اشتباهات رایج شستن مو که باید آن را جدی گرفت!

بسیاری از مردم بر این باورند که می توانند با شستن مکرر و حمام کردن بیش از حد پوست و موی خود را سالم کنند و به طور کلی این ایده رایج تقریباً به یک قانون تبدیل شده است که حمام بیشتر برابر است با سلامتی بیشتر.

عزیزه ال وانی (El Wanni)، متخصص پوست و مو و موسس موسسه معجون، می گوید شستن بیش از حد موها، به ویژه با آب داغ، می تواند به موهای شما آسیب برساند و آن را خشک کند. مصرف بیش از حد شامپو لزوماً به معنای پاکیزگی نیست، زیرا به طور بالقوه می تواند لایه محافظ پوست سر شما را از بین ببرد. موهای شما به طور طبیعی روغنی به نام سبوم تولید می کند که از خشک شدن پوست جلوگیری می کند و به عنوان یک مانع برای محافظت در برابر باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا عمل می کند.

از سوی دیگر، شستن بیش از حد موها این ماده طبیعی را از بین می برد، پوست سر را تحریک می کند و باعث شوره سر می شود. علاوه بر این، خشکی غدد چربی شما را تحریک می کند تا چربی بیش از حد تولید کنند، که می تواند منجر به چرخه معیوب شود که در آن موهای خود را بیشتر می شویید تا از شر چربی خلاص شوید، که به نوبه خود منجر به شکستن مو می شود.

به گفته ال وانی، تحریک بیش از حد پوست سر می تواند به سلامت فولیکول های مو و سلول های بنیادی آسیب برساند. توصیه می شود از شامپوهای ملایم تر و بدون سولفات استفاده کنید و موهای خود را با آب سرد بشویید تا به لایه ظریف پوست سر آسیبی وارد نشود. برای افرادی که به طور منظم ورزش می کنند یا عرق می کنند، سه بار استحمام در هفته کافی است، اما به طور کلی میزان استحمام به سبک زندگی و محیط زندگی افراد بستگی دارد.

در مجموع، هیچ رویکرد یکسانی برای شستن مو وجود ندارد. ممکن است کمی آزمون و خطا طول بکشد، اما روتین‌های مختلف مو را آزمایش کنید تا زمانی که یکی را پیدا کنید که متناسب با نیازهای فردی شما باشد.