غزلپاسخ: تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از مشکلات روانشناختی امروز به دلیل سرعت بالای تغییر جمعی و عدم تطابق آن با غرایز تکاملی انسان است. این پدیده ای که عنوان نامیده می شود “ناسازگاری چشمگیر“ شناخته شده است و توضیح می دهد که چگونه ویژگی های توسعه یافته ما در دنیای مدرن دارای مشکلات است.
به عنوان مثال ، اجداد ما در محیط هایی با کمبود غذا بسیار علاقه مند به مواد کالری شیرین و زیاد بودند ، اما امروزه ، مانند این غذاها ، این تمایل باعث چاقی و دیابت می شود. به همین ترتیب ، مردم به جوامع کوچک تبدیل شده اند ، اما زندگی در شهرهای پرجمعیت باعث افزایش استرس ، تنهایی و کاهش باروری شده است.
نابرابری اجتماعی ، که در جوامع شکارچی شکارچی پایین تر بود ، امروز نیز به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. رسانه های اجتماعی همچنین با نشان دادن زندگی ایده آل دیگران ، احساس نارضایتی و ترس از وضعیت اجتماعی را تشدید می کنند. این رقابت خشونت آمیز باعث شده است که بسیاری از آنها به سمت سرمایه گذاری های بالا ، عملیات آرایشی و حتی سبک زندگی آنها برای دستیابی به الگوی “بزرگسالان موفق” تغییر کرده باشند.
اما راه حل چیست؟ بازگشت به سبک زندگی اجداد ما امکان پذیر نیست ، اما محیط اطراف را می توان تنظیم کرد تا ما با ماهیت انسانی خود مطابقت داشته باشیم.
کاهش مصرف گرایی ، جلوگیری از شبکه های اجتماعی ، رابطه قوی تر با طبیعت و تمرکز بر فعالیتهای معقول می تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت روان کمک کند. آگاهی از این ناسازگاری ما را قادر می سازد تا زندگی متعادل تری داشته باشیم و از گاوهای دنیای مدرن دوری کنیم.
برای خواندن متن کامل این مقاله و بررسی و تجزیه و تحلیل بیشتر این موضوع. در اینجا کلیک کنید