در دنیای امروز ، بسیاری از افراد ، به ویژه روانشناسان زرد ، شعارهای جذاب مانند “زندگی برای خودتان” را تشویق می کنند و دائماً بر فردگرایی تأکید می کنند.
این پیام های جذاب اغلب با قول آزادی و خودآگاهی می توانند به دامهای روانی خطرناک تبدیل شوند ، زیرا تحقیقات نشان می دهد که آنها به آرامی بیش از 5 ٪ از افراد درگیر افسردگی را رد می کنند. جوامع
البته ، در عصر حاضر ، تحولات فناوری و ارتباطات مجازی مشکل تنهایی و همچنین تشویق فردگرایی را دو برابر کرده است. این مشکلی است که تأثیرات عمیقی بر سلامت روانی آنها دارد ، نه تنها بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می گذارد. تحقیقات نشان داده است که بین تنهایی و خطر زوال عقل رابطه مستقیمی وجود دارد. به خصوص در سنین پایین که افراد بیشتر احتمال دارد مهارت های شناختی و حافظه را کاهش دهند.
تنهایی
کار بزرگی که با مشارکت بیش از 6000 نفر از سراسر جهان انجام شده است ، به رابطه بین تنهایی و زوال عقل می پردازد. با وجود مطالعات بیشمار ، هیچ درمانی برای تخریب وجود ندارد ، اما کسانی هستند که به دنبال خطرات هستند که احتمال این بیماری را افزایش می دهد. این خطرات شامل عوامل ژنتیکی ، سبک زندگی (مانند رژیم ، فعالیت ، سیگار کشیدن و الکل) و کیفیت ارتباطات اجتماعی است.
مطالعه ای که در مجله Health Nature Ruh منتشر شده است ، تأثیر تنهایی را با توجه به نتایج این مطالعه بررسی کرده است. به ویژه ، افراد مسن مبتلا به دیابت یا چاقی در معرض خطر بیشتری هستند. محققان در این مطالعه این موضوع را بزرگترین تحلیل رابطه بین تنهایی ، افسردگی و نزول تعریف کردند.
تحقیقات قبلی نشان داده است که تنهایی ممکن است مشکلات جدی تری مانند سکته مغزی و بیماری پارکینسون ایجاد کند. علاوه بر این ، تنهایی خطر ابتلا به اختلال شناختی را تا 5 ٪ افزایش می دهد. این شامل مشکلاتی مانند از دست دادن حافظه بین اختلالات شناختی و تصمیم گیری در مورد تصمیم گیری ، تمرکز و مشکل در انجام کاری است. نویسندگان این مطالعه تأکید می کنند که تنهایی باید به عنوان یک عامل مهم خطر در کاهش آینده در نظر گرفته شود.
5 ٪ افزایش خطر سکته مغزی
محققان دانشگاه هاروارد داده های بیش از 6000 بزرگسال 5 ساله و بالاتر را مرور کردند و به مدت چهار سال دو بار تنهایی خود را تماشا کردند. مطالعات نشان داده اند که احتمال سکته مغزی توسط اولین ارزیابی “تنها” 5 ٪ بیشتر از تنها بود. علاوه بر این ، خطر سکته مغزی در هر دو “تنهایی مداوم” به عنوان “تنهایی مداوم” 5 درصد بیشتر بود.
“تنهایی اکنون به عنوان یک مشکل مهم بهداشت عمومی از همیشه پذیرفته شده است ، و یافته های ما نشان می دهد که این دلیل این امر است.
“یافته های ما نشان داده است که تنهایی می تواند هنگام تجربه آنها نقش مهمی در فلج داشته باشد. یکی “یکی از دلایل اصلی ناتوانی طولانی مدت و مرگ در سراسر جهان است.”
تشخیص سلامت روان با روابط اجتماعی!
نجمیه سادات مشهادی ، روانشناس می گوید: “اگر می خواهیم تنهایی را در بعد انسان درک کنیم ، همه افراد تنها هستند ، اما طبق گفته آدلر ، ارتباطات برای تعریف کرد باید مورد بررسی قرار گیرد.
در حقیقت ، به حدی که مردم رابطه اجتماعی داشته باشند ، همان سطح سلامت روان را دارد.
وی گفت که خداوند مردم را به شکلی ایجاد کرده و اضافه کرده است که باید با دیگران ارتباط برقرار کند: “اگر کسی نتواند این نیاز را برآورده کند ، او مشکلات روانی خواهد داشت و وقتی کسی شکاف داشته باشد به مزخرفات می رسد.”
مشهادی ادامه می دهد: به طوری که همه افراد ایجاد می شوند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. بنابراین ، ما نمی توانیم تصور کنیم که انسان می تواند تنها باشد ، زیرا او برای توسعه انسان به ابزار و ارتباط با دیگران نیاز دارد.
اهمیت فعالیتهای گروهی در سنین پایین
براساس این گزارش ، تأکید بر فردگرایی و تشویق انزوا امروز می تواند منجر به عواقب منفی و جدی برای سلامت روانی مردم شود. تحقیقات علمی بی شماری تأکید می کند که روابط اجتماعی نه تنها تأثیر مثبتی بر کیفیت زندگی بلکه برای محافظت از سلامت روانی و جلوگیری از بیماری های جدی مانند کاهش ، آلزایمر ، سکته مغزی و سایر اختلالات شناختی دارد. مزمن فقط می تواند کیفیت زندگی و نه انزوا را کاهش دهد ، بلکه اثرات منفی مغز و افراد بر عملکرد شناختی افراد نیز دارد.
در این میان ، مردم برای جلوگیری از شکاف و مزخرف و بهبود تکامل و پیشرفت خود ، از نظر طبیعت با طبیعت به ارتباطات نیاز دارند. همانطور که روانشناسان تأکید می کنند ، شخصی که نمی تواند روابط اجتماعی سالم برقرار کند ، مشکلات روانشناختی و احساس بی ارزشی خواهد بود. بنابراین ، به جای تشویق فردگرایی حرفه ای ، باید اهمیت روابط اجتماعی و حمایت جمعی را در نظر بگیریم ، زیرا با تقویت این ارتباط و درک اهمیت ، ما می توانیم به افراد در مشکلات امروز نه تنها از نظر روانی ، بلکه از نظر ذهنی نیز کمک کنیم. بشر همچنین از نظر ذهنی ، بلکه از نظر روحی ، جسمی سالم و پویا نیز باشید.