جولی Kopczyńska ، میکروبیولوژیست که باکتری ها را مدیریت می کند ، تحقیقات در مورد میکروبیوم های روده را مورد بررسی قرار داد و یک ماشین حساب سلامت روده آسان ایجاد کرد. او می گوید این یک روش خوب برای محافظت از سلامتی و سلامتی است.
به گفته ایسنا ، شما احتمالاً میکروبیوم روده و تأثیر آن بر سلامتی را شنیده اید. جولیا کوپینسکا ، جذاب و طولانی مدت با میکروبیوم روده خود ، محاسبه رتبه بندی را به میکروبیوم روده ایجاد کرده است که همه می توانند برای ارزیابی سلامت خود از آن استفاده کنند.
“علاقه من به میکروبیوم روده انسان در میزان میکروبیولوژی من آغاز شد.” هرچه بیشتر یاد بگیرم ، بیشتر فهمیدم که روده ما چقدر بر همه جنبه های سلامتی ما تأثیر می گذارد. این همچنین باعث شد تا بیشتر فکر کنم که چگونه عادات روزانه ما سلامت میکروبیوم ما را شکل می دهد.
من برای حمایت از روده و سلامت عمومی شروع به ایجاد تغییرات کوچک در رژیم و سبک زندگی خود کردم. دیدن تغییرات مثبت به مرور زمان ، من را به من کمک می کند تا به دیگران کمک کنم تا مسئولیت سلامتی خود را بر عهده بگیرند. این اشتیاق باعث شد من به یک پزشک تحقیق کنم ، جایی که من بر تدوین استراتژی های جدید برای شناسایی و ارائه پروبیوتیک های مؤثر برای بهبود سلامت و سعادت متمرکز شدم.
استفاده واقعی سالها کار و آزمایش های شخصی به جایی رسید که دستگاه را ایجاد کرده و آن را برای بسیاری از افراد در دسترس قرار داده است.
وی می گوید: “واضح است که بسیار علاقه مند است و البته تمام اطلاعات موجود ممکن است بسیار زیاد باشد.” اگرچه نکات کلی وجود دارد ، اما آنها اغلب برای کسی که دارای سابقه علمی است بسیار نامشخص یا دشوار است. در اینجا ، ماشین حساب نقاط میکروبیوم روده وارد می شود. همانطور که از نام آن پیداست ، این ابزار یک امتیاز را برای ارائه اطلاعات در مورد میزان برخی از عادات دوستانه روده فراهم می کند. با این حال ، مهمتر از همه ، تجزیه و تحلیل مفصلی از هر عادت ارائه می دهد که شامل آنچه انجام می شود به خوبی انجام می شود ، چه چیزی می تواند از بین برود و چه چیزی می تواند بهبود یابد.
با توجه به دامنه تحقیقات موجود ، توسعه ماشین حساب کار ساده ای نیست. اما Copchinska از کاربران می خواهد اطمینان حاصل کنند که این مبتنی بر شواهد علمی است.
او می گوید: “آرزو می کنم فرمولی وجود داشته باشد که بتوانم برای این ماشین حساب استفاده کنم ، اما اطلاعات زیادی در مورد اسکن به طور معمول وجود داشت.” با این حال ، من شروع به دیدن الگوهای ثابت در مطالعات مختلف کردم ، که به من کمک کرد تا یک سیستم امتیاز دهی منطقی ایجاد کنم که به طور منطقی تأثیر هر عادت و تأثیر آن بر سلامت روده را نشان می دهد. بدون شک ، این به خودی خود یک فرمول علمی نیست ، اما این مبلغ مبتنی بر تحقیقات جامد است.
رتبه بندی ماشین حساب میکروبیوم روده در وب سایت ماشین حساب OMNI موجود است. این یکی زیست شناسی ، امور مالی ، ساخت و ساز ، ریاضیات ، بهداشت ، محیط زیست و ورزش ، از جمله موضوعات مختلف مانند یکی از صدها ماشین حساب رایگان. در سمت چپ حساب میکروبیوم ، توضیحات ساده ای در مورد میکروبیوم روده وجود دارد و چه کاری انجام می دهد. بخشی از چگونگی تعادل بین باکتری های روده “خوب” و “بد” و همچنین این بیماری ، بر ترکیب میکروبیوم ما از انتخاب شیوه زندگی تأثیر می گذارد.
استفاده از ماشین حساب آسان است و کاربر را ترغیب می کند تا اطلاعات مربوط به این سبک زندگی را وارد کند تا در نهایت 2 امتیاز را محاسبه کند.
Copchinska می گوید: “هدف این است که یک امتیاز کامل کسب کنیم.” ما انسان هستیم و بدن ما به اندازه کافی انعطاف پذیر برای کنترل نقص است. در عوض ، این ابزار برای ارتقاء پیشرفت تدریجی عادت های سالم تر طراحی شده است. عادت هایی که ممکن است با گذشت زمان برای خوبی های ما مفید باشد. هدف این نیست که قضاوت کنیم بلکه به کاربران کمک می کند تا اقدامات معنادار و واقع بینانه ای را برای جلوگیری از سلامت بهتر روده و پیشگیری طولانی مدت از بیماری انجام دهند.
حتی اگر به یک مشکل بهداشتی خاص علاقه ای ندارید ، بهترین کاری که می توانید انجام دهید تمرکز بر پیشگیری است. این عادت های کوچک و روزانه است که به مرور زمان با هم جمع می شوند و بر سلامت شما در سطح خرد تأثیر می گذارند. این عادت ها می توانند به تدریج خطر ابتلا به بیماری جدی مانند دیابت نوع 2 ، سرطان یا آلزایمر را افزایش دهند که اغلب پس از بروز آن دشوار است.
وی امیدوار است که ماشین حساب رتبه بندی میکروبیوم روده به پزشکان و متخصصان تغذیه کمک کند تا مراقبت از بیمار را ارائه دهند و از نقش موثری در بهبود سلامت خود استفاده کنند.
کوپینسکا می گوید: “شما نیازی به تلاش برای تغییر همه چیز در همان زمان ندارید ، بنابراین نگران نباشید و فقط یک قدم بردارید.” پس از تغییر موفقیت آمیز عادت ، می توانید به ماشین حساب بازگردید و مجدداً برای کشف یک مبارزه بهداشتی جدید. واقع بینانه باشید ، اما مثبت باشید.