معمولا در فصول سرد سال همه افراد حداقل یک بار سرما می خورند. در ادامه راه هایی را برای جلوگیری از سرماخوردگی توضیح داده ایم.
اگر می خواهید خانه خود را از میکروب ها و بیماری ها تمیز کنید، باید سطوح نرم مانند مبلمان و فرش را کاملا تمیز کنید. اثاثیه نرم اغلب مخفیگاه خوبی برای میکروب ها هستند و شستن مرتب وسایلی مانند فرش، مبلمان روکش شده، روکش کوسن و بالش برای جلوگیری از انتقال بیماری ضروری است.
تقریباً غیرممکن است که در ماه های پاییز و زمستان با بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا سالم بمانید. همه چیز از خانه شروع می شود! علاوه بر رعایت توصیه های بهداشتی مانند پوشیدن ماسک و مراجعه به پزشک برای افراد بیمار، خانه ای عاری از میکروب و بیماری می تواند تا حد زیادی از بیمار شدن سایر اعضای خانواده جلوگیری کند. علاوه بر این، حضور بیشتر افراد در خانه و هوای خشک داخل خانه در فصول سرد سال، احتمال ابتلای سایر اعضای خانواده به بیماری های ویروسی را افزایش می دهد. پس برای جلوگیری از مریض شدن افراد دیگر در خانه چه کنیم؟ با ما همراه باشید تا شش نکته ضروری برای داشتن خانه ای عاری از میکروب و بیماری در پاییز و زمستان را به شما آموزش دهیم.
1- تمیز کردن سطوح نرم
اگر می خواهید خانه خود را از میکروب ها و بیماری ها تمیز کنید، باید سطوح نرم مانند مبلمان و فرش را کاملا تمیز کنید. اثاثیه نرم اغلب مخفیگاه خوبی برای میکروب ها هستند و شستن مرتب وسایلی مانند فرش، مبلمان روکش شده، روکش کوسن و بالش برای جلوگیری از انتقال بیماری ضروری است.
2- حفظ سطح رطوبت خانه
ما اغلب به دنبال راه هایی برای کاهش رطوبت در خانه هستیم، اما در زمستان برعکس این اتفاق می افتد. هوای خانه در این فصل به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی خشک‌تر از حد معمول خواهد بود و رطوبت می‌تواند مقداری رطوبت به هوای اتاق اضافه کند و به عنوان یک مانع طبیعی از زنده ماندن و انتقال میکروب‌ها جلوگیری کند. می تواند از رشد میکروب ها جلوگیری کرده و از باکتری ها در این ناحیه جلوگیری کند. زمانی که هوا حاوی مقدار مناسبی از رطوبت باشد، فعال ماندن و مسری بودن آن در فضای زندگی دشوار خواهد بود.
3- پاکسازی مناطق پر استفاده
با نواحی پرمصرف شروع کنید که اعضای خانواده بیشتر از دیگران آن را لمس می کنند. مکان هایی مانند دستگیره درها، کلیدهای چراغ، شیرآلات، دستگیره های کابینت و یخچال و لوازم جانبی مانند تلفن و کنترل از راه دور را ضد عفونی کنید. فراموش می کنیم خیلی جاها را که جزو کثیف ترین قسمت های خانه هستند تمیز کنیم.
4- تهویه مناسب اتاق
تهویه مناسب اتاق در فصل زمستان موضوع مهمی برای از بین بردن میکروب ها از هوا است و عدم تهویه مناسب می تواند باعث گسترش سریعتر بیماری ها شود و حتی می تواند عامل اصلی بوی بد در خانه شما باشد. بسته نگه داشتن درها و پنجره ها برای گرم نگه داشتن خانه ممکن است ایده خوبی به نظر برسد، اما انجام این کار خانه را به محلی برای رشد عوامل بیماری زا تبدیل می کند. سعی کنید هر روز حتی در روزهای سرد سال پنجره ها را برای چند دقیقه باز کنید. بنابراین هوای تازه جایگزین هوای کهنه خانه می شود و از انتشار میکروب ها و خطر عفونت دستگاه تنفسی جلوگیری می کند.
5- شستن مرتب دست ها
اگر خانه ای بدون میکروب می خواهید، باید شستن مرتب دست ها را در اولویت قرار دهید. شستن دست ها با صابون آنتی باکتریال یکی از موثرترین راه ها برای جلوگیری از انتشار میکروب ها در زمستان است. به یاد داشته باشید که دستان خود را به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
6- شستن مرتب ملافه
کتانی ها مکان اصلی برای زندگی میکروب ها و باکتری ها هستند. بنابراین شستشوی مکرر می تواند تا حد زیادی از انتقال بیماری ها جلوگیری کند. مردم معمولاً در روزهای سرد سال زمان بیشتری را در رختخواب و مبلمان می گذرانند. بنابراین شستن مرتب ملحفه، روبالشی و پتو از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر فردی در خانه شما مریض است، تخت او را مرتب بشویید. با این کار از انتشار میکروب ها و آلرژن ها جلوگیری می کنید.
منبع: همشهری آنلاین