هانیه ناصری با اشاره به خواص میوه پاییزی گفت: این میوه علاوه بر سرشار بودن از ویتامین های A، B و C دارای مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم نیز می باشد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ وی با اشاره به اینکه خرما حاوی مقدار زیادی پکتین (فیبر محلول در آب) است، افزود: پکتین باعث کاهش چربی خون در مصرف خرما می شود اما هر چه خرما رسیده باشد پکتین کمتری دارد.
این پزشک متخصص گیاهان دارویی با بیان اینکه خرما همچنین حاوی تانن است، خاطرنشان کرد: تانن موجود در خرما خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون و دیابت را کاهش می دهد.
ناصری گفت: خرما دارای خواص آنتی اکسیدانی قابل توجهی است که با آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته و توت فرنگی قابل مقایسه است.
با توجه به اینکه سرمیمونا یک میوه اسیدی است، این میوه حاوی اسیدهای مالیک، تارتاریک و سیتریک است که آهن و روی را در بدن بهتر جذب می کند.
این پزشک طبیعی همچنین به خواص درمانی خرما پرداخت و افزود: خرما برای کم خونی و همچنین پاکسازی کبد و کلیه ها بسیار مفید است.
ناصری خاطرنشان کرد: خرمالو میوه ای است که می تواند رشد کودکان را تسریع کند و خانواده ها باید در مصرف این میوه دقت کنند.