اکثر خانم ها موهای پرپشت، براق، سالم و نسبتا بلند را دوست دارند. موهای روان مانند یک آبشار حس طراوت و زندگی را به بیننده منتقل می کند. شاید فکر کنید موهای بلند، سالم و ضخیم یک رویای پیپ است! اما باید بگوییم که موهای سالم و بلند رویای غیرممکنی نیست اگر بدانید چگونه به آن برسید.
بسیاری از مردم رویای داشتن موهای بلند و براق را در سر می پرورانند، اما بسیاری از مردم نمی دانند نحوه رفتار ما با خود و بدنمان چه تاثیری بر موهای ما دارد. این افزایش مراقبت از مو حتی می تواند از آسیب دیدن و شکننده شدن آنها جلوگیری کند. در این مقاله در مورد این موضوع رشد سریع مو در کمترین زمان ما پرداخت می کنیم
رشد سریع مو در کمترین زمان
روش شستشوی موهایتان را تغییر دهید
فرکانس و دمایی که در آن موهای خود را می شویید تأثیر زیادی بر طول موهای شما دارد. شستن هر روز موها و استفاده از دمای بالا برای شستن موها را شکننده و شکننده می کند. این باعث می شود که تارهای مو بشکنند و دیگر انتظار موهای بلند و قوی نداشته باشیم. موهای خود را بیش از سه بار در هفته نشویید و از سردترین آبی که می توانید استفاده کنید استفاده کنید.
شستن موها را مرحله به مرحله کاهش دهید. ممکن است در ابتدا موها چرب به نظر برسند، اما پس از مدتی این تعادل برطرف می شود. اگر نمی توانید آب سرد را تحمل کنید، موهای خود را در سینک بشویید و هنگام دوش گرفتن موهای خود را با کلاه بپوشانید.
موهای خود را به آرامی خشک کنید
برای خشک کردن موهای خود از حوله های بسیار نرم استفاده کنید و به آرامی آب را از موهای خود فشار دهید. در غیر این صورت موهای خود را شکسته و فرصت داشتن موهای قوی و بلند را از دست خواهید داد. به موهای خود به عنوان گران ترین پارچه ابریشمی فکر کنید که به شما سپرده شده است.
بهترین راه این است که اجازه دهید موهای مرطوب در هوا خشک شوند. وقتی موهایتان خیس است، برس نزنید. موهای خیس شکننده تر هستند. آنها را به سادگی با کشیدن انگشتان خود بین آنها مرتب کنید. از سشوار برای خشک کردن موها استفاده نکنید مگر در شرایط خاص. بعد از مدتی باعث وز شده و به موها آسیب می رساند.
تا حد امکان از مواد شیمیایی روی موهای خود استفاده نکنید.
شامپوها و نرم کننده هایی که استفاده می کنیم حاوی موادی هستند که رشد مو را کند می کنند. بسیاری از شامپوهای تجاری حاوی سولفات هستند که روغن طبیعی مو را از بین می برد و باعث شکنندگی بیشتر می شود. نرم کننده ها حاوی سیلیکون هستند که مو را با یک پوشش شیمیایی می پوشاند. بنابراین در شستشوی بعدی باید موهای خود را با شامپوهای قوی تری بشویید. این چرخه پیوسته همچنان باعث آسیب بیشتر می شود.
هر یک تا دو هفته یکبار از ماسک مو استفاده کنید.
این می تواند موها را دوباره رشد دهد تا آنها را درخشان تر نشان دهد. به عنوان مثال، از روغن نارگیل یا بادام گرم به عنوان ماسک مو استفاده کنید. روغن نارگیل تقویت کننده و روغن بادام موها را شفاف می کند. این روغن ها را روی موهای خود ماساژ دهید و از کلاه دوش استفاده کنید.
محافظت از مو در برابر آسیب های خارجی.
زمانی که باید برای مدت طولانی در آفتاب باشید یا زمانی که در یک استخر کلردار هستید موهای خود را بپوشانید.
پروتئین بیشتری بخورید
پروتئین پایه و اساس مو است و مقدار زیادی از آن برای سلامت و بلندی مو مورد نیاز است. این بدان معنا نیست که شما باید هر روز مقدار زیادی گوشت بخورید، فقط باید تمرکز بیشتری روی آن داشته باشید.
اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید
این چربی خوب و سالم به پوست و موی شما کمک می کند. بسیاری از غذاهای خوشمزه مانند آووکادو، گردو، سالمون، روغن بذر کتان و غیره. حاوی این اسید چرب همچنین می توانید از روغن ماهی برای افزایش امگا 3 خود استفاده کنید.
نوشیدن مقدار زیادی آب
اگر بدن شما کم آب باشد، در موهایتان ظاهر می شود. بنابراین نوشیدن آب یک راه ساده و کاربردی برای سلامت مو است. در کوتاه ترین زمان متوجه تفاوت خواهید شد. روزانه 2 تا 3 لیتر آب بنوشید. اگر در نوشیدن آب مشکل دارید، از آب طعم دار یا چای گیاهی استفاده کنید.
یوگا، کاهش استرس، خواب کافی
همه اینها عوامل بسیار مهمی در زیبایی شما هستند.
مطالب پیشنهادی: راه های درمان ریزش مو چیست؟