دندان های خود را به طور طبیعی سفید کنید!

داشتن دندان های سفید و مروارید مانند نیاز به تلاش و بهداشت دارد. البته گاهی حتی اگر به بهداشت هم توجه کنید، دندان هایتان در اثر عوامل دیگری زرد می شوند و اثر ناخوشایندی ایجاد می کنند و لبخندتان را خراب می کنند. روش های زیادی برای سفید کردن دندان وجود دارد که می توانید برای زیباتر کردن لبخند خود از آنها استفاده کنید.

چرا دندان ها زرد می شوند؟

به گزارش سلامت نیوز، مشاهده شد که رنگ دندان ها با گذشت زمان تغییر می کند. این عامل می تواند در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود. مصرف غذاها و نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای، شکلات و سس، مصرف دخانیات و حتی برخی داروها از عوامل اصلی زرد شدن دندان ها هستند.

با افزایش سن، مینای دندان ضعیف می شود و رنگ طبیعی دندان ها به تدریج زرد می شود. همیشه باید بهداشت دهان و دندان را در اولویت قرار دهید و از خمیر دندان مناسب استفاده کنید. یادگیری نحوه صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نیز روش های پیشگیرانه ای است که به حفظ رنگ دندان کمک می کند.

روش های خانگی برای سفید کردن دندان ها

در مطب های دندانپزشکی برای اصلاح فرم و رنگ آنها از روش های سفید کننده، کامپوزیت یا لمینیت استفاده می شود. برخی از افراد گهگاه به جرم گیری دندان مراجعه می کنند تا مواد زائد را از روی دندان های خود پاک کرده و آنها را درخشان تر کنند. با این حال، اگر به دنبال درمان های خانگی برای سفید کردن دندان های خود هستید، روش های موثر و طبیعی زیادی وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

استفاده از روغن های گیاهی

روغن هایی مانند نارگیل، کنجد و آفتابگردان می توانند به تمیزی دندان ها کمک کنند. با شستشوی دهان خود با این روغن ها به مدت چند دقیقه، می توانید باقی مانده مواد غذایی و باکتری های روی دندان های خود را تمیز کرده و دندان های خود را سفیدتر کنید.

جوش شیرین و سرکه سیب را با هم مخلوط کنید

این ترکیب ساده می تواند یک سفید کردن دندان این یک خمیر دندان طبیعی در نظر گرفته می شود. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین مخلوط کنید و دندان های خود را با آن به مدت دو دقیقه مسواک بزنید. حتما بعد از آن دهان خود را با آب بشویید. استفاده از این ترکیب یا جایگزینی آن با خمیر دندان توصیه نمی شود.

استفاده از ریحان و پوست پرتقال

ریحان علاوه بر سفید کردن دندان ها در جلوگیری از خونریزی لثه نیز مفید است، بنابراین می توانید به حفظ سلامت لثه ها نیز کمک کنید. برگ های تازه ریحان را با پوست پرتقال آسیاب کرده و خمیر را روی دندان های خود بمالید. بیش از دو بار در هفته از ریحان و پوست پرتقال استفاده نکنید. با استفاده از این ترکیب، دهان و دندان های شما تمیز و بوی خوبی خواهند داشت.

از پوست موز استفاده کنید

پوست موز حاوی مواد معدنی مفیدی مانند پتاسیم و منیزیم است که به تقویت مینای دندان کمک می کند. برای این کار، داخل پوست موز را به مدت دو دقیقه روی دندان های خود بمالید و سپس به مدت یک ساعت از خوردن دست بکشید. بگذارید پتاسیم و منیزیم طبیعی موجود در آن این بار کار خود را انجام دهد.

روش های سریع برای سفید کردن دندان ها

خیلی خوب است که دندان هایتان را مرتب مسواک بزنید یا داخل پوست موز را روی دندان هایتان بمالید تا دندان هایتان سفید شود. اما این روش ها نیاز به تداوم دارند و نمی توانند در عرض یک هفته یا یک ماه تاثیر قابل توجهی بر سفیدی دندان ها داشته باشند. اگر نیاز به سفید کردن سریع دندان های خود دارید، راه حل های سریعی وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

سفید کردن دندان

بلیچینگ یکی یکی از روش های حرفه ای و موثر سفید کردن دندان است. در این روش که در مطب دندانپزشکی انجام می شود، از موادی مانند پراکسید هیدروژن و کاربامید برای از بین بردن لکه ها و رنگدانه ها استفاده می شود. همچنین می توانید فرآیند سفید شدن را خودتان در منزل انجام دهید و مقدار مواد برای سه بار استفاده کافی خواهد بود. این روش دارای میزان رضایت بالایی است. البته باید هر 3 تا 6 ماه یکبار تکرار شود و در این مدت بهداشت دندان و مسواک زدن منظم را فراموش نکنید.

کربن فعال

شاید نام زغال چوب را شنیده باشید و شک دارید که آیا واقعا کمک می کند یا خیر. استفاده از زغال فعال به مدت دو دقیقه برای مسواک زدن روشی است که می تواند به سرعت دندان ها را سفید کند. پس از استفاده از زغال، به یاد داشته باشید که دندان های خود را با خمیر دندان معمولی تمیز کنید تا ذرات سیاه از روی دندان ها پاک شوند.

استفاده از پودرهای سفید کننده دندان

برای استفاده از این پودرها کافی است به جای خمیر دندان های خود را مسواک بزنید. اما بهتر است به صورت هفتگی از آن استفاده کنید. افرادی که سیگار می کشند یا زیاد قهوه می نوشند می توانند از این روش برای تمیز کردن دندان های خود استفاده کنند.

این پودرها حاوی پراکسید هیدروژن هستند و مواد زائد دندان را از بین می برند. برای به دست آوردن نتیجه از آنها باید به طور منظم از آنها استفاده کنید. اجزای دیگر مانند سدر، نعناع و زغال در تمیز کردن مینای دندان زیر عاج مفید هستند و به این نواحی آسیب نمی‌رسانند.

چگونه دندان ها را سفید نگه داریم؟

سفید کردن دندان با روش های خانگی و پزشکی امکان پذیر است. اما آیا بهتر نیست با رعایت چند نکته ساده ماندگاری این درمان ها را افزایش دهید؟ برای اطمینان از نتایج طولانی مدت پس از سفید کردن دندان، نکات زیر را دنبال کنید:

• تا حد امکان از نوشیدنی ها و غذاهای حاوی رنگدانه های قوی مانند قهوه، چای و میوه ها خودداری کنید.
• نوشیدنی ها را از طریق نی بنوشید تا تماس با دندان ها کاهش یابد.
• استفاده منظم از مسواک و نخ دندان به حفظ سلامت و تمیزی دندان ها کمک می کند.
• روش صحیح مسواک زدن یا جلوگیری از پوسیدگی و تغییر رنگ دندان را بیاموزید.
• مصرف پراکسید هیدروژن و جوش شیرین باید محدود شود. زیرا استفاده زیاد از آن می تواند حساسیت دندان ها را افزایش دهد.
• دندان های خود را جرم گیری کنید تا از ایجاد رسوبات زشت روی آنها جلوگیری کنید.