آیا اخیراً متوجه شده اید که دندان های شما بلندتر به نظر می رسد؟ لثه های شما ممکن است عقب رفته باشند که می تواند منجر به حساسیت دندان، پوسیدگی دندان و حتی از دست دادن دندان شود.
تحلیل رفتن لثه یک مشکل تدریجی است و زمانی رخ می دهد که بافت لثه از دندان جدا شده و ریشه دندان در معرض دید قرار گیرد. تحلیل لثه می تواند در همه دندان ها یا در یک دندان اتفاق بیفتد.
گاهی اوقات تنها با نگاه کردن به آینه می توانید عقب نشینی لثه ها را مشاهده کنید و اگر خفیف باشد، احتمالاً علائم دیگری ندارد. با این حال، رکود شدیدتر لثه در نهایت می تواند منجر به دندان درد، حساسیت دندان و حتی لق شدن دندان شود.
دانستن علت تحلیل لثه می تواند به کنترل آن کمک کند.
خیلی سخت مسواک میزنی
مسواک زدن منظم برای سلامت دهان ضروری است. با این حال، اگر دندان های خود را به سختی مسواک بزنید، بافت لثه را تحریک می کند و باعث التهاب می شود و ممکن است به مرور زمان باعث تحلیل لثه شود.
برخی از افراد از مسواک های خیلی سفت و زبر استفاده می کنند. با این حال، یک مسواک سخت یا حتی متوسط ممکن است برای لثه‌ها خیلی سخت باشد. بهتر است از مسواک نرم استفاده کنید.
شما باید دو بار در روز مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید. اما نیازی به بیشتر نیست. مسواک را به آرامی با حرکات دایره ای روی دندان ها بمالید. اگر عادت به مسواک زدن شدید دارید، مسواک را فقط با انگشت اشاره، شست و انگشت میانی خود نگه دارید تا این عادت بد را ترک کنید. این کار باعث می شود مسواک کمتر در دست شما استفاده شود و به یاد داشته باشید که با ملایمت مسواک بزنید.
پلاک یا تارتار دارید
مسواک نکردن کافی نیز می تواند باعث تحلیل لثه شود. بهداشت نامناسب دهان و دندان باعث ایجاد پلاک (لایه چسبنده روی دندان ها که توسط غذا و باکتری ایجاد می شود) یا تارتار (پلاک سفت شده که باعث پوسیدگی دندان می شود) در اطراف خط لثه ایجاد می شود که می تواند باعث ملتهب شدن دندان ها شود. در نتیجه، بافت لثه ممکن است ضعیف شده و بیشتر مستعد رکود شود.
می توانید با مسواک زدن دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه از تجمع پلاک جلوگیری کنید. یک بار در روز قبل از مسواک زدن نخ دندان بکشید و سپس دهان خود را با دهانشویه آنتی باکتریال بشویید تا ذرات باقیمانده از بین برود. از دهانشویه های حاوی الکل استفاده نکنید زیرا باعث خشکی دهان می شوند.
دندانپزشک همچنین ممکن است در طی معاینات معمول پلاک را از روی دندان های شما پاک کند.
شما بیماری لثه دارید
پلاک و تارتار در نهایت می تواند به زیر خط لثه نفوذ کند و باعث التهاب لثه، بیماری لثه یا عفونت لثه شود. این مشکل می تواند باعث قرمزی، تورم، ملتهب شدن و عقب نشینی لثه ها شود.
بیماری لثه با گذشت زمان بدتر می شود و جویدن را دردناک می کند و حتی ممکن است دندان لق شده و بیفتد.
در صورت داشتن علائم بیماری لثه به دندانپزشک مراجعه کنید. این معمولاً با تمیز کردن عمیق دندان قابل کنترل است که باکتری ها را از زیر خط لثه حذف می کند.
در برخی موارد، دندانپزشک ممکن است برای درمان عفونت، آنتی بیوتیک را مستقیماً زیر لثه تزریق کند.
دندان قروچه می کنی
دندان قروچه مداوم فشار زیادی به لثه وارد می کند که در نهایت می تواند ملتهب و متورم شود. با گذشت زمان، این التهاب باعث عقب نشینی لثه ها می شود.
دندان قروچه یا دندان قروچه ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. اما مشکل این است که بیشتر اوقات از اضطراب غیرقابل کنترل ناشی می شود. اکثر افرادی که دندان قروچه می کنند این را نمی دانند. از آنجایی که آنها این کار را در هنگام خواب انجام می دهند، دندان قروچه می تواند باعث درد و حساس شدن دندان ها، گرفتگی عضلات فک، سردرد یا درد در فک، گردن و گوش شود.
اگر علائم دندان قروچه دارید، به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک ممکن است توصیه کند که در شب از محافظ دهان استفاده کنید یا از تکنیک های آرام سازی برای کنترل استرس و اضطراب خود استفاده کنید.
دندان های شما کج و به هم فشرده شده اند
دندان های کج یا به هم فشرده می تواند به لثه ها آسیب برساند. اگر بین دندان‌ها شلوغی ایجاد شود، ممکن است بافت لثه‌ای که ریشه را می‌پوشاند، در اثر فعالیت‌هایی مانند جویدن و مسواک زدن آسیب دیده و پاره شود و در نتیجه ممکن است لثه عقب‌نشینی کند.
اگر دندانپزشک شما مشکوک باشد که نامرتبی دندان های شما باعث آسیب لثه می شود، شما را به متخصص ارتودنسی ارجاع می دهد. متخصص ارتودنسی ممکن است توصیه کند که از بریس برای تراز کردن دندان های خود استفاده کنید تا در نهایت از لثه های خود محافظت کنید.
آیا سیگار میکشید یا تنباکو مصرف میکنید؟
باید بدانید که سیگار باعث تغییر رنگ دندان ها می شود. با این حال، دانستن این نکته مفید است که لثه ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. تنباکو سیستم ایمنی را ضعیف می کند و لثه ها به سختی می توانند با عفونت مبارزه کنند و در نهایت لثه ها ملتهب شده و عقب نشینی می کنند. هر چه مدت طولانی تری سیگار بکشید، احتمال بروز مشکلات لثه بیشتر می شود.
بهترین راه برای محافظت از سلامت دهان و دندان در برابر اثرات سیگار و تنباکو، ترک سیگار است. عادات خوب بهداشت دهان و دندان نیز می تواند کمک کننده باشد: به طور منظم مسواک بزنید و نخ دندان بکشید و معاینات دندانپزشکی خود را جدی بگیرید.
آیا پیرسینگ لب یا زبان دارید؟
پیرسینگ دهان می تواند خطر تحلیل لثه را در طول زمان افزایش دهد. گاهی اوقات سوراخ کردن باعث تحریک و التهاب می شود که می تواند باعث عقب نشینی لثه ها شود. در موارد دیگر، سوراخ کردن می تواند به دندان یا بافت لثه آسیب برساند و باعث التهاب شود.
اگر پیرسینگ لب یا زبان دارید، باید به بهداشت دهان و دندان توجه بیشتری داشته باشید. بعد از غذا از دهانشویه استفاده کنید.
اگر پیرسینگ علائم عفونت مانند درد، قرمزی و التهاب را نشان داد، به پزشک مراجعه کنید.
چگونه از رکود لثه جلوگیری کنیم؟
متأسفانه، عقب‌رفتگی لثه غیرقابل برگشت است و شما نمی‌توانید این مشکل را خودتان برطرف کنید. اما می توانید با عادات سالم از بدتر شدن این مشکل جلوگیری کنید: دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید و حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. دندان های خود را به آرامی و به آرامی مسواک بزنید. از دهانشویه استفاده کنید. دهانشویه آنتی باکتریال می تواند باکتری ها را از بین ببرد و از عفونت لثه جلوگیری کند.به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. بیشتر افراد نیاز به تمیز کردن دندان های خود دو بار در سال دارند. اگر عوامل خطر بیماری لثه مانند سیگار کشیدن، دیابت یا مصرف داروهایی که باعث خشکی دهان می شوند را دارید، ممکن است نیاز به مراجعه مکرر به دندانپزشک داشته باشید. اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. همانطور که گفتیم تنباکو توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها را کاهش می دهد مشکلات دندانی را زود درمان کنید. اگر با دهان و دندان خود مشکل دارید، زودتر با دندانپزشک مشورت کنید.
چه زمانی به دلیل عقب نشینی لثه باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟
رفتن به دندانپزشک برای معاینه دو بار در سال مفید است. اما باید بین این ویزیت ها مراقب علائمی باشید و اگر مثلاً متوجه عقب نشینی لثه یا درد و ناراحتی در اطراف خط لثه شدید، زودتر به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک می تواند شدت تحلیل لثه را بررسی کرده و بهترین درمان را توصیه کند.
درمان رکود لثه ممکن است شامل اقدامات زیر باشد:
پاکسازی عمیق که باکتری ها و التهاب را از بین می برد.
یک آنتی بیوتیک موضعی که می تواند بیماری لثه را درمان کند.
پوشاندن ریشه دندان شامل استفاده از چسب همرنگ دندان روی ریشه است، بنابراین ریشه دندان کمتر در معرض دید قرار می گیرد و علائمی مانند حساسیت دندان از بین می رود.
ارتودنسی که می تواند دندان ها را در جای خود تراز کند.
جراحی پیوند لثه، که معمولاً شامل برداشتن بافت از سقف دهان و اتصال آن به خط لثه است.
منبع: تبیان