ترک ها؛ علل و راه های درمان

استرچ مارک ها یا علائم کشش که با نام های دیگری مانند استرچ مارک حاملگی، خطوط نازک به اندازه چاقی نیز شناخته می شوند، اسکارهای خطی هستند که با آتروفی (تجزیه و تحلیل) و افسردگی پوست همراه هستند. علائم کشش ممکن است در زنان و مردان ظاهر شود. با این حال، بروز در زنان بسیار بیشتر است. این ترک ها در واقع نوعی اسکار هستند و زمانی ایجاد می شوند که پوست موجود قبل از تشکیل پوست جدید کشیده شود. به عبارت دیگر، ترک‌ها در قسمت‌های نازک پوست ایجاد می‌شوند که لایه میانی یا لایه عمیق‌تر پوست نمی‌تواند سرعت رشد خود را با سرعت رشد بدن هماهنگ کند. در واقع، برخی از قسمت‌های بدن گاهی سریع‌تر از آن‌چه پوست می‌تواند رشد می‌کند، رشد می‌کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، کلاژن و الاستین در پوست تجزیه می شود. این اشک ها از طریق فرآیند ترمیم بدن بهبود می یابند. با این حال، یک نوار باریک مشخص در ناحیه ای که پارگی رخ داده باقی می ماند. این خطوط که روی بدن باقی می مانند و به اسکارهای خطی معروف هستند به دو صورت ظاهر می شوند:

1. استریا روبرا: در ابتدای علائم کشش، خطوط صورتی یا قرمز روی سطح پوست ظاهر می شود.

2. استریا آلبا: با گذشت زمان، رنگ آنها تغییر می کند و ترک های پوستی سفیدتر از پوست اطراف می شوند. در واقع، در این مرحله، ترک‌ها به خطوط سفید همسطح با پوست یا فرورفتگی تبدیل می‌شوند.

1. درمان دارویی: یکی اولین و در عین حال یکی از موثرترین راه ها برای از بین بردن ترک های پوستی استفاده از ترکیبات حاوی “رتینوئید” است که توسط پزشک تجویز می شود. در این مرحله از درمان، پزشک متخصص ترکیبات حاوی رتینوئید را به بیمار توصیه می کند. رتینوئیدها تاثیر بسزایی در تولید کلاژن در پوست دارند و سلامت و شادابی پوست را تامین می کنند. البته استفاده از رتینوئیدها برای زنان باردار توصیه نمی شود و در برخی موارد این ترکیبات حتی برای زنانی که زایمان کرده اند و در دوران شیردهی هستند نیز توصیه نمی شود. همچنین مناسب نخواهد بود.

2. لیزر پالسی: در این روش درمانی جرقه های نور بدون درد روی ترک های تازه تشکیل شده و قرمز رنگ تزریق می شود. انرژی نور رگ های خونی زیر پوست را که باعث این علائم می شوند، بهبود می بخشد.

3. لیزر کسری دی کربن دی اکسید: این یک روش درمانی جدید برای از بین بردن علائم کشش قدیمی و سفید است. مطالعات نشان داده است که زنانی که از این لیزر استفاده می کنند پس از پنج جلسه در مقایسه با زنانی که از کرم های اسید گلیکولیک و ترتینوئین استفاده می کنند، علائم کشش کمتری دارند.

4. میکرودرم ابریژن: این روش درمانی با استفاده از دستگاه دستی انجام می شود و در حین میکرودرم ابریژن با استفاده از ذرات ریز کریستالی داخل دستگاه، لایه بسیار نازکی از پوست فرد برداشته می شود و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و تشکیل پوست جدید را فراهم می کند.

5. جراحی پلاستیک: در برخی موارد، جراحی پلاستیک ممکن است برای درمان علائم کشش استفاده شود. با این حال، این روش می تواند بسیار گران باشد و نتایج گاهی اوقات غیر قابل توجه باشد.

6. میکرونیدلینگ: در میکرونیدلینگ، لایه درم را هدف قرار می دهند تا علائم کشش را از بین ببرند. درم لایه میانی پوست است و ترک هایی در این لایه ایجاد می شود. در این فرآیند، سوزن‌های کوچکی وارد پوست می‌شوند تا تولید کلاژن را تحریک کنند. افزایش کلاژن و الاستین از بازسازی پوست پشتیبانی می کند، ظاهر پوست را بهبود می بخشد و علائم کشش را کاهش می دهد. درمان موثر ترک های پوستی مستلزم چندین جلسه درمانی در یک دوره چند ماهه است. ثابت شده است که میکرونیدلینگ یک درمان موثر برای کاهش علائم کشش به ویژه در بیماران با پوست تیره تر است.

1. آلوئه ورا: آلوئه ورا گیاهی است که به بازسازی بافت پوست کمک می کند و بنابراین دارای خواص معجزه آسایی است. ژل تازه را از برگ آلوئه ورا استخراج کنید، آن را روی ناحیه ترک خورده ماساژ دهید و صبر کنید تا 20 تا 30 دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب گرم بشویید. این کار را روزانه انجام دهید.

2-لیمو: گاهی اوقات رنگ ترک های شکمی از صورتی به قهوه ای تغییر می کند و تیره تر می شود. لیمو دارای خواص اسیدی است که می تواند به کاهش علائم کشش کمک کند. به این ترتیب آب لیمو را روی ترک های بارداری ماساژ دهید. اجازه دهید حدود 10 دقیقه روی پوستتان بماند تا آب لیمو را جذب کند. بعد از 10 دقیقه می توانید آب لیمو را با آب گرم بشویید.

3. روغن نارگیل: هنگامی که علائم کشش روی پوست ظاهر می شوند، روغن نارگیل می تواند به بهبود سریع آنها کمک کند. محققان با بررسی خواص درمانی روغن نارگیل دریافتند که این روغن در بهبود زخم ها و مشکلات پوستی تاثیر زیادی دارد. هر روز از روغن نارگیل بکر برای از بین بردن ترک های پوستی استفاده کنید. روغن نارگیل قرمزی ترک های پوستی را از بین می برد. اگر به این روغن حساسیت ندارید، استفاده از آن بی خطر است.

4. ویتامین C: می دانید که کلاژن در استحکام پوست نقش دارد، به کاهش چین و چروک کمک می کند و در پیشگیری از ترک های پوستی مهم است. ویتامین C یک ماده مغذی مهم برای تولید کلاژن است. ویتامین C در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود.

5. ویتامین A: رتینوئیدها به عنوان جوان کننده پوست شناخته شده اند و بنابراین در بسیاری از کرم های آرایشی استفاده می شوند. ویتامین A به عنوان رتینوئید و استفاده موضعی یا مصرف خوراکی عصاره این ویتامین، سلامت پوست را تضمین می کند و علائم کشیدگی پوست را تا حد زیادی از بین می برد.

6. روغن آرگان: این روغن که از دانه میوه آرگان تهیه شده است، با استفاده موضعی و خوراکی، خواص بسیاری برای زیبایی و سلامت پوست دارد. روغن آرگان خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد، ترک های پوستی را کاهش می دهد و حتی از ظاهر شدن آنها جلوگیری می کند.

7. شکر: برخی شکر را یک روش هومیوپاتی میکرودرم ابریژن می دانند. همانطور که قبلا ذکر شد، متخصص پوست این کار را با دستگاه میکرودرم انجام می دهد. بنابراین، می توانید میکرودرم ابریژن را به طور طبیعی با استفاده از اسکراب شکر انجام دهید و لایه سطحی پوست را با کشیدن آن بر روی پوست تراشیده کنید. برای تهیه اسکراب شکر، یک فنجان شکر را با روغن بادام یا روغن نارگیل مخلوط کنید تا به قوام ماسه مرطوب ساحل برسد، سپس مقداری آب لیمو به مخلوط اضافه کنید. این لایه برداری را روی نواحی از بدن خود که دارای علائم کشش هستند بمالید. شستشوی پوست را چند بار در هفته به مدت 8 تا 10 دقیقه هر بار در حمام تکرار کنید.

8. سفیده تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین است. برای درمان ترک های پوستی فقط به سفیده تخم مرغ نیاز دارید که حاوی اسیدهای آمینه و پروتئین است. سفیده دو تخم مرغ را جدا کنید. ناحیه مورد نظر پوست خود را با آب تمیز کنید؛ سپس یک لایه ضخیم از سفیده تخم مرغ را با استفاده از برس روی پوست بمالید. اجازه دهید سفیده تخم مرغ کاملا خشک شود؛ سپس با آب سرد بشویید. سپس مقداری روغن زیتون به پوست بمالید تا مرطوب شود. این کار را هر روز به مدت حداقل دو هفته انجام دهید.

9. آب کافی بنوشید: نوشیدن آب کافی پوست شما را مرطوب و نرم نگه می دارد. پوست نرم به اندازه پوست خشک مستعد ترک خوردن نیست. اگر قهوه می نوشید، حتما مایعات خود را با مقدار زیادی آب، چای و سایر مایعات بدون کافئین متعادل کنید.

10. کنترل وزن: یکی یکی از مفیدترین کارهایی که می توانید برای جلوگیری از علائم کشش انجام دهید، چه باردار باشید و چه نباشید، حفظ وزن مناسب است. پوست شما به دلیل افزایش وزن سریع به سرعت تجزیه می شود. همچنین ممکن است بعد از کاهش وزن سریع علائم کشش را مشاهده کنید. اگر به فکر افزایش یا کاهش وزن هستید، حتما با کمک یک مربی حرفه ای این کار را انجام دهید تا تغییرات وزنی جدی که منجر به کشیدگی شود را تجربه نکنید.