هنگامی که بدن مقادیر بیش از حد اسید معده تولید می کند، پوشش معده تحریک می شود و باعث ایجاد علائمی مانند سوزش سر دل می شود. تولید اسید معده می تواند به دلیل مصرف غذاهای تند، چرب یا اسیدی افزایش یابد. اینها شامل استرس، پرخوری و مصرف کافئین است. سیگار کشیدن و دراز کشیدن خیلی زود بعد از غذا خوردن. در اینجا چند درمان خانگی برای تسکین علائم مرتبط با اسید آورده شده است:
آب ولرم و عسل بنوشید
به گزارش ایمنا، آب ولرم و عسل میزان اسید معده را کاهش داده و از تحریک مخاط معده جلوگیری می کند. برای تهیه این نوشیدنی یک قاشق چای خوری عسل را به آب گرم اضافه کنید و قبل از غذا میل کنید.
آب نارگیل مصرف کنید
آب نارگیل به خنثی کردن اسید معده کمک می کند. نوشیدن آب نارگیل تازه با معده خالی می تواند اسید معده را کاهش دهد و هضم را در طول روز بهبود بخشد.
شیر سرد بنوشید
شیر سرد اسید معده را خیلی سریع خنثی می کند، بنابراین توصیه می شود صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان شیر سرد و کم چرب بنوشید تا علائم مرتبط با اسیدیته بالا کاهش یابد.
مصرف موز
موز یک آنتی اسید طبیعی است که از معده در برابر اسید تولید شده در آن محافظت می کند. بنابراین سعی کنید صبح ها یک موز رسیده بخورید تا احتمال افزایش ترشح اسید معده را کاهش دهید.
چای زنجبیل بنوشید
چای زنجبیل اسید معده را خنثی می کند و مشکلات گوارشی مرتبط با افزایش اسید معده را برطرف می کند. بنابراین، توصیه می شود برش های زنجبیل تازه را در آب بجوشانید، سپس مخلوط را صاف کرده و به آرامی بنوشید تا از فواید آن بهره مند شوید.
مصرف آب آلوئه ورا
آب آلوئه ورا التهاب معده را تسکین می دهد و از افزایش اسید معده جلوگیری می کند. بنابراین، می توانید قبل از صبحانه یک تا دو قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا تازه را با آب مخلوط کنید.
آب گرم و لیمو بنوشید
مصرف آب گرم و لیموترش اسید معده را متعادل می کند و به بهبود هضم کمک می کند. توصیه می شود آب نصف لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و با معده خالی بنوشید تا از فواید آن بهره مند شوید.
