خواص این میوه سیر کننده و خوشمزه گلابی از قدیم الایام مورد استفاده بوده است. گلابی انواع مختلفی دارد. گلابی را می توان ترد یا نرم خورد. خواص و طعم رضایت بخش گلابی این میوه را به میوه ای دوست داشتنی و محبوب تبدیل کرده است.
به گزارش فرطوب، این میوه مفید سرشار از مواد مغذی و بسیاری از ترکیبات گیاهی مفید است. گلابی نه تنها یک میوه خوشمزه است، بلکه دارای فواید بسیاری برای سلامتی است که توسط منابع علمی تایید شده است. در این مقاله اطلاعات ارزشمندی در مورد خواص گلابی با شما به اشتراک می گذاریم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
ارزش غذایی گلابی
گلابی، به ویژه آنهایی که پوست قرمز دارند، حاوی کاروتنوئید، فلاونوئید و آنتوسیانین هستند. یک گلابی متوسط با وزن 178 گرم مواد مغذی زیر را برای بدن فراهم می کند:
ارزش غذایی گلابی
همین مقدار گلابی نیز مقادیر کمی فولات، پروویتامین A و نیاسین را تامین می کند. فولات و نیاسین برای عملکرد سلولی و تولید انرژی مهم هستند. پروویتامین A از سلامت پوست و بهبود زخم حمایت می کند.