راه های رهایی از آلرژی بهاری
مرضیه اخباری گفت: مصرف غذاهای سبک ایرانی که انرژی و مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند مانند آش جو، آش جو، آش سماق، آش انار، غذاهای مختلف، سمنو می تواند به رفع این مشکل کمک کند.
به گزارش ایسنا، افزود: مصرف شربت هایی مانند شربت سکنجبین، لیمو و شربت آلبالو، افزودن زرشک، سماق و رب انار به غذاها، کاهش مصرف غذاهای تند و سرخ کردنی و محرک هایی مانند شکلات، قهوه، نسکافه و کاهش مصرف. غذاهای گوشتی به ویژه گوشت گاو و گوساله از دیگر دستورات طب ایرانی در فصل بهار است.
این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: کاهش مصرف غذاهای گوشتی به ویژه گوشت گاو و گوساله، کاهش مصرف غذاهای دیر هضم مانند فست فودها و انواع شیرینی های مصنوعی و کاهش مصرف گیاهان و سبزیجات مفید بهاری مانند کنگر ریواس، اسفناج و خرفه توصیه شده است.
اخباری تاکید کرد: ورزش سبک روزانه، کاهش فعالیت های بدنی شدید در طول روز و همچنین خواب معتدل، پرهیز از زیاده روی و کم خوابی از جمله اقداماتی است که در طب ایرانی برای پیشگیری از این بیماری توصیه شده است.
