چگونه فردی را عاشق و جذب خود کنیم! /راهکارهای موثر برای تقویت روابط عاشقانه شما

در واقع بهتر است بگوییم عشق ربطی به «سرنوشت» ندارد و ترکیبی از مکانیسم های زیستی، شیمیایی و روانی است. شما می توانید یک رویکرد مناسب برای این موارد پیدا کنید و از آنها برای اهداف خود استفاده کنید. مهمترین چیزی که باید درک کنید این است که طرف مقابل باید کمترین احساس را نسبت به شما داشته باشد. در این صورت می توانید به راحتی و به سرعت این احساسات را به احساسات واقعی و عمیق تبدیل کنید.

1. در اولین قرار بستنی نخورید.

جان برگ روانشناس اجتماعی که در دانشگاه ییل کار می کند، نقش پردازش ناخودآگاه را در رفتار اجتماعی مطالعه می کند. برخی از مطالعات او ارتباط جالبی بین دمای بدن افراد و وضعیت روانی آنها پیدا کرده است.

معلوم می شود که وقتی ما محبت آمیز هستیم، به احتمال زیاد با دیگران مهربان و دوستانه رفتار می کنیم. این ترفند می تواند واقعا مفید باشد. بنابراین این را در نظر داشته باشید و مطمئن شوید که در آینده فقط مکان های گرم، غذا و نوشیدنی را انتخاب کنید تا هر جلسه ای که دارید (چه عاشقانه و چه کاری) به خوبی پیش برود.

2. فواید تماس چشمی طولانی مدت

زک روبین، روانشناس دانشگاه هاروارد، مطالعه ای انجام داد تا بفهمد آیا می توان عشق را اندازه گرفت. او پاسخ را در چشم‌ها، یا به طور مشخص‌تر، این بود که مردم چقدر و برای چه مدت به یکدیگر نگاه می‌کنند. او دریافت که زوج هایی که عمیقاً عاشق بودند، ۷۵ درصد مواقع در طول مکالمه به یکدیگر نگاه می کردند و با اکراه از نگاه کردن به یکدیگر دست می کشیدند. این در حالی است که در مکالمه عادی افراد بین 30 تا 60 درصد مواقع به یکدیگر نگاه می کنند.

با این حال، نگاه کردن به چشمان یک نفر نه تنها می تواند پیامد عاشق بودن باشد، بلکه می تواند دلیل آن نیز باشد. وقتی برای مدت طولانی به کسی نگاه می کنید و این کار را مکررا انجام می دهید، ذهن آن شخص را فریب می دهید زیرا یادآور یک «نگاه عاشقانه» است و در نتیجه ذهن طرف مقابل شما را عاشقانه می اندیشد. سیستم عصبی شما شروع به تولید “فن اتیلامین” می کند، که در نتیجه باعث ایجاد احساساتی می شود که اغلب هنگام عاشق شدن داریم: “احساس پرواز پروانه ها در معده”، افزایش ضربان قلب، گرم شدن کف دست و غیره.

3. در مورد خودتان چیز ناخوشایندی بگویید.

بدیهی است که یک فرد صریح، باز و اجتماعی شانس بیشتری برای دوست داشتن دارد. بنابراین این واقعیت عجیب و غیرمنتظره ای نیست که اگر بدون ترس حقیقت را در مورد خود و زندگی خود به اشتراک بگذارید، باعث می شوید دیگران شما را دوست داشته باشند.

4. هیچ کاری نکن بگذار من کاری برایت انجام دهم
وقتی کار خوبی انجام می‌دهیم یا به کسی کمک می‌کنیم، احساس خوبی داریم، از خود راضی هستیم و نسبت به کسی که به او کمک می‌کنیم احساسات بسیار گرمی داریم. وقتی تلاش های خود را توجیه می کنیم، خود را متقاعد می کنیم که طرف مقابل شایسته این رفتار است. در نتیجه، ما یک لنگر عاطفی داریم و شروع به دوست داشتن بیشتر آن شخص می کنیم.

از طرفی ما هم دوست داریم کسی برای ما کاری انجام دهد. اما به احساسات مختلف مربوط می شود و همه آنها خیلی مثبت نیستند. ما بیشتر احساس می کنیم که مدیون آن شخص هستیم و باید آن را پس بدهیم. وقتی کسی است که ما واقعاً دوستش نداریم، حتی سخت تر است. بنابراین باید این تأثیر روانی را در نظر داشته باشیم.

5. یک زبان مخفی برای خود بسازید

این به شوخی‌های دو نفر، کلمات خاص و حرکات خاصی اشاره دارد که زمانی اتفاق می‌افتد که افراد نقاط مشترک پیدا می‌کنند و واقعاً به هم نزدیک می‌شوند. وقتی این عبارات را در ارتباطات روزانه خود بیابید و آنها را به کار ببرید، رابطه خود را به سطحی کاملاً جدید، قوی تر و صمیمی تر خواهید برد. این چیزی است که دانشمندان دانشگاه تگزاس در مطالعات خود به آن دست یافته اند. همه ما می خواهیم خاص و منحصر به فرد باشیم و این زبان مخفی به ما کمک می کند تا احساس کنیم که یکدیگر را بهتر از دیگران درک می کنیم.

6. اندازه مردمک مهم است
در یک مطالعه اخیر، دانشمندان رابطه بین اندازه مردمک و جذابیت افراد را بررسی کردند. به شرکت کنندگان چهره های مختلفی نشان داده شد و از آنها خواسته شد که قضاوت کنند که آیا این صورت ها گرد هستند یا خیر. همه صورت های گرد مردمک بزرگی نداشتند، اما نتایج نشان داد که بین جذابیت و مردمک بزرگ همبستگی قوی وجود دارد.

البته شما نمی توانید اندازه مردمک خود را عمدا تغییر دهید، اما می توانید شرایط را تنظیم کنید، مثلاً با کم کردن نور. به جای چراغ های معمولی از شمع استفاده کنید. یا به رستورانی بروید که به خاطر فضای رمانتیکش معروف است.

7. بیشتر اوقات کنارش باشید…اما بعد کاری کنید که دلتنگتان شود.

در رویاهایمان، همه ما می‌توانیم کسی را پیدا کنیم که دوستش داریم، احساساتمان را به او بگوییم و تا ابد شاد زندگی کنیم. در دنیای واقعی، همه چیز به این راحتی نیست، بنابراین مردم باید از تاکتیک های خاصی استفاده کنند.

البته، وقتی این احساس متقابل است، مهم است که زمان بیشتری را با هم بگذرانید. شما باید زمانی را با هم بگذرانید تا یکدیگر را بهتر بشناسید، یخ بین خود را بشکنید و رابطه برقرار کنید. اما روانشناسان توصیه می کنند که پس از چند جلسه حتی اگر نمی خواهید، کمی استراحت کنید تا از حضور خود در زندگی طرف مقابل بکاهید. این جنبش دستاوردهای متعددی خواهد داشت.

آنها از یکدیگر خسته نخواهند شد (به مرور زمان احساسات دیگر تازه نمی شوند و برای زنده نگه داشتن آنها باید به گونه ای عمل کرد که طرف مقابل احساس کند بدست آوردن آن آسان نیست).

فرد این فرصت را دارد که بفهمد این رابطه چقدر برای او خوب و مهم شده است (چیزهای محدود و نادر همیشه مطلوب تر هستند).

می توانید کنترل احساسات خود را به دست بگیرید و بهتر و منطقی تر فکر کنید.

8. ارتباط مثبت برقرار کنید
با تکرار مکرر همان افکار می توانید مغز طرف مقابل را برنامه ریزی کنید. به همین دلیل انتخاب کلمات مناسب هنگام برقراری ارتباط با افرادی که برای ما مهم هستند بسیار مهم است.

می توانید از این اصل برای بهبود تصویر خود استفاده کنید. هر چه خودتان را بهتر معرفی کنید، افکار مثبت بیشتری در ذهن افراد باقی می ماند. و واقعاً مهم نیست که شما واقعاً آنقدر مثبت نباشید (همه معایب خود را دارند). تنها چیزی که در اینجا مهم است این است که شما چگونه درک می شوید و چگونه می خواهید درک شوید.