با این راهکارهای ساده از بوی بد بدن در تابستان جلوگیری کنید!/جزئیات

دعوت شدن به یک مهمانی یا عروسی برای اکثر مردم لذت بخش است. اما برخی افراد با وجود علاقه به شرکت در مهمانی های مختلف دچار ترس و استرس می شوند. دلیل این ترس ها فقط این است: عرق، لک و شوره ای که روی لباس ایجاد می شود!

متأسفانه برخی از خانم ها و آقایان در روزهای گرم سال زیاد عرق می کنند که باعث ایجاد لکه بر روی لباس آنها می شود. همچنین این افراد از بوی بدن آزارشان می دهد و به دنبال راهی برای درمان این مشکل هستند. به همین دلیل، در این مقاله تصمیم گرفته ایم به این سوال بپردازیم که چگونه در تابستان عرق نکنیم. اگر به دلیل تعریق زیاد و بوی بد بدن اعتماد به نفس خود را از دست داده اید، با ما همراه نشوید.

بهترین راه برای جلوگیری از تعریق زیر بغل در تابستان

اگر از بوی بد بدن همراه با تعریق زیاد رنج می برید، بهتر است بهترین اسپری های خوشبو کننده بدن را تهیه کرده و به طور مداوم از آنها استفاده کنید. علاوه بر این، دئودورانت ها و ضد تعریق ها گزینه خوبی برای جلوگیری از تعریق زیر بغل در تابستان هستند و با استفاده از آنها می توانید از تعریق زیاد و بوی بد بدن جلوگیری کنید.

بوی بد بدن را با دئودورانت از بین ببرید

یکی از راه های جلوگیری از تعریق در تابستان استفاده از دئودورانت است. البته دئودورانت تعریق بدن را کاهش نمی دهد اما از بوی بدن جلوگیری می کند. در واقع، زمانی که عرق می کنید، عرق با باکتری های روی پوست شما مخلوط می شود و باعث ایجاد بوی بد می شود. برای جلوگیری از این مشکل کافی است کمی دئودورانت به پوست تمیز زیر بغل بزنید. به این ترتیب از رشد باکتری در زیر بغل جلوگیری می شود و عرق شما با بوی بد همراه نخواهد بود.

با ضد تعریق عرق بدن را کاهش دهید

همانطور که گفته شد، دئودورانت ها از بوی بدن جلوگیری می کنند، اما نقشی در کاهش تعریق بدن ندارند. با این حال، چگونه در تابستان عرق نکنیم؟ برای رفع این مشکل به یک ضد تعریق نیاز دارید. انواع ضد تعریق ها از ترشح عرق جلوگیری می کنند و اجازه نمی دهند عرق به سطح پوست برسد. در واقع با استفاده از ضد تعریق تولید عرق کاهش نمی یابد! اما در مناطقی که از ضد تعریق استفاده کرده اید، عرق به سطح پوست شما نمی رسد و در نتیجه از ایجاد لکه و شوره روی لباس شما جلوگیری می کند.

راه های جلوگیری از تعریق زیاد در تابستان

علاوه بر استفاده از ضد تعریق ها، دئودورانت ها و اسپری های معطر، راه های دیگری نیز برای جلوگیری از تعریق زیر بغل در تابستان وجود دارد. در زیر برخی از این راه حل ها را شرح می دهیم.

تزریق بوتاکس

تزریق بوتاکس یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از تعریق تابستانی است. البته این روش برای افرادی که هیپرهیدروزیس دارند و بدنشان بیش از حد لازم عرق می کند مناسب است. با تزریق بوتاکس غدد عرق مسدود شده و 6 تا 12 ماه عرق نخواهید داشت! می توانید از این روش درمانی در ناحیه زیر بغل، زیر سینه، باسن و … استفاده کنید.

لباس مناسب بپوش!

یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از تعریق زیاد در تابستان، پوشیدن لباس های نخی سبک است. در این فصل بهتر است رنگ های روشن را انتخاب کنید و اگر زیاد عرق می کنید از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید. همچنین توصیه می کنیم در تابستان لباس هایی از پارچه نخی بخرید تا از بوی بد بدن جلوگیری کنید.

رژیم غذایی خود را تغییر دهید

یکی از راه های جلوگیری از تعریق در تابستان تغییر رژیم غذایی است. در واقع، اکثر کارشناسان توصیه می‌کنند که در این فصل از مصرف کافئین، ادویه‌ها و ترشیجات کم کنید. در غیر این صورت غدد عرق تحریک شده و میزان تولید عرق افزایش می یابد.

از لیزر درمانی کمک بگیرید

برای جلوگیری از تعریق زیر بغل در تابستان می توان از لیزر درمانی استفاده کرد. در این روش غدد عرق آپوکرین و اکرین به طور موقت یا دائم از بین می روند و دیگر در ناحیه زیر بغل عرق نخواهید داشت. البته این روش بیشتر برای افرادی مناسب است که دچار تعریق بیش از حد زیر بغل می شوند.

موهای زائد بدنتان را شیو کنید

قبلاً گفتیم که بوی بد عرق از تماس آن با باکتری های سطح پوست ایجاد می شود. زمانی که موهای زیر بغل خود را اصلاح نمی کنید، محیطی گرم و مرطوب برای تکثیر باکتری های این ناحیه فراهم می کند و به این ترتیب بوی بد عرق نسبت به قبل شدیدتر و آزاردهنده تر می شود. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است موهای بدن خود را به طور مداوم بتراشید. همچنین می توانید با استفاده از لیزر موهای زائد بدن خود را برای همیشه از بین ببرید.

در آب داغ حمام نکنید

یکی از راه های جلوگیری از تعریق زیاد در تابستان استحمام نکردن در آب داغ است. هنگامی که از آب گرم برای دوش گرفتن استفاده می کنید، دمای مرکزی بدن شما افزایش می یابد و پس از حمام کردن، بدن شما بیشتر عرق می کند. به همین دلیل بهتر است در فصل تابستان آب گرم و جوشیده را با آب ولرم جایگزین کنید و از تعریق زیاد خودداری کنید. همچنین توصیه می کنیم در فصول گرم سال هر یا دو روز دوش بگیرید تا از تکثیر باکتری ها در سطح پوست و بوی بد بدن جلوگیری کنید.

وزن خود را کاهش دهید

تعریق زیاد بدن ارتباط مستقیمی با وزن افراد دارد! در واقع هر چه وزن شما بیشتر باشد بیشتر عرق می کنید پس بهتر است وزن کم کنید.

از پد  عرق گیر استفاده کنید

اگر با استفاده از راه های جلوگیری از تعریق در تابستان نتوانستید این مشکل را برطرف کنید بهتر است از پد عرق گیر استفاده کنید. پد عرق گیر در قسمت زیر بغل قرار می گیرد و با جذب تعریق شما از لک شدن لباستان جلوگیری می کند. خوشبختانه پد های عرق گیر با قیمت مناسب در دسترس هستند و تمامی اقشار جامعه می توانند به راحتی از این محصولات کاربردی استفاده کنند.

نتیجه

به طور خلاصه توصیه می کنیم در فصل تابستان استفاده از ضد تعریق ها، دئودورانت ها و اسپری های بدن را فراموش نکنید. اما در کنار این محصولات می توانید با رعایت چند نکته ساده تعریق بیش از حد را کاهش دهید. به عنوان مثال بهتر است لباس های نخی و گشاد را با لباس های نایلونی و تنگ جایگزین کنید، رژیم غذایی را تغییر دهید و میوه و سبزیجات را به آن اضافه کنید، مرتب استحمام کنید و با تراشیدن موهای زائد بوی بدن را از بین ببرید.