کافئین یکی این یکی از بزرگترین هدایای طبیعت به مردم ما است. اولین فنجان قهوه داغ در صبح فنجان است که کل روز را عصبانی و کنترل کننده تر می کند. منظور من این است که وقتی می گوییم نمی توانیم بدون قهوه زندگی کنیم ، نمی توانیم اغراق کنیم. با این حال ، اگر نگران ریزش موهای خود هستید ، حتی اگر موهای خود را اسکن کنید ، حتی می توانید مسئول باشید. در این حالت ، برخی نیز به قهوه متهم شده اند ، اما آیا بین نوشیدن قهوه و ریزش مو ارتباطی وجود دارد؟
بسیاری از عوامل از ژنتیکی تا استرس ، کمبودهای تغذیه ای و برخی از داروها می توانند موهای شما را تحت تأثیر قرار دهند و باعث ریزش آنها شوند ، اما متخصصان پوست و مو معتقدند که کافئین در واقع می تواند موهای شما را قدرتمندتر و سالم تر کند. در این مقاله ، همه چیزهایی را که باید در مورد قهوه ، کافئین و موهای خود بدانید می خوانید.
آیا کافئین باعث ریزش مو می شود؟
بدون شک و به دلایل مختلف ، کافئین برای شما مناسب نیست ، ریزش مو یکی یکی از دلایل عدم تهیه قهوه زیاد توصیه نمی شود. کافئین یک محرک شیمیایی طبیعی است. در نوشیدنی هایی که هر روز می نوشیم ، مانند قهوه و چای یافت می شود ، و همچنین نوشیدنی های انرژی زا و نوشیدنی های گازدار زیادی پیدا می کند.
مطالعات مختلف نشان می دهد که تأثیر کافئین بر ریزش مو و این اثرات مثبت است. کافئین به ریزش مو کمک نمی کند. بنابراین ، اگر ریزش مو یا طاسی دارید ، نیازی به کاهش مصرف قهوه ندارید.
دلایل دیگر ریزش مو چیست؟
اگر باعث ریزش مو نمی شوید ، می توانید از خود بپرسید که ممکن است باعث ریزش مو شود. ظاهراً دلایل مختلف نازک شدن یا مدل موهای پشتی وجود دارد. به گفته محققان دانشکده پزشکی هاروارد ، دلایل اصلی ریزش مو به شرح زیر است.
تلگرام Eflovium
اگر اخیراً یک واقعه استرس زا جدی داشته باشید ، ممکن است تلوژن Aflovium باعث ریزش مو شود. این عارضه نوعی ریزش مو است که حدود 6 ماه پس از یک واقعه استرس زا یا آسیب زا روی بدن ظاهر می شود. یک رویداد استرس زا چیست؟ بیماری یا عفونت ، جراحی و حتی یک رژیم غذایی و معمولاً هر آنچه که می تواند بدن شما را شوکه کند ، یک واقعه استرس زا یا استرس زا است. در این حالت ، ما به شما توصیه می کنیم به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. این می تواند به شما در یافتن علت اصلی ریزش مو و درمان کمک کند.
عوارض پزشکی
این ناشی از کسی نیست که باعث ریزش موهای استفاده شده در شیمی درمانی شود ، بلکه ریزش مو است یکی یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها. اگر گمان می شود که یک دارو به ریزش مو متهم شود ، باید با پزشک خود مشورت کنید.
بیماری
مثل همیشه ، بهتر است به دنبال مشاوره پزشکی حرفه ای برای بررسی هرگونه بیماری اساسی باشید ، زیرا ریزش ناگهانی مو می تواند نشانه بسیاری از مشکلات بهداشتی باشد ، از مواد مغذی گرفته تا بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس.
سوزن سوزن شدن (عفونت پوست سر)
این ریزش مو با کاهش تدریجی یا نازک شدن مو متفاوت است. هنگامی که پوست سر مبتلا به عفونت قارچی است ، شرایطی که شما تجربه می کنید شبیه به ریزش مو است و در اثر عفونت پوست سر ایجاد می شود.
آلوپسی بله
بخش دیگری از ریزش مو یک بیماری خود ایمنی ، آلوپسی است. این بیماری در قالب ریزش مو در یک یا چند قسمت کوچک از سر تجلی می یابد.
آلوپسی آسیب زا
این نوع آلوپسی ، ریزش مو در هنگام آسیب جسمی به فولیکول های مو یا فولیکول ها رخ می دهد. فشردن مدل های مو و مو ، دستگاه های حرارتی و رنگ هایی مانند رنگ می تواند چنین ریزش مو را ایجاد کند.
اختلال روانپزشکی یا اپیلاسیون می تواند منجر به این نوع آلوپسی شود ، جایی که افراد موهای خود را بیرون می آورند یا انگشتان خود را دور انگشتان خود می پیچند.
یک الگوی ارثی یا طاسی آندروژنیک آلوپسی
برای مردان ، این ریزش مو رایج ترین نوع ریزش مو است. آلوپسی آندروژنی معمولاً نتیجه سه عامل ژنتیکی ، هورمون و سن است و بسیاری از افراد به دنبال این هستند که آیا می توان از آنها برای سود و رشد مو مکمل ها استفاده کرد. برای به دست آوردن پاسخ صحیح در این شرایط ، توصیه ما این است که با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
رابطه بین کافئین و ریزش مو
کافئین باعث ریزش مستقیم مو نمی شود و حتی برخی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است فواید فوق العاده ای برای رشد مو داشته باشد. برخی از مزایای دانشمندان:
- انسداد دی هیدروتستوسترون (DHT): ریزش مو می تواند در اثر عوامل مختلف استرس به ژن ها ایجاد شود. آلوپسی آندروژنی یا الگوهای مردانه طاسی شایع ترین ریزش مو است. برخی از مطالعات نشان می دهد که کافئین می تواند به جلوگیری از اثرات DHT ، آسیب رساندن به فولیکول های مو و آسیب رساندن به فولیکول های مو کمک کند.
- بهبود گردش خون: کافئین همچنین می تواند گردش خون را به دلیل اثرات تحریک کننده آن افزایش دهد. این افزایش جریان خون می تواند مواد مغذی اساسی مانند اکسیژن را به فولیکول های مو به ارمغان آورد و محیطی سالم برای رشد مو ایجاد کند.
- افزایش مرحله رشد مو: فولیکول های مو چرخه رشد مو را می گیرند ، استراحت می کنند و در آخر آن را پرتاب می کنند. کافئین می تواند به گسترش مرحله رشد مو در این چرخه کمک کند و اجازه دهید موهای شما قبل از سقوط قوی تر و قوی تر شود.
آیا کافئین ریزش مو را متوقف می کند؟
اگرچه کافئین تأثیر مثبتی بر فولیکول های مو دارد ، نوشیدن قهوه به تنهایی کافی نیست تا نتایج مهمی را پس از خوردن این نوشیدنی مشاهده کنید. مقدار کافئین که از جریان خون به فولیکول های مو می رسد کم است.
نتایج برخی از مطالعات نشان می دهد که کافئین به طور مستقیم روی پوست سر و مصرف قهوه ، مزایای این ماده را افزایش می دهد. خوب است که در طول روز چند فنجان قهوه بنوشید ، اما به عنوان استراتژی اصلی خود برای رشد مو به آن اعتماد نکنید. برای درمان ریزش مو و بهتر از کافئین روی پوست بهتر از رشد مو استفاده کنید.
نحوه استفاده از قهوه برای ریزش مو
فرقی نمی کند که سعی کنید از ریزش مو جلوگیری کنید یا موهای خود را رنگ آمیزی کنید یا وضعیت مو خود را بهبود بخشید. با این حال ، مو با قهوه بسیار ساده است. تمام کاری که شما باید انجام دهید:
- 1 تا 2 فنجان قهوه و کاملاً خنک شد
- بطری یا برنامه اسپری
- کلاه دوش پلاستیکی
پس از تهیه این موارد ، مراحل زیر را دنبال کنید:
- بسته به طول موهای خود ، به 2 تا 5 فنجان قهوه نیاز دارید. اجازه دهید قهوه کاملاً خنک شود. سپس این قهوه را درون یک بطری اسپری یا بطری برنامه بریزید.
- موهای خود را طبق معمول بشویید و انجام دهید. هنگامی که موهای شما هنوز مرطوب است ، موهای خود را اسپری کنید یا قهوه بمالید و مطمئن شوید که تسمه های مو با این قهوه کاملاً آغشته شده است.
- بعد از استفاده ، قهوه را به مدت چند دقیقه به مو و پوست سر خود ماساژ دهید. یک کلاه دوش بپوشید و بگذارید قهوه حدود 5 دقیقه روی مو و پوست سر بماند.
- برای مرطوب تر نگه داشتن موهای خود ، قبل از استفاده از موهای خود ، نرم کننده مورد علاقه خود را با قهوه دم کرده مخلوط کنید.
- بعد از 5 دقیقه ، قهوه را با آب سرد یا گرم از موهای خود بشویید و سپس خشک کنید.
- اگر از قهوه دم کرده برای رنگ آمیزی موهای خود استفاده می کنید ، ممکن است لازم باشد که برای به دست آوردن رنگی که می خواهید تکرار کنید.
اقدامات احتیاطی هنگام استفاده از قهوه در مو
- همیشه اجازه دهید قهوه قبل از جابجایی به بطری اسپری و موهای خود کاملاً خنک شود. هرگز قهوه داغ را در موهای خود برش ندهید تا از سوزاندن پوست سر جلوگیری کنید.
- اگر موهای دارای نور سبک دارید ، به یاد داشته باشید که قهوه می تواند موهای شما را تیره تر یا رنگارنگ کند.
- برای استفاده از مزایای قهوه ، از شامپو و نرم کننده حاوی کافئین به جای قهوه استفاده کنید.
آیا برای جلوگیری از ریزش مو باید از شامپو حاوی کافئین استفاده کنم؟
شامپوهای کافئین ممکن است ارزش آزمایش رشد مو را داشته باشند. مطالعات نشان داده است که محصولات مراقبت از مو کافئین می توانند به اندازه برخی از درمان های ریزش مو مانند قرص ویتامین برای ریزش مو مؤثر باشند. این محصولات می توانند به بلند کردن موهای شما و مقاومت در برابر هورمونهای ریزش مو کمک کنند. با این حال ، شما همیشه باید برای انواع ریزش مو صبور باشید ، زیرا پس از این روش ها ، دیدن اختلافات می تواند ماه ها طول بکشد.
آیا قهوه فواید دیگری برای موهای شما دارد؟
علاوه بر بهبود رشد مو ، قهوه می تواند موهای شما را به روش های دیگر تقویت کند. قهوه حاوی فلاونوئیدها با آنتی اکسیدان ها است. این آنتی اکسیدان ها برای مو مناسب هستند و می توانند موهای شما را نرم تر و روشن تر کنند. Flavonoids به بازسازی مو کمک می کند ، این به معنای کمتر مو و مو است که کنترل آن آسان تر است.
همچنین ، قهوه می تواند به حفظ رطوبت مو کمک کند ، بنابراین دیگر موهای خشک و مات نخواهید داشت. علاوه بر این ، گردش خون را تقویت می کند ، به این معنی که فولیکول های مو شما تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را برای ماندن به بهترین وجه دریافت می کنند.
سرانجام ، اگر موهای خاکستری دارید و از این رنگ راضی نیستید ، از قهوه می توان به عنوان یک رنگ طبیعی عالی برای موهای شما استفاده کرد. اگر می خواهید موهای خود را به طور طبیعی رنگ کنید ، ممکن است استفاده از قهوه همانطور که توضیح دادیم مؤثر باشد.
چگونه می توانم بدون مصرف قهوه از ریزش مو جلوگیری کنم؟
اگر می خواهید از ریزش مو بدون قهوه خودداری کنید ، بهتر است در نظر داشته باشید:
- مصرف الکل و سیگار را کاهش دهید: مصرف بیش از حد و الکل ممکن است اثرات منفی زیادی بر سلامت عمومی شما داشته باشد. یکی این اثرات به فولیکول مو آسیب می رساند که طاسی را با الگوی مرد تسریع می کند.
- آبشار: هنگامی که آب کافی نمی نوشید ، بدن شما آب را که می نوشید برای عملکردهای حیاتی آنها نگه می دارد. این می تواند موهای شما را خشک ، شکننده و مستعد شکسته شود.
- یک رژیم غذایی سالم و متعادل ایجاد کنید: کمبودهای تغذیه ای می توانند تلوژن (TE) را تحریک کنند. بنابراین ، باید اطمینان حاصل کنید که تمام ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز خود را با رژیم غذایی خود دریافت می کنید. اگر مطمئن نیستید که از کجا شروع کنید ، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید.
- از شامپو ریزش مو استفاده کنید: یک شامپو خوب و نرم کننده مواد غذایی برای رشد مو بهترین نقطه شروع برای افزایش رشد مو و تقویت فولیکول های ضخیم تر و سالم تر مو است.
- با پزشک خود صحبت کنید: اگر نگران ریزش مو هستید ، همیشه بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. این می تواند بهترین رژیم و مکمل ها را توصیه کند.
حرف آخر
مصرف قهوه به طور کلی باعث ریزش مو و حتی فواید رشد مو نمی شود. بنابراین ، بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند از قهوه مستقیم روی پوست سر و مو استفاده کنید. البته برای بزرگنمایی موهای خود ، ابتدا باید با پزشک یا یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا از مواد مغذی یا مکمل استفاده کنید.
منبع: اخبار آنلاین