عرق رازیانه یکی این یکی از داروهای گیاهی محبوبی است که به دلایل زیادی مورد استفاده قرار می گیرد. آب رازیانه منبع غنی از مواد معدنی مانند مس، پتاسیم، کلسیم، روی، منگنز، ویتامین C، آهن، سلنیوم و منیزیم است که از فرآیند تقطیر گیاه رازیانه به دست می‌آید. برای مدت طولانی از عرق رازیانه برای درمان مشکلاتی مانند بوی بد دهان، تنظیم فشار خون یا مشکلات گوارشی استفاده می شد. با این حال، علم امروز ثابت کرده است که عرق رازیانه فواید سلامتی بسیار بیشتری دارد.
عرق رازیانه چه خواصی دارد؟
به گزارش همشهری آنلاین، گیاه رازیانه در غرب آسیا به ویژه هند و ایران نیازی به معرفی ندارد. این گیاه به صورت دانه و عرق مصرف می شود و هر شکل از این گیاه کاربردهای متفاوتی دارد. عرق رازیانه به ویژه به عنوان یک نوشیدنی استفاده می شود. این عرق سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت ها است. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کنند و میزان آسیب به سلول های بدن را کاهش می دهند.
فیتونوترینت ها ترکیبات شیمیایی طبیعی هستند که فواید زیادی برای سلامتی از جمله مبارزه با سلول های سرطانی و پیشگیری از بیماری قلبی دارند. عصاره رازیانه همچنین حاوی یک ریزمغذی قدرتمند به نام آنتل است. این ریزمغذی رشد باکتری ها را مهار می کند و در درمان آسم، دیابت، احتقان و گاز موثر است. به طور کلی خواص عرق رازیانه بسیار گسترده است و به چند خاصیت خاص محدود نمی شود. فواید چای رازیانه به شرح زیر است:
خواص عرق رازیانه در برابر فشار خون
یک مطالعه منتشر شده در مجله علوم غذایی نشان داد که جویدن دانه های رازیانه به افزایش محتوای نیتریت در بزاق کمک می کند و آن را به یک روش طبیعی عالی برای کنترل فشار خون تبدیل می کند. جدای از این، دانه های رازیانه منبع بسیار غنی پتاسیم هستند و از آنجایی که پتاسیم جزء مهم سلول ها و مایعات بدن است، به شما در کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند.
عرق رازیانه و دستگاه گوارش
روغن های موجود در دانه های رازیانه از طریق فرآیند تقطیر استخراج می شوند. این روغن ها برای کمک به سوء هاضمه، نفخ و یبوست بسیار مفید هستند. از طرف دیگر عصاره رازیانه حاوی استراگول، فنچون و آنتول است که به آن خاصیت ضد اسپاسم و ضد التهاب می دهد. برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، روغن های ضروری موجود در دانه های رازیانه ممکن است با افزایش تولید آنزیم های معده به هضم غذا کمک کنند.
فواید عرق رازیانه برای زنان در دوران یائسگی
عرق رازیانه ممکن است به کاهش علائم در دوران یائسگی کمک کند. فیتواستروژن های موجود در رازیانه ممکن است مشکلات رایج یائسگی مانند گرگرفتگی، نوسانات خلقی و خشکی واژن را با متعادل کردن سطح هورمون کاهش دهد.
علاوه بر این، عرق رازیانه با حفظ تعادل هورمونی به عنوان یک درمان طبیعی برای زنان در دوران یائسگی در نظر گرفته می شود و به آنها کمک می کند در این دوره احساس راحتی بیشتری داشته باشند.
عرق رازیانه و خونریزی قاعدگی
اگر با ناراحتی های قاعدگی مواجه هستید، استفاده از خواص عرق رازیانه را توصیه می کنیم. این عرق دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم است و می تواند گرفتگی های دردناک را تسکین دهد، نفخ را کاهش دهد و دوره های قاعدگی نامنظم را تنظیم کند.
اثرات استروژنیک رازیانه همچنین ممکن است به تعادل چرخه قاعدگی و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند. به همین دلیل، آب رازیانه می تواند یک نوشیدنی ارزشمند برای سلامت قاعدگی باشد.
خواص عرق رازیانه برای چشم
روغن رازیانه به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی که دارد به طور سنتی به عنوان شستشوی چشم استفاده می شود. این عرق می‌تواند به تسکین سوزش چشم، کاهش قرمزی و پاکسازی چشم‌ها کمک کند و برای شرایطی مانند ورم ملتحمه یا خستگی عمومی چشم مفید باشد. مواد مغذی مانند ویتامین A که در دانه های رازیانه به وفور یافت می شود، از سلامت کلی چشم و بینایی حمایت می کند.
عرق رازیانه و درمان سرماخوردگی
عرق رازیانه در درمان سرماخوردگی و مشکلات تنفسی بسیار موثر است. خواص ضد التهابی و ضد میکروبی طبیعی آن به کاهش علائمی مانند احتقان، گلودرد و سرفه کمک می کند. عرق رازیانه ممکن است به بهبود سریعتر سرماخوردگی و عفونت های تنفسی کمک کند و با حمایت از سیستم تنفسی و شل شدن مخاط، ناراحتی را تسکین دهد.
عرق رازیانه برای سلامت پوست
عصاره رازیانه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی برای سلامت پوست مفید است. این عرق به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد و پیری کمک می کند. عرق رازیانه اثرات ضد التهابی دارد و برای تسکین پوست تحریک شده یا ملتهب مفید است. علاوه بر این، روغن دانه رازیانه با کمک به تعادل تولید روغن، باز کردن منافذ پوست و روشن کردن پوست، می‌تواند یک مکمل عالی برای مراقبت از پوست شما باشد.
کاهش سطح قند خون با عرق رازیانه
عصاره رازیانه ممکن است با افزایش حساسیت به انسولین و کاهش جذب گلوکز به مدیریت سطح قند خون کمک کند. محتوای بالای فیبر و ترکیبات خاص آن مانند آنتول با تنظیم قند خون مرتبط است. بنابراین، چای رازیانه گزینه مفیدی برای افرادی است که می خواهند دیابت نوع 2 را مدیریت یا از آن پیشگیری کنند.
تقویت سیستم ایمنی بدن با کمک عرق رازیانه
خواص عرق رازیانه به اینها محدود نمی شود. این عرق حاوی سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ترکیبات ضد میکروبی است. این مواد به بدن در مبارزه با عفونت ها، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. مصرف منظم عصاره رازیانه می تواند توانایی بدن را برای محافظت در برابر بیماری ها افزایش دهد.
عرق رازیانه و کاهش وزن
عرق رازیانه ممکن است با بهبود هضم، کاهش نفخ و افزایش ادرار، کاهش وزن را به همراه داشته باشد. خواص سرکوب کننده اشتها رازیانه ممکن است به کنترل اشتها و افزایش توانایی بهبود متابولیسم کمک کند. متابولیسم بالاتر می تواند از چربی سوزی موثرتر پشتیبانی کند. آب رازیانه به عنوان یک نوشیدنی طبیعی عمل می کند که با حمایت از سلامت گوارش و تسریع متابولیسم به کاهش وزن کمک می کند.
کمک به کاهش علائم آسم
عرق رازیانه و فیتونوترینت های موجود در آن به پاکسازی سینوس ها کمک می کند. سینوزیت شرایطی است که در آن فضاهای اطراف مجرای بینی ملتهب می شوند. عصاره رازیانه برای برونشیت، احتقان و سرفه مفید است و خاصیت خلط آور دارد. این عرق برای توانایی آن در شل کردن زنجیره های نای در خوکچه هندی مورد بررسی قرار گرفت. مشخص شده است که عرق رازیانه باعث کاهش انقباض برونش یا باریک شدن مجاری هوایی می شود.
خواص عرق رازیانه در تصفیه خون
اسانس ها و فیبرهای موجود در عرق رازیانه برای دفع سموم و گل و لای از بدن ما بسیار مفید است و در نتیجه به تصفیه خون کمک می کند. از سوی دیگر، روغن‌های ضروری موجود در این عرق برای کمک به دفع سموم و سایر مواد زائد از بدن بسیار مفید هستند. بسیار مهم است که غذاهایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید که به پاکسازی خون کمک می کند تا از جذب روان مواد مغذی اطمینان حاصل شود.
کمک به بهبود و آرامش ذهن
عرق رازیانه قدرت آرام بخش زیادی دارد. نوشیدن این عرق می تواند شما را شاد و آرام کند. عطر و طعم مطبوع رازیانه مهمترین عامل در بهبود خلق و خو است. بنابراین توصیه می کنیم چند ثانیه قبل از نوشیدن این عرق را استشمام کنید. از عرق رازیانه در ماساژ برای آرام کردن اعصاب و افزایش وضوح ذهنی نیز استفاده می شود.
خواص عرق رازیانه برای کاهش آکنه
در صورت مصرف منظم، عصاره رازیانه مواد معدنی ارزشمندی مانند روی، کلسیم و سلنیوم را برای بدن فراهم می کند. این مواد معدنی در تعادل هورمون ها و حفظ تعادل اکسیژن بسیار مفید هستند. رازیانه زمانی که در هفته مصرف شود، اثر خنک کنندگی روی پوست دارد و باعث افزایش درخشندگی و سلامت پوست می شود.
کاهش فعالیت سلول های سرطانی
دانه های رازیانه دارای بسیاری از خواص پاک کنندگی رادیکال های آزاد هستند که به غلبه بر استرس اکسیداتیو و محافظت از بدن در برابر سرطان های مختلف مانند پوست، معده و سینه کمک می کند. عرق رازیانه همچنین دارای اثر تعدیل کننده شیمیایی بسیار قوی است. این بدان معنی است که می تواند فعالیت سلول های سرطانی را کاهش دهد و می تواند به عنوان درمان کمکی استفاده شود.
خواص عرق رازیانه که بوی بد دهان را کاهش می دهد
گزارش شده است که نوشیدن عرق رازیانه می تواند نفس شما را تازه کند. کافی است یک لیوان عرق رازیانه بنوشید تا نفستان بوی خوبی بدهد. عرق همچنین می تواند باکتری هایی را که باعث بوی بد دهان می شوند را از بین ببرد و تصور می شود تولید بزاق را تحریک می کند. توصیه می کنیم چند بار در هفته آب رازیانه بنوشید.
حرف آخر
عصاره رازیانه فواید بسیاری برای سلامتی دارد و راه حلی طبیعی برای مشکلات مختلف است. این عرق به تنظیم هورمون ها در زنان یائسه کمک می کند، علائمی مانند گرگرفتگی را کاهش می دهد و برای بهبود بینایی مفید است. خواص ضد التهابی عرق رازیانه آن را در درمان سرماخوردگی و مشکلات تنفسی موثر می کند. علاوه بر این، این عرق با مبارزه با التهاب و کمک به پاکسازی آکنه به سلامت پوست کمک می کند. در نهایت، خواص عصاره رازیانه آنقدر زیاد است که توصیه می کنیم نوشیدن این عصاره را در برنامه هفتگی خود قرار دهید.