توت فرنگی میوه قرمز مفیدی است که حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب سلول جلوگیری می کنند. این ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما است.
توت فرنگی بیش از ویتامین C نارنجی است! ویتامین C ابزاری قوی ضد انطباق است. چون تولید در صورت افزایش کلاژن ، پوست ناشی از خورشید بهبود می یابد و چین و چروک و خطوط ریز را بهبود می بخشد. این ویتامین پوست شما را آسانتر ، نرم تر و نرم تر می کند و جوانان پوست خود را برای شما به ارمغان می آورد.
توانایی انسان در جذب آنتی اکسیدان در توت فرنگی توسط محققان مورد بررسی قرار گرفت. اگر این توانایی کم باشد ، در معرض برخی بیماری ها از جمله استرس قرار خواهید گرفت. مطالعات نشان می دهد که استرس یکی یکی از دلایل اصلی پیری سریع افراد است.
از آنجا که توت فرنگی به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها ، به ویژه فلاونوئیدها ، این روند را کند می کند. بنابراین بهتر است این نوع میوه را امتحان کنید. اگر تولید آنتی اکسیدان ها برای عملکرد سلول طبیعی برای بدن شما دشوار است ، باید غذاهای طبیعی مانند این میوه بخورید.
علاوه بر این ، یافتن توت فرنگی دشوار نیست. زیرا به راحتی در سراسر جهان قابل دسترسی است. دانشمندان تشخیص داده اند که چنین میوه هایی باید در رژیم غذایی قرار بگیرند تا خطر ابتلا به بیماری ها کاهش یابد.
۲۳۳۲۳۳