درباره ترس های روانی چه می دانید؟

بسیاری از افراد از انواع و اقسام ترس های روانی و آسیب شناختی رنج می برند که در برخی موارد زندگی روزمره یا اجتماعی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.

به گزارش یورونیوز، این گونه ترس های ذهنی (فوبیا) اغلب جنبه غیرمنطقی دارند، اما فرد مبتلا نمی تواند ترس خود را کنترل کند. تقریباً 75 درصد از افرادی که از نوعی ترس روانی رنج می برند، تنها یک نوع ترس روانی ندارند. ترس های روانی شامل ترس از پرواز، آسانسور، مکان های شلوغ و شلوغ، فضاهای بسته و ترس از بیماری است.

اما برخی از این ترس‌های روانی شایع‌تر از دیگران هستند. در زیر برخی از ترس های مرضی رایج در جهان آورده شده است:

ترس اجتماعی یا فوبیا

نتایج مطالعه ای که در انگلستان انجام شد نشان داد که ترس اجتماعی در این کشور بیشتر از سایر ترس های روانی رایج است.

این نوع ترس روانی که «اختلال اضطراب اجتماعی» نیز نامیده می شود، به ترس فرد از مواجهه با موقعیت هایی اشاره دارد که نیاز به تعامل اجتماعی دارند.

افراد مبتلا به این نوع ترس روانی اغلب از سخنرانی در جمع می ترسند. آنها می ترسند در حضور دیگران مورد قضاوت یا تمسخر قرار گیرند.

آگورافوبیا یا ترس از محیط های باز

آگورافوبیا به ترس روانی اطلاق می شود که فرد از محیطی باز و شلوغ احساس می کند که خروج سریع و فوری از آن امکان پذیر نیست. سینما، مراکز خرید و حمل و نقل عمومی از جمله این محیط ها هستند.

با این حال، افراد مبتلا به آگورافوبیا نه تنها از محیط های باز و شلوغ می ترسند، بلکه ممکن است در محیط هایی مانند آسانسور و هواپیما نیز احساس ترس کنند.

استفراغ

یکی یکی دیگر از ترس های روانی رایج ترس از استفراغ یا تماشای استفراغ شخص دیگری است.

افرادی که مشکلات استفراغ دارند ممکن است به دلیل ترس از استفراغ کمتر غذا بخورند و بنابراین سوءتغذیه و کاهش وزن رایج است.

برخی از زنانی که استفراغ دارند نیز از باردار شدن می ترسند زیرا نگران این هستند که در دوران بارداری حالت تهوع داشته باشند.

ترس از قرمز شدن پوست صورت

ترس از قرمز شدن پوست صورت که اغلب به دلیل خجالت و خجالت رخ می دهد. یکی این یک ترس روانی رایج، وسواسی و اجتماعی است.

افراد مبتلا ترس غیرمنطقی از سرخ شدن در مقابل دیگران دارند. آنها عموماً افراد خجالتی هستند. آنها تمام تلاش خود را می کنند تا با موقعیتی مواجه نشوند که باعث شرمساری آنها شود.

برای بسیاری از افرادی که از این ترس روانی رنج می برند، سرخ شدن در جمع نشانه ضعف است. وقتی با چنین موقعیتی مواجه می شوند، از واکنش خارج از کنترل بدن خود احساس شرم می کنند و در نتیجه، چرخه معیوبی را تجربه می کنند که در آن با قرمز شدن صورتشان، خجالت بیشتری می گیرند و در نتیجه، صورتشان قرمزتر می شود. . قرمزتر می شود این چرخه برای آنها آزاردهنده است.

ترس از رانندگی

یکی ترس روانی دیگری که در بین مردم رایج است ترس از رانندگی است. افراد مبتلا به این نوع ترس از نشستن پشت فرمان ماشین می ترسند. فرد مبتلا ممکن است واکنش های عصبی مانند لرزش، سرگیجه یا تپش قلب را قبل یا در حین رانندگی تجربه کند.

کسانی که ترس از رانندگی دارند اغلب برای اجتناب از قرار گرفتن در موقعیت رانندگی تلاش زیادی می کنند. بنابراین علاقه زیادی به حمل و نقل عمومی دارند و خودرو را وسیله نقلیه خطرناکی می دانند.

خود بیماری

خود تشخیصی یکی به طور گسترده ای یک وحشت روانی در نظر گرفته می شود. بیماران اغلب ترس غیرمنطقی و وسواسی از بیمار شدن دارند. به همین دلیل با وسواس تمام علائم و نشانه های بیماری را جدی می گیرند و با پزشکان و مراکز درمانی مشورت می کنند.

بسیاری از افرادی که خود تشخیص می دهند فکر می کنند بیماری بسیار خطرناکی دارند. نوعی از خود تشخیصی ممکن است به شکل ترس از ابتلا به یک بیماری یا بیماری خاص رخ دهد. اینها شامل ترس از ابتلا به HIV (ویروس ایدز)، ترس از بیماری های مقاربتی و ترس از انواع مختلف سرطان است.

ایروفوبیا

ایروفوبیا یک ترس شدید از هوای تازه و باد است. بیماران اغلب از سفر با هواپیما یا هر وسیله دیگری برای پرواز می ترسند. آنها اغلب بر این باورند که در طول سفر به دلیل نقص فنی جان خود را از دست خواهند داد.

افراد مبتلا به آئروفوبیا اغلب از ترس های روانی دیگر از جمله ترس از ارتفاع و کلاستروفوبیا رنج می برند.

ترس از عنکبوت

افرادی که از عنکبوت می ترسند اغلب با دیدن این حیوان می ترسند. برای آنها فرقی نمی کند که عنکبوت مورد نظر کوچک باشد یا بزرگ. پس از دیدن عنکبوت دچار مشکلاتی مانند تپش قلب، تعریق زیاد، سرگیجه، حالت تهوع و ناتوانی در واکنش می شوند.

بسیاری از بیماران علاوه بر ترس اولیه، ترس های غیرمنطقی نیز دارند. به عنوان مثال، آنها فکر می کنند که یک عنکبوت روی آنها می پرد یا در موهای آنها می خزد.

ترس از رعد و برق

ترس از رعد و برق یکی این یکی دیگر از ترس های روانی رایج است. برخی از بیماران به شدت از رعد و برق می ترسند. آنها با وسواس هر روز پیش بینی آب و هوا را دنبال می کنند.

ترس از رعد و برق اغلب با ترس های روانی دیگر مانند ترس از صداهای بلند و ترس از باران همراه است.

ترس از فضاهای بسته

ترس از فضاهای بسته یکی این یکی دیگر از ترس های روانی است که در بین مردم رایج است. افراد مبتلا به این نوع ترس اگر در محیط هایی مانند آسانسور، مترو، هواپیما یا اتاق های کوچک و بسته با سقف کم قرار بگیرند، ممکن است علائمی مانند تپش قلب شدید، تعریق و اضطراب را تجربه کنند.

افرادی که این نوع ترس روانی را تجربه می کنند از قرار گرفتن در یک محیط بسته و عدم امکان فرار می ترسند.

ترس از ارتفاع

ترس از ارتفاع یکی این یکی دیگر از ترس های روانی است که در بین مردم رایج است. تخمین زده می شود که سه تا شش درصد جمعیت انسان از ارتفاع می ترسند.

کسانی که از ترس از ارتفاع رنج می برند، مانند افراد مبتلا به سایر فوبیاهای روانی، از جنبه غیرمنطقی ترس خود آگاه هستند، اما کنترلی بر آن ندارند. هنگامی که در ارتفاع “ترسناک” قرار می گیرند، ممکن است مجبور به خزیدن، نشستن، زانو زدن و پاسخ های مشابه شوند.