یکی یکی از کسانی که از این روزها رنج می برند ، نزدیکی زندگی است ، احتمالاً بسیاری از همسر یا دوستش گفت که استرس “استرس امروز” که به هزاران دلیل برای ما می آید می تواند بیماری های زیادی را به بدن ما ببخشد. بعضی اوقات بیماری هایی که باید برای کنترل بقیه زندگی آنها مصرف کنیم. اما تأثیر این استرس بر بدن ما چیست؟ از طرف دیگر ، چگونه می توان این حجم استرس را در بدن کنترل کرد؟
طبق گزارش خبری آنلاین ؛ دکتر می گوید: “کورتیزول هورمونی است که به طور طبیعی از غده فوق کلیوی در بدن ما ترشح می شود و یک سری اقدامات حیاتی را مدیریت می کند ، دکتر می گوید: دکتر می گوید.
این هورمون در شرایط استرس زا بیشتر ترشح می شود ، بنابراین به آن هورمون استرس نیز گفته می شود.
وضعیت هاشمی: ترشح این هورمون باعث افزایش قند خون می شود و به عضلات ما کمک می کند تا در شرایط استرس بهتر واکنش و مبارزه کنند.
وی در پاسخ به این سؤال که چه میزان ترشح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد ، می گوید: “اگر این تنش ها دائمی شوند و کورتیزول خون در حال افزایش است ، به طور مداوم زیاد است ، عوارض عوارضی مانند افزایش قند خون که می تواند منجر به دیابت شود ، ایجاد می شود. مهمترین مشکلات هستند.
هاشمی در پاسخ به این سؤال که آیا غذاها توسط لاستیک های کورتیزول کنترل می شوند ، می گوید: برخی از غذاها وجود دارد که بر ترشح کورتیزول در صفوف جلوی آووکادو تأثیر می گذارد. موز ، اسفناج ، کلم ، کاوشگر ، فندق و امگا -3 نیز در این گروه گنجانده شده است.
توجه به کنترل ترشح این هورمون با مصرف دارو توجه می کند: اگر شخصی با افزایش سطح کورتیزول خون روبرو شود ، فراموش نکنیم که این دارو باید شروع شود ، بنابراین ممکن است کنترل دهان و دندان درمانی برای این شخص نباشد ، ممکن است به مصرف کمک کند این غذاها