با فرا رسیدن فصل پاییز و نوسانات دما، سیستم ایمنی بدن ما به خطر می افتد و بیشتر در معرض بیماری های زمستانی قرار می گیریم. بسیاری از مردم آنتی بیوتیک ها را به عنوان یک درمان معجزه آسا تصور می کنند، اما استفاده از آنها هیچ تاثیری بر بدن ندارد.
سه نکته در مورد آنتی بیوتیک ها و توصیه های مقابله با بیماری های زمستانی را اینجا بخوانید*.
1. اثر آنتی بیوتیک ها بر میکروبیوتای روده
اکوسیستم های مختلفی در بدن ما وجود دارد که بزرگترین آنها میکروبیوتای روده یا “فلور روده” است. این اکوسیستم شامل میلیاردها موجود زنده از جمله ویروس ها، انگل ها و قارچ ها است که عمدتاً از باکتری ها تشکیل شده است.
زمانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنیم، این داروها نه تنها باکتری های عامل عفونت را از بین می برند، بلکه بر باکتری های مفید روده نیز تأثیر می گذارند. این می تواند تعادل میکروبیوتای روده را مختل کند و باعث رشد بیش از حد برخی از باکتری ها و مضر شدن آنها شود.
اختلال در میکروبیوتای روده می تواند عملکرد آن را مختل کند و متابولیسم، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد.
2. خطر عفونت قارچی در زنان
یکی یکی دیگر از اکوسیستم های بدن که به آنتی بیوتیک ها حساس است، میکروبیوتای واژن یا «فلور دودرلین» است که 90 درصد از باکتری های اسید لاکتیک تشکیل شده است. تعادل این باکتری ها با تشکیل یک لایه محافظ روی سطح مخاط واژن از عفونت جلوگیری می کند.
مصرف آنتی بیوتیک ها می تواند با از بین بردن این باکتری ها، سد محافظ طبیعی را تضعیف کند. این به قارچ ها یا دیگر ارگانیسم ها اجازه می دهد تا از این عدم تعادل استفاده کنند و باعث عفونت شوند. یکی این قارچ ها شامل “کاندیدا آلبیکنس” است که عامل عفونت قارچی است.
3. مقاومت آنتی بیوتیکی
مقاومت آنتی بیوتیکی توانایی یک باکتری برای مقاومت در برابر درمان آنتی بیوتیکی است. این پدیده در سالهای اخیر یکی به یک مشکل عمده بهداشت عمومی تبدیل شده است.
باکتری ها با سازگاری با محیط خود و دستخوش جهش های ژنتیکی به آنتی بیوتیک ها مقاوم می شوند. این جهش ها در DNA شما ثبت شده و به نسل های بعدی منتقل می شود. علاوه بر این، باکتری ها حتی می توانند NA مقاوم خود را به باکتری های دیگر منتقل کنند.
در مواردی که آنتی بیوتیک های خط اول موثر نیستند، پزشکان ممکن است آنتی بیوتیک های طیف وسیع تری را تجویز کنند. اما گاهی اوقات هیچ گزینه درمانی دیگری وجود ندارد که به آن “بن بست درمانی” می گویند.
استفاده از آنتی بیوتیک های طیف وسیع می تواند به نوبه خود مقاومت باکتری ها را افزایش دهد و بنابراین این دور باطل ادامه پیدا می کند.
همچنین نکاتی را برای مقابله با بیماری های زمستانی بخوانید.
1. تغذیه برای سلامتی
محققان دانشگاه آکسفورد تاثیر عسل را در صورت درمان دارویی بر علائم عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی (سرماخوردگی، فارنژیت) بررسی کردند. نتایج نشان داد که عسل نسبت به برخی درمان های دارویی به ویژه در تسکین سرفه در کودکان موثرتر است.
این یافته ها می تواند به کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها و مقابله با مقاومت آنتی بیوتیکی کمک کند.
رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی علاوه بر خاصیت ضد باکتریایی عسل، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. پس برای پیشگیری از بیماری های زمستانی، غذاهای رنگارنگ را انتخاب کنید و از سبزیجات فصل و مرکبات غنی از ویتامین C غافل نشوید.
2. توصیه های پزشکی به جای خوددرمانی
بسیاری از افراد زمانی که علائم یک بیماری زمستانی مانند تب را تجربه می کنند، به اشتباه آنتی بیوتیک مصرف می کنند. با این حال، عفونت همیشه باکتریایی نیست و تب می تواند ناشی از دفاع بدن در برابر ویروس ها باشد. در این مورد، آنتی بیوتیک ها بی اثر هستند.
در صورت تداوم علائم، باید با پزشک مشورت کنید. اگر قادر به مراجعه حضوری نیستید، می توانید از مشاوره پزشکی آنلاین استفاده کنید.
* منبع: یورو نیوز
