کافئین یکی این یکی از بزرگترین هدایای طبیعت برای ما انسانها است. اولین فنجان قهوه داغ در صبح فنجان است که باعث می شود در تمام روز ناامید و کنترل کننده تر شوید. بنابراین اگر بگوییم که نمی توانیم بدون قهوه زندگی کنیم ، ما بیش از حد از آن استفاده نخواهیم کرد. با این حال ، اگر نگران ریزش موهای خود هستید ، ممکن است شما نیز مسئول همه چیز باشید ، حتی شانه کوچکی که موهای شما را شانه می کند. در این شرایط ، برخی نیز مسئول قهوه هستند ، اما آیا ارتباطی بین قهوه و ریزش مو وجود دارد؟
بسیاری از عوامل ، ژنتیک به استرس ، نقص تغذیه ای و برخی از داروها می توانند موهای خود را تحت تأثیر قرار دهند و آنها را رها کنند ، اما متخصصان پوست و مو معتقدند که کافئین در واقع می تواند موهای خود را قوی تر و سالم تر کند. در این مقاله می توانید همه چیزهایی را که باید در مورد قهوه ، کافئین و مو بدانید بخوانید.
باعث ریزش مو کافئین می شود؟
بدون شک و به دلایل مختلف ، کافئین برای آنها مفید نیست ، اما ریزش مو یکی یکی از دلایلی که توصیه نمی شود قهوه زیاد توصیه نشود ، توصیه نمی شود. کافئین یک محرک شیمیایی طبیعی است. می توان آن را در نوشیدنی هایی که هر روز می نوشیم ، مانند قهوه و چای پیدا کنیم ، و همچنین در بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا و نوشیدنی های گازدار نیز یافت می شود.
مطالعات مختلف نشان می دهد که تأثیر کافئین بر ریزش مو و این اثرات مثبت است. کافئین به ریزش مو کمک نمی کند. اگر ریزش مو یا طاسی دارید ، لازم نیست مصرف قهوه را کاهش دهید.
دلایل دیگر ریزش مو چیست؟
می توانید از خود بپرسید که اگر غذای قهوه باعث ریزش مو نمی شود ، که می تواند منجر به ریزش مو شود؟ به نظر می رسد که موهای نازک تر یا عقب مانده دلایل مختلفی دارند. به گفته محققان دانشکده پزشکی هاروارد ، دلایل اصلی ریزش مو به شرح زیر است.
telgen of evlovium
اگر اخیراً یک واقعه استرس زا سنگین را پشت سر گذاشته اید ، Telogen Aflovium می تواند باعث ریزش مو شما شود. این عارضه نوعی ریزش مو است که حدود 6 ماه پس از یک واقعه استرس زا یا آسیب زا در بدن ظاهر می شود. یک رویداد استرس زا چیست؟ بیماری یا عفونت ، عمل یا حتی یک رژیم غذایی و به طور کلی هر آنچه که می تواند بدن شما را شوکه کند ، یک واقعه استرس زا یا استرس زا است. در این حالت ، ما توصیه می کنیم که یک متخصص را ببینید. این می تواند به شما در یافتن علت اصلی ریزش مو و درمان کمک کند.
عوارض پزشکی
تحت پوشش کسی نیست که داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی باعث ریزش مو می شوند ، اما ریزش مو می تواند باشد یکی یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها. اگر مشکوک هستید که آیا دارویی مسئول ریزش مو است ، باید با پزشک خود مشورت کنید.
بیماری
مثل همیشه ، بهتر است به دنبال مشاوره پزشکی حرفه ای برای بررسی یک بیماری اساسی باشید ، زیرا ریزش ناگهانی مو می تواند نشانه بسیاری از مشکلات سلامتی باشد که از عدم وجود مواد مغذی تا بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس است.
سوزن سوزن شدن (عفونت پوست سر)
این ریزش مو با کاهش تدریجی یا نازک شدن مو متفاوت است. شرایطی که هنگام عفونت قارچی پوست سر دارید مانند ریزش مو به نظر می رسد و در اثر عفونت پوست سر ایجاد می شود.
Alopezie بله
نوع دیگری از ریزش مو تکه تکه شده ، Alopezie ، نوعی بیماری خود ایمنی است. این بیماری در یک یا چند سر کوچک به شکل ریزش مو نشان داده شده است.
آلوپزی آسیب زا
این نوع آلوپسی زمانی اتفاق می افتد که ریزش مو نتیجه آسیب جسمی به فولیکول مو یا فولیکول باشد. تنش مو و مدلهایی که مو ، دستگاه های گرمایشی و مواد شیمیایی مانند Decolor را فشار می دهند ، می تواند باعث ریزش مو شود.
اختلالات روانپزشکی یا موهای زائد که در آن افراد از موهای خود بیرون می آیند یا انگشتان خود را دور انگشتان خود می پیچند نیز می تواند منجر به این نوع آلوپسی شود.
Calaism با یک الگوی ارثی یا Alopezie -Androgenter
در مردان ، این شکل از ریزش مو رایج ترین نوع ریزش مو است. آلوپسی آندروژنیک معمولاً نتیجه سه عامل ژنتیکی ، هورمون و سن است و بسیاری از افراد سعی می کنند از بهترین مکمل های غذایی مانند قرص های خصوصی چیست و اینکه آیا می توان از آنها برای رشد مو استفاده کرد. توصیه ما برای دریافت پاسخ صحیح در این شرایط ، مشورت با یک متخصص است.
رابطه بین کافئین و ریزش مو
کافئین باعث ریزش مو نمی شود و حتی برخی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است مزایای شگفت انگیزی برای رشد مو داشته باشد. برخی از مزایایی که دانشمندان بررسی می کنند عبارتند از:
- محاصره کردن دی هیدروتستوسترون (DHT): ریزش مو را می توان به عوامل مختلفی نسبت داد که از استرس تا ژن ها متغیر است. آلوپسی آندروژنی یا طاسی با الگوی مرد شایع ترین نوع ریزش مو است. برخی از مطالعات نشان می دهد که کافئین می تواند به آسیب رساندن به اثرات DHT ، هورمون ، فولیکول های مو کمک کند و از آسیب به فولیکول های مو جلوگیری کند.
- بهبود گردش خون: کافئین همچنین به دلیل اثرات تحریک کننده آن می تواند جریان خون را افزایش دهد. این افزایش در جریان خون می تواند مواد مغذی اساسی مانند اکسیژن را به فولیکول های مو به ارمغان آورد و محیطی سالم برای رشد مو ایجاد کند.
- افزایش مرحله رشد مو: فولیکول های مو چرخه رشد مو را اشغال می کنند ، استراحت می کنند و در آخر پرتاب می شوند. کافئین می تواند به گسترش مرحله رشد مو در این چرخه کمک کند و موهای شما را قبل از ورود به پاییز قوی تر و قوی تر کند.
آیا کافئین ریزش مو را متوقف می کند؟
اگرچه کافئین تأثیر مثبتی بر فولیکول های مو دارد ، اما مصرف الکل قهوه برای دستیابی به نتایج قابل توجهی پس از خوردن این نوشیدنی کافی نیست. مقدار کافئین که از طریق جریان خون به فولیکول های مو شما می رسد کم است.
نتایج برخی از مطالعات نشان می دهد که استفاده از کافئین مزایای این ماده را مستقیماً بر روی پوست سر افزایش می دهد و مصرف قهوه نمی شود. خوب است که در طول روز چند فنجان قهوه بنوشید ، اما به استراتژی اصلی خود برای رشد مو اعتماد نکنید. برای درمان ریزش مو و رشد موهای خود را بهتر کنید ، از کافئین مستقیم روی پوست استفاده کنید.
نحوه استفاده از قهوه برای ریزش مو
فرقی نمی کند که در مورد جلوگیری از ریزش مو یا تلاش برای رنگ آمیزی موهای خود یا بهبود موهای خود فکر کنید. با این حال ، موهای قهوه بسیار آسان است. کاری که شما باید انجام دهید این است:
- 1 تا 2 فنجان قهوه و کاملاً خنک شد
- بطری یا برنامه اسپری
- کلاه دوش پلاستیکی
پس از تهیه این عناصر ، مراحل زیر را دنبال کنید:
- بسته به طول موهای خود ، به 2 تا 5 فنجان قهوه نیاز دارید. بگذارید قهوه کاملاً خنک شود. سپس این قهوه را درون یک بطری اسپری یا یک بطری برنامه بریزید.
- مثل همیشه موهای خود را بشویید و درست کنید. در حالی که موهای شما هنوز مرطوب است ، روی موهای خود اسپری یا بپوشید و مطمئن شوید که نوارهای مو با این قهوه کاملاً آغشته شده اند.
- بعد از استفاده ، قهوه را روی موهای خود و روی پوست سر برای چند دقیقه ماساژ دهید. یک کلاه دوش بپوشید و بگذارید قهوه حدود 5 دقیقه روی موهای شما و پوست سر بماند.
- برای مرطوب تر نگه داشتن موهای خود ، قبل از استفاده از موهای خود ، نرم کننده مورد علاقه خود را با قهوه دم کرده مخلوط کنید.
- بعد از 5 دقیقه ، قهوه را با آب سرد یا ولرم از موهای خود بشویید و سپس آن را خشک کنید.
- اگر برای رنگ آمیزی موهای خود از قهوه دم کرده استفاده می کنید ، ممکن است مجبور شوید آن را تکرار کنید تا رنگ مورد نظر خود را بدست آورید.
اقدامات پیشگیری هنگام استفاده از قهوه روی مو
- همیشه صبر کنید تا قهوه قبل از حرکت به داخل بطری اسپری و موهای شما کاملاً خنک شود. برای جلوگیری از سوزش پوست سر ، هرگز قهوه داغ را روی موهای خود برش ندهید.
- به یاد داشته باشید که قهوه می تواند موهای شما را تیره تر یا رنگی کند وقتی موهای سبک دارید.
- برای لذت بردن از مزایای قهوه ، از شامپو و پلاستیک ساز استفاده کنید که حاوی کافئین به جای قهوه هستند.
آیا برای جلوگیری از ریزش مو باید از شامپو کافئین دار استفاده کنم؟
شامپو های کافئین می توانند ارزش آزمایش رشد مو را داشته باشند. مطالعات نشان می دهد که محصولات مراقبت از مو کافئین می توانند به اندازه برخی از درمان های ریزش مو مانند. بهترین قرص ویتامین برای ریزش مومؤثر باشد این محصولات می توانند به بلند کردن موهای شما و مقابله با هورمونهای ریزش مو کمک کنند. با این حال ، شما همیشه باید برای هر نوع ریزش مو صبور باشید ، زیرا می تواند ماه ها طول بکشد تا اختلافات بعد از این درمان ها مشخص شود.
آیا قهوه مزایای دیگری برای موهای شما دارد؟
قهوه نه تنها می تواند رشد مو را بهبود بخشد بلکه موهای شما را به روش های دیگر تقویت می کند. قهوه حاوی فلاونوئیدهایی است که یک آنتی اکسیدان هستند. این آنتی اکسیدان ها برای مو ایده آل هستند و می توانند موهای شما را نرم تر و روشن تر کنند. Flavonoids به بازسازی مو کمک می کند ، این به معنای کمتر مو و مو است که کنترل آن آسان تر است.
قهوه همچنین می تواند به رطوبت مو کمک کند ، به این معنی که دیگر موهای خشک و مات ندارید. علاوه بر این ، همچنین گردش خون را افزایش می دهد ، به این معنی که فولیکول های مو شما تمام مواد مغذی مورد نیاز شما را در بهترین حالت دریافت می کنند.
اگر موهای خاکستری دارید و از این رنگ راضی نیستید ، قهوه می تواند به عنوان یک رنگ طبیعی عالی برای موهای شما استفاده شود. اگر می خواهید موهای خود را به طور طبیعی رنگ کنید ، می تواند مؤثر باشد که استفاده از قهوه به روشی که توضیح دادیم می تواند مؤثر باشد.
چگونه می توانید بدون مصرف قهوه از ریزش مو جلوگیری کنید؟
اگر می خواهید بدون قهوه از ریزش مو جلوگیری کنید ، بهتر است در نظر بگیرید:
- کاهش مصرف الکل و سیگار: مصرف بیش از حد و الکل می تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت عمومی شما داشته باشد. یکی این اثرات آسیب به فولیکول مو است که با الگوی مرد طاسی را تسریع می کند.
- هیدراته بمانید: اگر آب کافی ننوشید ، بدن شما فکر می کند آب شما می نوشد کارکردهای مهم است. این می تواند موهای شما را خشک ، شکننده و مستعد برای شکستن کند.
- رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید: کمبود تغذیه می تواند تلوگ (TE) را تحریک کند. بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که از طریق رژیم غذایی خود ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد مغذی دریافت می کنید. اگر مطمئن نیستید که از کجا شروع کنید ، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید.
- از ریزش مو استفاده کنید: یک شامپو خوب و نرم کننده پارچه برای رشد مو بهترین نقطه شروع برای افزایش رشد مو و تقویت فولیکول های ضخیم تر و سالم تر مو است.
- با پزشک خود صحبت کنید: اگر نگران ریزش مو هستید ، همیشه با پزشک خود صحبت می کنید. او می تواند بهترین مکمل های غذایی و غذایی را توصیه کند.
حرف آخر
مصرف قهوه به طور کلی منجر به ریزش مو نمی شود و هیچ مزیتی برای رشد مو ندارد. به همین دلیل ، بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند از قهوه مستقیم روی پوست سر و مو استفاده کنید. برای استفاده از مواد مغذی یا اضافات برای گسترش موهای خود ، ابتدا باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.