غزل ضیاری: ردیابی ضربان قلب یکی یکی از مواردی که در بین طرفداران بسیار رایج است. ساعت هوشمند می تواند به سادگی ضربان قلب شما را اندازه گیری کند ، در حالی که پوشیدنی های هوشمند به شما کمک می کنند تا تعیین کنید که آیا به اندازه کافی آموزش دیده اید یا خیر. آیا در طول خواب خوب استراحت کردید؟ صرف نظر از اینکه در طول روز استرس زیادی دارید یا نه ، این تنها در صورت شنیدن ضربان قلب خود ممکن است.
برخی از بهترین ردیاب های تناسب اندام می توانند نکاتی را در مورد تمرینات مشترک برای تغییر معیارهای سلامتی خود به مرور زمان به شما ارائه دهند و پوشیدنی های هوشمند می توانند ابزاری با ارزش برای ورزشکاران استقامتی باشند.
این سؤال پیش می آید که دقیقاً چگونه ردیاب های تناسب اندام ضربان قلب خود را اندازه گیری می کنند؟ و این اندازه گیری ها دقیقاً چگونه است؟
بیشتر تجهیزات و حلقه های هوشمند به فناوری به نام فتوپولیتیسم (PPG) بستگی دارد. این نام ممکن است پیچیده به نظر برسد ، اما در واقع یک فناوری مبتنی بر یک مفهوم نسبتاً ساده است: جذب نور از طریق بافت بدن.
عکاسی چگونه کار می کند؟
دکتری پیتر اسمستلونگ ، استاد قلبی عروقی در دانشگاه آلبرت ، دانمارک و ارشد پزشکی در Ventriyect (شرکتی که دستگاه جدیدی را تولید می کند) ، این فناوری را توضیح داد: “PPG از سنسورهای نوری برای اندازه گیری تغییرات در حجم خونی به دلیل رگ های خونی کوچک در پوست و بافت پیوندی زیرین استفاده می کند.”
وی ادامه داد: “در هر ضربه ، عضله قلب کوچک می شود و شل می شود تا قسمت بعدی خون را مجبور کند.” این انقباض افزایش موقت در حجم خون و افزایش فشار بر روی دیواره شریانی را نشان می دهد که به آن مرحله سیستولیک چرخه قلب گفته می شود. “هنگامی که قلب بین ضربات شل می شود ، جریان خون باعث کاهش مرحله دیاستولیک می شود.” به گفته Smoard ، سنسورهای PPG این تغییرات در حجم خون و فشار ضربه (تفاوت بین فشار سیستولیک و دیاستولیک) را اندازه گیری می کنند و این معیارها را به ضربان قلب تبدیل می کنند.
سنسورهای PPG با گسترش نور از طریق طول موج های خاص در پوست ، این تغییرات در حرکت خون را تشخیص می دهند. برخی از اجزای خون ، از جمله هموگلوبین و پروتئین های موجود در گلبول های قرمز ، برخی از این نور را جذب می کنند. در ادامه ، ردیاب نوری میزان نور منعکس شده را اندازه گیری می کند.
“هرچه بیشتر توسط خون جذب شود ، حجم آن در رگ های خونی بیشتر است ؛ این تفسیر قابل مقایسه به عنوان ضربان قلب است.” افزایش یافته و برخی از سنسورهای نوری حتی چندین طول موج را برای بهبود دقت آنها ترکیب می کنند.
این یک تئوری است ؛ اما سنسورهای نوری در عمل دقیقاً چگونه هستند؟
فتوپولیتیسم دقیقاً چگونه است؟
“بسیاری از عوامل بر دقت PPG تأثیر می گذارد ؛”
به عنوان مثال ، پس از تجزیه و تحلیل متا ، ترجیح داده می شود که علوم ورزشی مجله سنسورهای نوری هنگام استراحت و خواب اندازه گیری شود ، نه در حین تمرین. دانشمندان صحت تناسب اندام PPG را با EKG دقیق تر (الکتروکاردیوگرام) و مانیتورهای ضربان قلب با تسمه های پستان مقایسه می کنند و دریافتند که بزرگترین تفاوت در تمرینات سنگین و با شدت زیاد مانند وزنه برداری و دوچرخه سواری می تواند مشاهده شود.
با این حال ، اکثر ردیاب های تناسب اندام مدرن از این الگوریتم ها برای محاسبه حرکات سریع مبتنی بر پایه شتاب استفاده می کنند ، و مصنوعات حرکتی می توانند همچنان بر دقت ردیابی آنها تأثیر بگذارند.
بوی در ادامه توضیح داد که تماس با پوست عامل دیگری است که می تواند در اندازه گیری PPG تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، دستگاهی که خیلی سست و یا خیلی محکم باشد ، سنسورهای نوری را به خوبی اجازه نمی دهد. از طرف دیگر ، دمای پوست می تواند بر PPG تأثیر بگذارد. به گفته Smozard ، اگر بیمار درجه حرارت پایین داشته باشد ، کشتی ها منقبض می شوند و اندازه گیری ها اشتباه است.
مشکلات بالقوه عملکرد
این احتمال وجود دارد که سنسورهای نوری در تشخیص ضربان قلب در افراد دارای رنگ پوست تیره یا خال کوبی مشکل داشته باشند. دلیل این امر این است که ملانین (رنگدانه تیره در پوست) و جوهر خال کوبی می توانند نور را جذب کنند و این امر می تواند میزان نور منعکس شده به ردیاب را کاهش دهد.
در مورد افراد چاق ، اندازه گیری دقیق ضربان قلب می تواند دشوار باشد. نتایج یک مطالعه در مطالعه دوم نشان داد که چربی اضافی بدن می تواند به ضخامت پوست و جریان خون منجر شود و در نتیجه بر صحت سنسورهای نوری تأثیر بگذارد.
خبر خوب این است که دانشمندان در حال توسعه فن آوری های جدید هستند که باعث می شود PPG برای این گروه های جمعیتی قابل مشاهده تر شود.
به گفته ناکامورا ، آنها مفید هستند ، اگرچه PPG -fitnes -tracker محدود نیست ، برای نظارت بر ضربان قلب در افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی ویژه. از آنجا که نظارت مداوم بر ضربان قلب و فشار خون بالا در جلوگیری از وقایع آینده مانند حمله قلبی ، سکته مغزی یا نارسایی حاد قلب ، به ویژه در بیماران قلبی ، از اهمیت بسیار مهمی برخوردار و بسیار مهم است.
استانداردهای فعلی طلا برای جلوگیری از چنین مشکلاتی عبارتند از فشار خون و ارزیابی ضربان قلب ، فشارسنج دستی و الکتروکاردیوگرام. با این حال ، هر دو معاینه می توانند به طور موقت انجام شوند ، و فشار خون می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند سندرم پوشش سفید (شرایطی باشد که تحت آن فشار خون فقط در کلینیک و در مراکز پزشکی افزایش می یابد) ، مصرف کافئین یا قرار گرفتن در معرض ترس و استرس.
با این حال ، کارشناسان معتقدند که خوانش ضربان قلب مبتنی بر PPG هرگز نباید به عنوان جایگزینی برای آزمایشات بالینی معتبر انجام شود که توسط اعضای حرفه های بهداشت انجام می شود.
منبع: زندگی
۵۸۳۲۱