به صورت حرکات غیرارادی انگشت شست بسته به موقعیت بحرانی آنها نشان داد.
۲. لرزش اساسی خوش خیم که به عنوان لرزش خانوادگی نیز شناخته می شود
این حرکات غیر ارادی است که انگشتان هر دو دست را درگیر می کند. لرزش در طول حرکات، شروع و متوقف می شود و با افزایش سن و در موقعیت های استرس زا بدتر می شود. شدت و فرکانس در طول زمان و با افزایش سن افزایش می یابد. معمولا ارثی است. این بیماری هم مردان و هم زنان را درگیر می کند، اما در مردان بارزتر است.
3. بیماری پارکینسون
بیماری پارکینسون یک بیماری پیشرونده است که سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائم دیگری مانند لرزش، سفتی و کندی حرکات ظاهر می شود. همچنین ممکن است با تغییرات خلقی، مشکل در غذا خوردن، خستگی، یبوست، اختلالات حافظه، هذیان و توهم همراه باشد. پارکینسون در مردان شایع تر است و علت آن ناشناخته است.