سید علی کشوارز ، یک متخصص تغذیه ، به جوانان و کبد چرب متوسط در افزایش غیب در امثال هشدار داد: کبد روغنی معمولاً یک بیماری ساکت و بدون علائم خاص تا پیشرونده است ، و متأسفانه ممکن است هنگام ورود به مرحله خطرناک یا حتی سرطانی وارد شود. بیشتر افرادی که مشکلی ندارند اما رژیم غذایی ناسالم ندارند ، در معرض خطر بیماری هستند.
گزارش دهید افراد کبد چربی مگر معمولاً عوارضی از قبیل لیپیدهای خون بالا ، قند خون بالا و حتی سکته مغزی ایجاد می کنند ، گفت: “این افراد برای افراد توصیه نمی شوند ، مانند رژیم های کتوژنیک توصیه نمی شود ، زیرا کبد روغنی می تواند تشدید شود.” درعوض ، رژیم های روزه دار یا روزه دار متناوب ممکن است در صورت استفاده صحیح مفید باشند.
به گفته او ؛ فرد به مدت 4 ساعت چیزی نمی خورد و در مدت 4 ساعت مجاز به غذا خوردن است ، اما او هنوز هم باید مراقب باشد که در 4 ساعت به غذاهای کم هزینه نرود.
کشاورز همچنین به نیازهای پروتئین روزانه بدن اشاره کرد و افزود که میزان پروتئین به عوامل مختلفی از جمله سن ، جنس ، توده بدن ، قد و وزن بستگی دارد و یک متخصص تغذیه باید به درستی محاسبه شود و پروتئین ممکن است عوارض مصرف ناکافی یا اضافی برای بدن داشته باشد.
از شیشلیک تا شکلات ؛ دشمنان پنهان کبد شما
وی گفت: “مهمترین عامل مصرف الکل است.” Daha Sonra Fast Foodlar ، Boyun ، Shishlik ve Pazar Kasları Gibi Yüksek Yağlı Etler ، Pirzola ve Koko Gibi Kızarmış yiyecekler ، Kekler ، Bisküviler ، Kurabiye ، çikolata ، Tohmum ve Yüksek -yğk -yık -vehme şeker ve şeker ve şeker ، şeker ve şeker ، şeker gibi endüstriyel hamur işleri.
وی گفت: در وهله اول درمان کبد با اصلاح تغذیه آغاز می شود. افراد مبتلا به کلاس 2 یا 2 این بیماری باید از گوشت قرمز جلوگیری کنند و میزان چربی مصرف شده را کاهش دهند. گوشت سفید مانند مرغ و ماهی باید جوشانده ، بخارپز یا به شکل هوا شود. علاوه بر این ، توصیه می شود قبل از خوردن سبزیجات ، سس ها و سبزیجات پخته شده مصرف کنید. مانند لنزها و انبر ، لوبیا در تمیز کردن کبد بسیار مؤثر است.
سرانجام ، کشاورز در مراحل اولیه بر بلند کردن کبد خود تأکید کرد: “اگر شخصی زمان مناسب را برای تغییر عادات غذایی خود بگذارد ، کبد می تواند بازسازی و به حالت عادی بازگردد.” با این حال ، اگر کسی نادیده بگیرد ، خطر بیماری های مزمن و حتی سرطان کبد وجود دارد.