در طب سنتی چینی، شیر به دلیل خواص مغذی و مرطوب کنندگی آن شناخته شده است. اما مصرف زیاد شیر باعث افزایش رطوبت می شود. تاثیر رطوبت به خصوص با شیر سرد دو چندان می شود. رطوبت عملکرد طحال و معده را مختل می کند و خروج مایعات اضافی از بدن را دشوار می کند و منجر به هضم ضعیف می شود.
به گزارش تابناک، رطوبت در طب سنتی چینی به عنوان یک عامل بیماری زا شناخته می شود. هنگامی که رطوبت در بدن جمع می شود و برای مدت طولانی در آن باقی می ماند، می تواند منجر به چاقی و بیماری های قلبی عروقی شود.
برای جلوگیری از تجمع رطوبت، نوشیدن شیر گرم برای به حداکثر رساندن ارزش غذایی توصیه می شود. یک فنجان شیر گرم در عصر معده شما را آرام می کند و خواب شما را بهبود می بخشد.
