فشار خوناین فشار جریان خون از چرخه ضربان قلب در عروق است. ممکن است علائمی مانند فشار خون زیاد یا پایین وجود داشته باشد. سردرد ایجاد فشار خون بالا بسیار شایع است و تقریباً نیمی از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین ، پیشگیری و درمان از اهمیت زیادی برخوردار است. با این حال ، فشار خون پایین (قطره فشار خون بالا) همچنین می تواند باعث ایجاد علائم و حتی شود یکی یکی از عوارض جانبی فشار خون بالا باشد.
فشار خون پایین و رابطه سردرد
براساس گزارش های بهداشتی ، فشار خون طبیعی کمتر از 80.20 میلی متر جیوه (MMHG) است. عدد فوقانی سیستولیک و کم ، دیاستولیک نامیده می شود. این اعداد با قسمت های مختلف چرخه ضربان قلب همراه است.
هنگامی که فشار خون کم است و باعث علائم می شود ، فشار خون کاهش می یابد. این علائم در افراد مختلف متفاوت است. به عنوان مثال ، شخصی که معمولاً زیاد است ممکن است علائم فشار خون را در سطح بالاتری نسبت به شخص دیگر تجربه کند.
اگرچه محدودیت خاصی در فشار خون وجود ندارد ، فشار خون زیر 60.90 میلی متر جیوه در یک فرد سالم کم است.
علل مختلف سردرد و فقط فشار خون پایین یکی به همین دلایل
علائم و علائم فشار خون پایین
فشار خون پایین ممکن است علائم زیر را ایجاد کند:
- نور سر شما یا سرگیجه
- خستگی یا ضعف
- سردرد
- گیج
- حالت تهوع
- تغییرات بصری
- پیروز شدن
- رنگ پریده
چه زمانی فشار خون پایین خطرناک است؟
کاهش ناگهانی فشار خون ، سردرد ، خستگی و سرگیجه ممکن است باعث علائم شود. این کاهش ناگهانی فشار خون بسته به علت ممکن است یک تهدید کننده زندگی باشد.
علل فشار خون ناگهانی
فشار خون ارتوتروپیک یکی یکی از شایع ترین دلایل کاهش ناگهانی فشار خون رخ می دهد. این ممکن است در اثر کم آبی بدن ، برخی از داروها (به ویژه داروهای مورد استفاده در درمان فشار خون بالا) ، مشکلات سیستم عصبی (دیوانگی) یا بیماری ایجاد شود. پارکینسون بودن
فشار خون بالا
فشارخون ارتوتیک ، که به آن فشار خون شرطی نیز گفته می شود ، یک وضعیت فشار خون پایین است ، به خصوص در افراد مسن مبتلا به فشار خون بالا. در فشار خون بالا ، فشار خون با تغییر وضعیت بدن مانند ایستادن یا نشستن در خواب کاهش می یابد.
این فشار خون است یکی شرایط زیر تعریف شده است:
- 20 میلی متر جیوه فشار خون سیستولیک کاهش می یابد
- فشار خون دیاستولیک 10 میلی متر جیوه
سایر دلایل جدی تر برای کاهش ناگهانی فشار خون عبارتند از:
- خونریزی شدید (به عنوان مثال از خونریزی دستگاه گوارش یا زخم آسیب زا)
- کم آبی شدید (مانند استفراغ یا اسهال)
- مصرف بیش از حد
- واکنش آنافیلاکتیک (زندگی آلرژیک -زندگی تهدیدآمیز)
- Sepasis (واکنش به عفونت)
- آریتمی مانند فیبریلاسیون دهلیزی یا تاکی کاردی بطنی (مشکلات ضربان قلب)
- حمله قلبی
- تامپاناد پریکارد (مایع اضافی در اطراف قلب)
- آمبولی ریه (لخته خون در رگ های ریه)
- جابجایی مایعات در همودیالیز
علل فشار خون مزمن
اگرچه فشار خون بالا از فشار خون پایین بسیار شایع است ، اما فشار خون مزمن پایین نیز می تواند باعث سردرد و سایر علائم شود.
علل فشار خون کم و مزمن:
- کم آبی بدن
- از داروهای فشار خون بالا استفاده کنید ، نارسایی قلبی، اندازه پروستات یا اختلال در نعوظ آنها درمان می کنند
- بیماری پارکینسون
- بارداری
- عدم فعالیت تیروئید
- نارسایی آدرنال (بیماری آدیسون)
- بیماری کبد
- بی اشتهایی عصبی (وزن شدید بدن)
- کمبود ویتامین ها و مواد مغذی از جمله B12 ، فولات و آهن
- Coveid-19 Long (علائم COViD-19 پس از بهبودی مدت طولانی باقی مانده است)
- وضعیت سندرم تاکی کاردی ارتوستاتیک ارتوستاتیک (POTS)
پیشگیری از سردردهای ناشی از فشار خون پایین
اگر سردرد شما فشار خون کم است ، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای محافظت از فشار خون خود بردارید:
- هیدرات: حتماً به خوبی مرطوب کنید یکی یکی از مهمترین کارهایی که می توانید برای مقابله با فشار خون انجام دهید کاهش می یابد.
- تغذیه: خوردن نمک بیشتر می تواند به افراد مبتلا به فشار خون کم کمک کند ، زیرا بدن برای محافظت از آب به نمک احتیاج دارد. علاوه بر این ، ویتامین ها و مواد معدنی مانند B12 ، اسید فولیک و آهن می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند.
- سبک زندگی: علاوه بر هیدراتاسیون و تغذیه ، برخی دیگر از افکار شیوه زندگی می توانند به جلوگیری از کاهش فشار خون ، به ویژه برای افراد مبتلا به فشار خون پایین کمک کنند:
- ورزش منظم یا فیزیوتراپی را در نظر بگیرید
- به آرامی دراز بکشید یا بنشینید.
- از غذای بزرگ (غذای کوچکتر در طول روز) خودداری کنید
- استفاده از جوراب فشار را قرار دهید.
- آیا مانورهایی مانند کشش عضلات پا هنگام ایستادن است؟
- مواد مخدر: با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ یک از داروهای موجود شما فشار خون پایین را بدتر نمی کند. در بعضی موارد ، داروهایی مانند میدودرینو یا فلوروودروکورتیزون می توانند برای افزایش فشار خون تجویز شوند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
کاهش ناگهانی فشار خون همراه با سایر علائم باید شما را وادار به جستجوی مراقبت های پزشکی کند. علائم مرتبط شامل غش ، ضربان قلب سریع ، خونریزی ، درد قفسه سینه ، تنگی نفس و کاهش علائم ادرار مانند علائم کم آبی است.
سوالات متداول
-
چه فشار خون به طور غیر طبیعی کم تلقی می شود؟ فشار خون زیر 60.90 میلی متر جیوه در یک فرد سالم کم است. با این حال ، این ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن طبیعی باشد.
-
آیا کم آبی بدن می تواند فشار خون کمتری داشته باشد؟ بله ، کم آبی شدید می تواند منجر به فشار خون بالا شود. این امر معمولاً به دلیل از بین رفتن مایعات بیش از حد در بیماری هایی که باعث استفراغ یا اسهال می شوند رخ می دهد.
-
آیا عدم وجود مواد مغذی با فشار خون پایین همراه است؟ بله ، کمبود ویتامین ها و مواد مغذی مانند B12 ، اسید فولیک و آهن می تواند فشار خون را کاهش دهد.
-
چگونه فشار خون پایین را از خانه افزایش دهیم؟ ماندن ، تغذیه مناسب و افزایش مصرف نمک می تواند به افزایش فشار خون کمک کند. افراد مبتلا به فشار خون پایین می توانند از جوراب فشار و ورزش پا بهره مند شوند.