علائم هشدار دهنده بسیار جدی وجود دارد که نشان دهنده مشکلات قلبی است و هرگز نباید آنها را نادیده گرفت، اما راه هایی نیز برای جلوگیری از حملات قلبی وجود دارد.
به گزارش نمناک، اگر مشکل قلبی وجود دارد، از کجا باید آن را شناخت؟ تقریبا اکثر مشکلات قلبی دارای علائم و نشانه هایی هستند. برخی از این علائم ممکن است در قفسه سینه وجود نداشته باشد، بنابراین فرد مورد نظر ممکن است متوجه این مشکل در قلب نشود. بنابراین، اگر در این زمینه شک دارید، حتما باید برای معاینه مراجعه کنید. افراد بالای 60 سال، دارای اضافه وزن، دیابت، کلسترول بالا یا فشار خون بالا باید بیماری قلبی خود را تحت کنترل داشته باشند تا خطر ابتلا به آنها کاهش یابد.
علائم هشدار دهنده حمله قلبی
1. ناراحتی قفسه سینه ناشی از درد تیر کشیدن
یکی از شایع ترین خطرات قلبی، مشکلات رایج قفسه سینه است. اگر عروق کرونر شما مسدود شود و در قفسه سینه احساس درد، سفتی، سفتی و فشار داشته باشید، حمله قلبی رخ می دهد. همه به نوعی این تجربه را احساس می کنند. برخی این مشکل را به گونه ای توصیف می کنند که گویی یک فیل روی سینه آنها نشسته است، در حالی که برخی دیگر آن را به عنوان احساس سوزش توصیف می کنند. این احساس بیش از چند دقیقه طول می کشد و می تواند هنگام استراحت یا انجام فعالیت بدنی رخ دهد. هنگام لمس، علائم شدیدتر معمولاً ظاهر می شود. بنابراین، برای جلوگیری از مشکلات بعدی، حتما باید با پزشک مشورت کنید.
2. حالت تهوع، دل درد، دل درد یا سوء هاضمه
برخی از افراد زمانی که با حمله قلبی مواجه می شوند این علائم را نشان می دهند. حتی ممکن است به میدان بیایند. زنان عموماً این علائم را بیشتر از مردان نشان می دهند. البته درد قلب مستقیماً ناشی از مشکل قلبی نیست. ممکن است در اثر پرخوری نیز ایجاد شود، اما در هر صورت باید نسبت به علائم آن آگاهی کافی داشته باشید.
3. رسیدن درد به بازوها
یکی دیگر از علائم سکته قلبی، دردی است که در سمت چپ بدن ایجاد می شود و در نتیجه از قفسه سینه شروع می شود و به سمت بیرون منتشر می شود، اما افرادی نیز هستند که اساساً در هنگام حمله قلبی، درد را فقط در دست و بازو احساس می کنند. . حمله قلبی..
4. سرگیجه و احساس سرگیجه
موارد زیادی وجود دارد که می تواند باعث سرگیجه یا از دست دادن تعادل شود. به عنوان مثال، اگر به اندازه کافی غذا یا نوشیدنی مصرف نکرده اید، یا اگر برای مدت طولانی ایستاده اید، اما به طور ناگهانی استقامت خود را از دست می دهید، تنگی نفس یا درد قفسه سینه دارید، حتما آن را ببینید. بلافاصله یک دکتر این علائم به این معنی است که فشار خون شما کاهش یافته است زیرا قلب شما نمی تواند آنقدر که باید خون پمپاژ کند.
5. درد فک یا گلودرد
گلودرد یا درد فک معمولاً مربوط به قلب نیست، اما ممکن است ناشی از مشکلات عضله قلب، سرماخوردگی یا مشکلات سینوسی باشد.
6. به راحتی خسته و بیش از حد خسته می شود
اگر به طور ناگهانی احساس خستگی می کنید و نمی توانید مانند قبل کار خود را انجام دهید، برای مثال، در بالا رفتن از پله ها یا خرید از ماشین مشکل دارید. حتما به پزشک مراجعه کنید. این تغییرات مهمتر از علائمی مانند درد هستند.
خستگی مفرط و ضعف بی دلیل بدن می تواند نشانه ای از سکته قلبی به خصوص در خانم ها باشد.
7. خروپف کردن
خروپف هنگام خواب کاملا طبیعی است، اما گاهی اوقات میزان خروپف آنقدر زیاد است که خواب شما را مختل می کند و حتی می تواند باعث تنگی نفس شود. این اتفاق فشار زیادی به قلب وارد می کند و در نتیجه باید در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید.
8. عرق کردن
عرق سرد نمی تواند دلیل دیگری جز سیگنال حمله قلبی داشته باشد که البته با علائم دیگری نیز همراه خواهد بود.
9. سرفه ای که قطع نمی شود
در بیشتر موارد، سرفه نشانه حمله قلبی نیست، اما اگر بیماری قلبی دارید یا در خطر بیماری قلبی هستید، باید به این سرفه ها توجه بیشتری داشته باشید. اگر این سرفه ها خیلی طولانی باشد یا با ترشحات صورتی و سفید همراه باشد، ممکن است نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. این مشکل زمانی رخ می دهد که قلب قادر به پاسخگویی به خواسته های بدن نباشد و باعث نشت خون به ریه ها می شود.
10. تورم مچ پا، ساق پا و پا
این مشکلات ممکن است نشانه این باشد که خون به طور موثر پمپاژ نمی کند. هنگامی که قلب نتواند خون را با سرعت کافی پمپاژ کند، خون در رگ ها باقی می ماند و تورم ایجاد می شود. نارسایی قلبی در این شرایط حذف آب و سدیم از بدن را برای کلیه ها مشکل می کند که همه اینها باعث تورم می شود.
11. ضربان قلب نامنظم
اگر فکر می کنید ضربان قلب شما مثل همیشه نیست، به پزشک مراجعه کنید. در بیشتر موارد، مشکلات ضربان قلب نامنظم ناشی از مصرف قهوه و کافئین یا کمبود خواب به سرعت برطرف می شود.
12. عرق کردن بدون دلیل
اگر بدون هیچ دلیل و حرکتی عرق می کنید، به خصوص اگر این وضعیت بیش از یک هفته طول بکشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و قلب خود را چک کنید.
راه های پیشگیری از حمله قلبی عبارتند از:
– با مشاهده کوچکترین علائم، برای کاهش خطر حمله قلبی با پزشک مشورت کنید.
– سیگار را ترک کنید: به خصوص اگر بالای 50 سال دارید.
– مطمئن شوید که یک برنامه ورزشی منظم را دنبال می کنید: 30 دقیقه ورزش می تواند خطر حمله قلبی و سکته را تا حد زیادی کاهش دهد.
– سالم بخورید: از روغن و نمک زیاد استفاده نکنید.