تأثیر خوردن کلاژن روی پوست چیست؟

به عنوان بزرگترین اندامهای بدن ، پوست انسان نقش مهمی در محافظت از ما در برابر آسیب های محیطی و رطوبت دارد. با این حال ، این باعث تغییر در ساختار پوست با افزایش سن می شود. چروکسرب خشکسالی و خشکسالی سرب. دانشمندان تأثیر مکمل های کلاژن خوراکی را برای مقاومت در برابر این علائم بررسی کردند.

به گفته ایزنا ؛ پوست از سه لایه اصلی تشکیل شده است: اپیدرم (لایه سطح) ، درم (لایه میانی) و هیپودرم (لایه عمیق). درم در جایی واقع شده است که کلاژن و الاستین ، دو پروتئین اصلی ساختاری پوست. کلاژن شکل پوست را تقویت می کند و محافظت می کند و انعطاف پذیری الاستیک را می بخشد. با افزایش سن ، تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می یابد و باقیمانده توسط عواملی مانند نور خورشید و آلودگی از هم جدا می شود. این فرایندها باعث نازک شدن پوست و آرامش و چروک می شوند. بنابراین ، حفظ تولید کلاژن و جلوگیری از جدایی یکی این یکی از مهمترین موضوعات در تحقیقات پوستی شده است.

چون پوست سالم و جوان یکی یکی از معیارهای زیبایی برای یافتن راه هایی برای محافظت یا بهبود کیفیت آن بسیار مهم شده است. در سالهای اخیر ، مکمل های کلاژن خوراکی به دلیل پتانسیل بهبود ظاهر و سلامت پوست مورد توجه قرار گرفته است. گفته می شود که این مکمل ها تولید کلاژن را تحریک می کنند و به حفظ هیدرات پوست ، افزایش انعطاف پذیری و کاهش تعداد عمق و چین و چروک کمک می کنند.

در این زمینه ، گروهی از محققان از مرکز پوست و مطالعات یادگیری دانشگاه علوم پزشکی تهران مطالعه ای را برای بررسی اثربخشی مکمل های کلاژن دهان انجام داده اند. این مطالعه به تأثیر مصرف کولاژ هیدرولیز شده در جلوگیری از علائم پیری پوست است.

به منظور انجام این مطالعه ، محققان مطالعات موجود در مورد تأثیر مکمل های کلاژن را بررسی کردند. در این مطالعه ، تأثیر این مکمل ها بر خواص مختلف پوست ، از جمله هیدراتاسیون (رطوبت) ، انعطاف پذیری و کاهش چین و چروک. مطالعات نشان داده اند که استفاده منظم از کلاژن خوراکی می تواند در بهبود این ویژگی ها مؤثر باشد.

یافته های این مطالعه نشان می دهد که کاهش تولید کلاژن در بدن با افزایش سن می تواند علائمی مانند چین و چروک ، چسباندن و خشکی پوست را ایجاد کند.

مطالعات نشان داده است که مصرف مکمل های کلاژن هیدرولیز می تواند این روند را کند و به بهبود کیفیت پوست کمک کند. با این حال ، مدت زمان مکمل ها در دوز مصرف و مطالعات مختلف از نتایج نهایی جلوگیری کرده است.

• روشهای جلوگیری از پیری پوست

نتیجه این مطالعه نشان داد که مکمل های کلاژن خوراکی پتانسیل بهبود خصوصیات پوست را دارند. با این حال ، به منظور تعیین دوز بهینه و اثرات دقیق ، اندازه نمونه بیشتر و تحقیقات بیشتر برای مدت طولانی مورد نیاز است. به منظور درک بهتر اثرات خالص کولاژ ، بررسی نقش سایر ترکیبات مانند ویتامین C و اسید هیالورونیک در این مکمل ها نیز مهم است.

اطلاعات اضافی ارائه شده در این مطالعه تفاوت بین منابع کلاژن است. این امر از کلاژن ، گاوها ، مرغ یا خوک به دست آمده از ماهی به دلیل وقوع بیولوژیکی بالاتر و ایمنی بهتر مؤثرتر است.

مطالعات نشان داده است که استفاده از کلاژن ماهی می تواند انعطاف پذیری و رطوبت پوست را افزایش دهد. علاوه بر این ، تفاوت در جمعیت مورد بررسی عاملی است که بر تعمیم نتایج تأثیر می گذارد. بسیاری از مطالعات بر روی زنان بالغ بالای 5 تا 5 سال متمرکز شده است و تحقیقات جامع برای بررسی تأثیر کلاژن بر سایر گروه های جمعیتی مورد نیاز است.

لازم به ذکر است که نتایج این مطالعه جالب در مجله Deri و زیبایی دانشگاه علوم پزشکی تهران منتشر شده است.