**بهترین مکمل برای عضله‌سازی ترکیبی از پروتئین وی، کراتین، BCAA و گلوتامین است.** پروتئین وی به‌عنوان منبع اصلی اسیدهای آمینه ضروری، به **افزایش سنتز پروتئین و رشد عضلانی** کمک می‌کند، در حالی که کراتین باعث افزایش **قدرت، استقامت و حجم عضلات** می‌شود. BCAA از **تجزیه عضلات جلوگیری کرده** و بهبود عملکرد و ریکاوری را تسریع می‌کند، و گلوتامین با تقویت **سیستم ایمنی و کاهش خستگی عضلانی**، فرآیند عضله‌سازی را بهینه می‌کند. برای **نتایج بهتر**، مصرف این مکمل‌ها باید با یک برنامه تمرینی مناسب و تغذیه‌ای متعادل همراه باشد.
عضله‌سازی یکی از اهداف اصلی بسیاری از افراد در ورزش بدنسازی است. برای دستیابی به این هدف، علاوه بر تمرینات منظم و رژیم غذایی مناسب، استفاده از مکمل‌های ورزشی نیز می‌تواند بسیار مؤثر باشد. اگر به دنبال بهترین مکمل برای عضله سازی قوی بدون عوارض هستید، باید محصولی را انتخاب کنید که هم ایمن باشد و هم تأثیر بالایی در افزایش حجم و قدرت عضلانی داشته باشد. در دنیای مکمل‌های ورزشی، برخی ترکیبات مانند پروتئین وی، کراتین مونوهیدرات، آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA) و بتا آلانین به‌عنوان گزینه‌های مؤثر و بی‌خطر شناخته می‌شوند.
انتخاب بهترین مکمل برای عضله‌سازی که بدون عوارض جانبی باشد، نیاز به دانش و آگاهی کافی دارد. در این مقاله به بررسی بهترین مکمل‌ها برای عضله‌سازی و نکات مهم در انتخاب آنها می‌پردازیم.
بهترین مکمل برای عضله‌سازی
انتخاب بهترین مکمل برای عضله‌سازی به عوامل مختلفی مانند نوع تمرینات، رژیم غذایی، سن، جنسیت و اهداف فردی بستگی دارد. برخی از مکمل‌ها به دلیل ترکیبات خاص خود، بیشترین تأثیر را در افزایش حجم عضلات دارند. در ادامه به برخی از این مکمل‌ها اشاره می‌کنیم:
پروتئین وی
خرید پروتئین وی یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین مکمل‌ها برای عضله‌سازی است. پروتئین وی به سرعت جذب بدن می‌شود و حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است که برای رشد عضلات لازم هستند.
پروتئین وی ایزوله
این نوع پروتئین وی به دلیل فرآیند تصفیه پیشرفته، حاوی لاکتوز و چربی کمتری است و برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، مناسب‌تر است.
کراتین
کراتین یکی از مکمل‌های شناخته‌شده در دنیای بدنسازی است که به افزایش قدرت و حجم عضلات کمک می‌کند. با خرید کراتین افزایش ذخایر انرژی در عضلات، عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.
کراتین مونوهیدرات
این نوع کراتین به دلیل خلوص بالا و اثربخشی ثابت‌شده، یکی از ایمن‌ترین مکمل‌ها برای عضله‌سازی است.
بی سی ای ای
مکمل بی سی ای ای شاخه‌دار اسیدهای آمینه این مکمل حاوی سه اسید آمینه ضروری (لوسین، ایزولوسین و والین) است که نقش مهمی در سنتز پروتئین و جلوگیری از تخریب عضلات دارند.
گلوتامین
گلوتامین یک اسید آمینه غیرضروری است که به بهبود ریکاوری عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
بتا-آلانین
این مکمل با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، به کاهش خستگی و افزایش استقامت در تمرینات کمک می‌کند.
انتخاب هوشمندانه مکمل، مسیر موفقیت در عضله‌سازی
عضله‌سازی فرآیندی است که نیازمند ترکیبی از تمرینات منظم، رژیم غذایی مناسب و استفاده صحیح از مکمل‌های ورزشی است. همان‌طور که در این مقاله بررسی شد، انتخاب بهترین مکمل برای عضله‌سازی به عوامل مختلفی مانند نوع تمرینات، رژیم غذایی، سن، جنسیت و اهداف فردی بستگی دارد. مکمل‌هایی مانند پروتئین وی، کراتین، BCAA و گلوتامین می‌توانند به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کنند، اما نکته کلیدی این است که این مکمل‌ها را به درستی انتخاب و استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
علاوه بر این، توجه به کیفیت و ایمنی مکمل‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. مکمل‌های باکیفیت و تأییدشده، مانند محصولات ارائه‌شده در داروخانه آنلاین داروچی، می‌توانند بدون ایجاد عوارض جانبی ناخواسته، به شما در رسیدن به اهداف عضله‌سازی کمک کنند. همچنین، مشاوره با متخصصان و استفاده از منابع معتبر می‌تواند شما را در انتخاب بهترین گزینه‌ها یاری کند.
در نهایت، به یاد داشته باشید که مکمل‌ها تنها بخشی از پازل عضله‌سازی هستند و بدون تمرینات منظم و رژیم غذایی متعادل، نمی‌توانند معجزه کنند. با ترکیب این عوامل و انتخاب هوشمندانه مکمل‌ها، می‌توانید به نتایج مطلوب و پایدار دست یابید و از روند عضله‌سازی خود لذت ببرید.
پروتئین وی برای عضله‌سازی
پروتئین وی یکی از مؤثرترین و محبوب‌ترین مکمل‌ها در دنیای بدنسازی است که نقش مهمی در افزایش توده عضلانی، ریکاوری و جلوگیری از تخریب عضلانی دارد. این پروتئین از شیر استخراج شده و دارای تمامی اسیدهای آمینه ضروری است که بدن برای سنتز پروتئین و ترمیم بافت عضلانی به آن نیاز دارد.
پروتئین وی به سه دسته اصلی تقسیم می‌شود: کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه. نوع کنسانتره دارای مقدار بیشتری کربوهیدرات و چربی است، در حالی که ایزوله درصد چربی و لاکتوز کمتری دارد و برای افرادی که رژیم کم‌چربی دارند، مناسب‌تر است. هیدرولیزه نیز دارای بالاترین سرعت جذب است و به سرعت وارد جریان خون می‌شود.
کاربرد پروتئین وی در عضله‌سازی
افزایش سنتز پروتئین عضلات و کمک به رشد سریع‌تر عضلات
جلوگیری از تجزیه عضلانی پس از تمرینات شدید
تسریع در ریکاوری عضلات و کاهش درد پس از تمرین
مناسب برای:
بدنسازان در دوره حجم یا کات
افرادی که نیاز به ریکاوری سریع پس از تمرین دارند
کسانی که به دنبال افزایش توده عضلانی بدون چربی اضافه هستند
کراتین در عضله سازی
کراتین یکی از مؤثرترین مکمل‌های بدنسازی است که به افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی کمک می‌کند. کراتین به‌صورت طبیعی در بدن از ترکیب سه اسید آمینه (آرژنین، گلیسین و متیونین) ساخته می‌شود و در عضلات به‌عنوان منبع انرژی (ATP) استفاده می‌شود.
مصرف کراتین باعث افزایش میزان فسفوکراتین در عضلات شده و به تولید ATP بیشتر کمک می‌کند. این امر باعث می‌شود ورزشکاران بتوانند تمرینات شدیدتر و طولانی‌تر انجام دهند و در نتیجه، حجم عضلانی سریع‌تر افزایش یابد.
کاربرد کراتین در عضله‌سازی
✔ افزایش قدرت و توان عضلانی برای انجام تمرینات شدید
✔ افزایش آب‌رسانی به سلول‌های عضلانی و بهبود رشد عضلات
✔ بهبود ریکاوری و کاهش خستگی عضلانی
مناسب برای:
🔹 بدنسازانی که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی هستند
🔹 ورزشکاران رشته‌های قدرتی و استقامتی
🔹 افرادی که دچار خستگی زودرس در تمرینات می‌شوند
3. بی سی ای ای (BCAA) در عضله سازی
BCAA شامل سه آمینواسید ضروری لوسین، ایزولوسین و والین است که بدن نمی‌تواند آنها را بسازد و باید از طریق تغذیه یا مکمل تأمین شوند. این آمینواسیدها بیشترین نقش را در سنتز پروتئین، کاهش خستگی و جلوگیری از تجزیه عضلات ایفا می‌کنند.
مهم‌ترین آمینواسید در BCAA، لوسین است که تأثیر مستقیمی بر فعال‌سازی مسیر آنابولیک (mTOR) و افزایش سنتز پروتئین دارد. ایزولوسین و والین نیز در تولید انرژی و بهبود استقامت عضلانی نقش دارند.
کاربرد مکمل بی سی ای ای در عضله‌سازی:
✔ جلوگیری از کاتابولیسم (تجزیه عضلات) در حین تمرینات سخت
✔ افزایش انرژی و کاهش خستگی عضلانی
✔ کمک به ریکاوری سریع‌تر و کاهش درد عضلانی پس از تمرین
مناسب برای:
🔹 ورزشکارانی که تمرینات طولانی و پرشدت انجام می‌دهند
🔹 افرادی که در دوره کات هستند و نمی‌خواهند عضله از دست بدهند
🔹 بدنسازانی که به دنبال افزایش استقامت و جلوگیری از خستگی هستند
4. گلوتامین برای عضله سازی
گلوتامین یک اسید آمینه غیرضروری است که در بدن تولید می‌شود اما در شرایطی مثل تمرینات شدید، میزان آن کاهش می‌یابد. این مکمل به ریکاوری سریع‌تر، کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
گلوتامین باعث افزایش هیدراتاسیون سلولی شده و در نتیجه به رشد عضلات و جلوگیری از تحلیل عضلانی کمک می‌کند. همچنین، این اسید آمینه به تنظیم سطح کورتیزول (هورمون استرس) کمک کرده و مانع از اثرات منفی آن بر عضلات می‌شود.
کاربرد گلوتامین در عضله‌سازی
✔ افزایش حجم و هیدراتاسیون سلولی برای رشد بهتر عضلات
✔ جلوگیری از تحلیل عضلات در اثر استرس‌های تمرینی
✔ تقویت سیستم ایمنی و کاهش خستگی پس از تمرین
مناسب برای:
🔹 ورزشکارانی که تمرینات سنگین و مداوم انجام می‌دهند
🔹 افرادی که دچار سیستم ایمنی ضعیف هستند
🔹 بدنسازانی که می‌خواهند در دوره کات عضلاتشان حفظ شود
5. بتا-آلانین (Beta-Alanine) و نقش آن در عضله‌سازی
بتا-آلانین یک اسید آمینه غیرضروری است که باعث افزایش سطح کارنوزین در عضلات می‌شود. کارنوزین یک ترکیب مهم است که از اسیدی شدن عضلات در حین تمرینات سنگین جلوگیری می‌کند و باعث بهبود استقامت و کاهش خستگی می‌شود.
مصرف بتا-آلانین باعث تأخیر در خستگی عضلانی شده و این امکان را فراهم می‌کند که ورزشکاران مدت طولانی‌تری تمرین کنند و در نتیجه، حجم و قدرت عضلانی بیشتری به دست آورند.
کاربرد در عضله‌سازی:
✔ افزایش استقامت عضلانی و کاهش خستگی در حین تمرین
✔ بهبود ظرفیت تمرینی و توان ورزشکاران در تمرینات شدید
✔ کاهش اسیدی شدن عضلات و افزایش عملکرد ورزشی
مناسب برای:
🔹 ورزشکارانی که تمرینات استقامتی و قدرتی شدید دارند
🔹 بدنسازانی که می‌خواهند مدت زمان تمرین را افزایش دهند
🔹 افرادی که به دنبال کاهش خستگی عضلانی و افزایش توان تمرینی هستند.
راهنمای خرید مکمل بدنسازی بدون عوارض
انتخاب مکمل بدنسازی مناسب نیاز به توجه به چندین عامل مهم دارد. اولاً، باید به کیفیت و خلوص مکمل توجه کنید. مکمل‌های با کیفیت بالا معمولاً توسط سازمان‌های معتبر تأیید شده‌اند و عوارض جانبی کمتری دارند. ثانیاً، باید به نیازهای فردی خود توجه کنید. برای مثال، اگر به لاکتوز حساسیت دارید، بهتر است از پروتئین وی ایزوله استفاده کنید. ثالثاً، بهتر است از فروشگاه‌های معتبر مانند داروخانه آنلاین خرید کنید تا از اصالت و کیفیت محصولات اطمینان حاصل کنید. این داروخانه آنلاین با ارائه محصولات باکیفیت و خدمات مشاوره‌ای، به شما کمک می‌کند تا بهترین مکمل را برای نیازهای خود انتخاب کنید.
معرفی چند مکمل خوب برای عضله سازی
برای اشنایی با چند مکمل بدنسازی فوق العاده برای عضله سازی با ما همراه باشید.
مکمل ال-گلوتامین کاله پرو
ال-گلوتامین یکی از مهم‌ترین اسیدهای آمینه غیرضروری است که نقش کلیدی در ریکاوری عضلات، کاهش خستگی و جلوگیری از تحلیل عضلانی دارد. تمرینات سنگین باعث کاهش سطح گلوتامین در بدن می‌شوند که می‌تواند منجر به تجزیه عضلات و کاهش توان ورزشی شود. مصرف گلوتامین کاله پر می‌تواند از این وضعیت جلوگیری کرده و به حفظ توده عضلانی کمک کند.
همچنین، گلوتامین در افزایش سطح هورمون رشد (GH) نقش دارد که برای افزایش حجم عضلانی بسیار مهم است. این اسید آمینه همچنین از سیستم ایمنی بدن حمایت کرده و سرعت بهبود زخم‌ها و آسیب‌های ناشی از تمرین را افزایش می‌دهد.
مناسب برای:
🔹 بدنسازانی که تمرینات سنگین و فشرده دارند.
🔹 ورزشکارانی که در دوره کات عضلانی هستند و می‌خواهند عضله بسازند بدون اینکه آن را از دست بدهند.
🔹 افرادی که پس از تمرین دچار خستگی شدید یا درد عضلانی می‌شوند.
🔹 کسانی که نیاز به تقویت سیستم ایمنی در کنار ورزش دارند.
کپسول گلوتامین لوکس
کپسول گلوتامین لوکس همان مزایای گلوتامین پودری را دارد اما در قالب کپسول‌هایی با جذب سریع و مصرف آسان‌تر ارائه شده است. گلوتامین یکی از مؤثرترین مکمل‌ها برای جلوگیری از تخریب عضلات است، به این معنی که در دوره‌هایی که ورزشکاران در کاهش کالری یا کات هستند، کمک می‌کند عضلات حفظ شوند.
گلوتامین همچنین با افزایش سطح هیدراتاسیون سلولی باعث کاهش درد عضلانی و افزایش توان ورزشکار در تمرینات بعدی می‌شود. به علاوه، برای کسانی که از مشکلات سیستم گوارشی رنج می‌برند (مانند التهاب روده) نیز بسیار مفید است.
مناسب برای:
🔹 کسانی که به دنبال مصرف آسان‌تر گلوتامین به‌صورت کپسول هستند.
🔹 بدنسازان و ورزشکارانی که در دوره رژیمی هستند و نمی‌خواهند عضله از دست بدهند.
🔹 افرادی که بعد از تمرین دچار خستگی و تحلیل عضلانی شدید می‌شوند.
پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد
کراتین مونوهیدرات یکی از مهم‌ترین و مؤثرترین مکمل‌های بدنسازی است که با افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات، منبع انرژی سریعی را برای تمرینات پرفشار فراهم می‌کند. کراتین باعث افزایش حجم عضلانی، قدرت، و استقامت در ورزش‌های قدرتی می‌شود.
مصرف کراتین مونوهیدرات نوتریمد به ورزشکاران اجازه می‌دهد که با شدت بیشتری تمرین کنند و تعداد تکرارهای بیشتری را انجام دهند، که در نهایت منجر به رشد عضلانی بیشتر می‌شود. همچنین، کراتین باعث احتباس آب داخل سلول‌های عضلانی شده و به افزایش قطر عضلات کمک می‌کند.
مناسب برای:
🔹 ورزشکاران بدنسازی و فیتنس که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی هستند.
🔹 افرادی که در تمرینات خود دچار افت انرژی یا استقامت پایین هستند.
🔹 ورزشکارانی که می‌خواهند ریکاوری سریع‌تری داشته باشند.
کپسول کراتین لوکس نوتریشن
کراتین به‌صورت کپسولی، مزیت مهمی نسبت به فرم پودری دارد و آن راحتی مصرف و اندازه‌گیری دقیق‌تر دوز مصرفی است. کراتین لوکس نوتریشن به افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی کمک کرده و جذب آن سریع و بدون نیاز به میکس شدن با آب است.
کراتین به‌طور طبیعی در عضلات ذخیره می‌شود و هنگام تمرین، بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می‌کند. با مصرف این مکمل، ذخایر کراتین در عضلات افزایش پیدا می‌کند و ورزشکاران می‌توانند تمرینات سخت‌تری انجام دهند.
مناسب برای:
🔹 ورزشکارانی که می‌خواهند کراتین را به‌صورت ساده‌تر و بدون دردسر پودر مصرف کنند.
🔹 افرادی که تمرینات قدرتی و وزنه‌برداری انجام می‌دهند.
🔹 کسانی که به دنبال ریکاوری بهتر و حجم عضلانی بیشتر هستند.
پودر پروتئین وی پرو یوروویتال
پروتئین وی، منبع غنی از اسیدهای آمینه ضروری است که به سرعت جذب شده و در بازسازی و افزایش حجم عضلانی مؤثر است. پودر پرو یوروویتال دارای ترکیب پروتئین باکیفیت بالا بوده و برای افزایش سنتز پروتئین و جلوگیری از تخریب عضلات ایده‌آل است.
این پروتئین وی به دلیل داشتن درصد مناسبی از BCAA، باعث بهبود ریکاوری و کاهش درد عضلانی بعد از تمرینات شدید می‌شود. همچنین برای افرادی که رژیم‌های پر پروتئین و کم کربوهیدرات دارند، یک انتخاب عالی محسوب می‌شود.
مناسب برای:
🔹 ورزشکارانی که در دوره حجم یا کات هستند.
🔹 افرادی که پس از تمرین نیاز به ریکاوری سریع دارند.
🔹 کسانی که به دنبال افزایش حجم بدون چربی هستند.
پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک
کراتین مونوهیدرات فارماتک یکی از بهترین مکمل‌های عضله‌سازی است که به افزایش قدرت، استقامت و رشد عضلات کمک می‌کند. کراتین یک ترکیب طبیعی در بدن است که نقش مهمی در تولید ATP، منبع انرژی عضلات، دارد. با مصرف این مکمل، ذخایر کراتین در عضلات افزایش یافته و در نتیجه، فرد می‌تواند تمرینات سنگین‌تر و طولانی‌تری انجام دهد.
یکی دیگر از مزایای کراتین فارماتک، جذب سریع و خلوص بالا است که آن را به گزینه‌ای عالی برای ورزشکاران حرفه‌ای تبدیل می‌کند. همچنین، این مکمل به احتباس آب درون سلولی کمک کرده و باعث افزایش سایز و قدرت عضلات می‌شود.
مناسب برای:
🔹 بدنسازانی که به دنبال افزایش حجم عضلانی و قدرت انفجاری هستند.
🔹 ورزشکارانی که در رشته‌های قدرتی و استقامتی فعالیت دارند.
🔹 افرادی که پس از تمرینات سنگین، دچار خستگی شدید می‌شوند.
پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور
پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور دارای فرمولی خالص و مؤثر برای افزایش حجم، قدرت و استقامت عضلانی است. این مکمل برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش شدت تمرینات و کاهش خستگی عضلانی هستند، ایده‌آل است.
کراتین این محصول باعث بهبود بازیابی عضلات پس از تمرین می‌شود و ورزشکاران می‌توانند با انرژی بیشتری در جلسات بعدی تمرین کنند. این مکمل فاقد افزودنی‌های غیرضروری است و تنها حاوی کراتین مونوهیدرات خالص می‌باشد که جذب و تأثیر بالایی دارد.
مناسب برای:
🔹 ورزشکارانی که نیاز به قدرت و سرعت ریکاوری بالاتر دارند.
🔹 کسانی که به دنبال افزایش حجم بدون افزایش چربی هستند.
🔹 افرادی که تمرینات وزنه‌برداری یا کراس‌فیت انجام می‌دهند.
پودر پروتئین وی پرو یوروویتال
پروتئین وی یوروویتال ترکیبی از وی کنسانتره و ایزوله است که سرعت جذب بالایی دارد و تأمین‌کننده اسیدهای آمینه ضروری برای رشد عضلات است. مصرف این مکمل پس از تمرین، باعث کاهش درد عضلانی، افزایش ترمیم و تسریع در سنتز پروتئین می‌شود.
این محصول به دلیل داشتن مقدار کمی چربی و کربوهیدرات، گزینه‌ای عالی برای کسانی است که می‌خواهند عضله بدون افزایش چربی بسازند. همچنین حاوی BCAA طبیعی است که به افزایش توان و کاهش خستگی کمک می‌کند.
مناسب برای:
🔹 افرادی که به دنبال افزایش عضله باکیفیت و بدون چربی اضافی هستند.
🔹 ورزشکارانی که بهبود ریکاوری برایشان مهم است.
🔹 کسانی که تمرینات استقامتی و قدرتی انجام می‌دهند.
پودر پروتئین هیدرو وی لوکس
پروتئین هیدرو وی لوکس یکی از بهترین پروتئین‌های بدنسازی است که به سرعت هضم و جذب می‌شود. این پروتئین در فرآیند هیدرولیزه شدن به پپتیدهای کوچک‌تر تجزیه شده است که جذب فوق‌العاده سریعی دارد.
از ویژگی‌های این مکمل، افزایش ترمیم عضلانی و جلوگیری از تخریب عضلات پس از تمرینات شدید است. این محصول برای افرادی که می‌خواهند عضله بسازند بدون اینکه چربی ذخیره کنند، انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود.
مناسب برای:
🔹 ورزشکارانی که به ریکاوری سریع و جذب سریع پروتئین نیاز دارند.
🔹 بدنسازانی که در دوره کات هستند و می‌خواهند چربی سوزی کنند.
🔹 کسانی که سیستم گوارشی حساسی دارند و نمی‌توانند پروتئین‌های معمولی را به‌راحتی هضم کنند.
پودر پروتئین وی ایزوله لوکس
پروتئین وی ایزوله یکی از خالص‌ترین انواع پروتئین است که درصد چربی و قند آن تقریباً صفر است. این محصول برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش حجم عضلانی بدون چربی هستند، فوق‌العاده مناسب است.
به دلیل داشتن پروتئین باکیفیت بالا و سرعت جذب بالا، مصرف این مکمل در وعده پس از تمرین باعث رشد سریع‌تر و بهبود سنتز پروتئین می‌شود.
مناسب برای:
🔹 ورزشکارانی که در دوره کات یا کاهش وزن هستند.
🔹 بدنسازانی که رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات دارند.
🔹 کسانی که به دنبال ساختن عضلات خشک و باکیفیت هستند.
پودر پروتئین وی گلد دوبیس
این مکمل ترکیبی از پروتئین وی کنسانتره و ایزوله است که به بهبود سنتز پروتئین، افزایش قدرت و افزایش حجم عضلانی کمک می‌کند. وی گلد دوبیس گزینه‌ای ایده‌آل برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش حجم با کمترین مقدار چربی و قند هستند.
این محصول دارای BCAA و گلوتامین بوده که باعث کاهش خستگی و افزایش استقامت عضلانی می‌شود.
مناسب برای:
🔹 بدنسازانی که به دنبال افزایش حجم بدون افزایش چربی زیاد هستند.
🔹 افرادی که تمرینات سنگین انجام می‌دهند و نیاز به ریکاوری سریع دارند.
قرص بی سی ای ای کارن
BCAA شامل سه آمینواسید لوسین، ایزولوسین و والین است که نقش مهمی در افزایش رشد عضلات، جلوگیری از تخریب عضلانی و بهبود ریکاوری دارند. قرص BCAA کارن گزینه‌ای مناسب برای ورزشکارانی است که می‌خواهند استقامت بیشتری در طول تمرینات داشته باشند.
این مکمل باعث افزایش سطح انرژی شده و از خستگی زودرس جلوگیری می‌کند.
مناسب برای:
🔹 افرادی که تمرینات طولانی و سخت انجام می‌دهند.
🔹 بدنسازانی که در دوره کات و رژیم کم‌کالری هستند.
کپسول بی سی ای ای لوکس
کپسول BCAA لوکس همان عملکرد قرص BCAA را دارد، اما در فرم کپسولی که مصرف آن راحت‌تر است. این محصول به کاهش تخریب عضلات و افزایش انرژی کمک می‌کند و باعث بهبود عملکرد ورزشکاران می‌شود.
مناسب برای:
🔹 کسانی که به دنبال جلوگیری از خستگی عضلانی و کاهش تحلیل عضلات هستند.
🔹 ورزشکارانی که می‌خواهند BCAA را در طول روز راحت‌تر مصرف کنند.