کف بسیاری از افراد با علائم افسردگی گسترده مانند تحریک پذیری ، خستگی و غم و اندوه دائمی آشنا هستند ، اما افسردگی نه تنها با این علائم مرتبط نیست.
طبق گفته فرارو به نقل از هک روح ، افسردگی یک اختلال روانی با علائم مختلف و پیچیده است. اگر مطمئن نیستید که شخصی در اطراف شما یا اطراف شما افسرده است ، به این هفت پیام بدن خاموش توجه کنید. در حقیقت ، علائم این علائم افسردگی شناخته شده کمتری است که نباید نادیده گرفته شود.
1. درد جسمی
اگر مدتی ورزش کرده اید ، می دانید که چرا عضلات شما رنج می برند. با این حال ، اگر درد آزار دهنده دارید و ظاهراً بدون علت ، می تواند باعث افسردگی شود. کمردرد ، درد عضلات و درد مزمن ممکن است نشانه افسردگی باشد. به گفته کارشناسان درد ، مستقیماً با خلق و خوی مرتبط است. روحیه بد می تواند باعث درد در بدن شود یا برعکس. ممکن است یک فرد خوشحال درد جسمی فرد مبتلا به افسردگی را احساس نکند.
2. کاهش وزن یا افزایش وزن
افسردگی همچنین بر هورمونهایی که اشتها را تنظیم می کنند ، تأثیر می گذارد. در نتیجه ، وزن شما به دلیل افسردگی تغییر خواهد کرد. افسردگی عملکرد هورمون هایی را که به ما می گوییم هنگام گرسنگی و خوردن غذای کافی ، مختل می کند. در نتیجه ، بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی بیش از حد یا خیلی کم غذا می خورند. مشکلات خواب مرتبط با افسردگی ممکن است این مشکل را حتی بدتر کند ، زیرا کمبود خواب همچنین می تواند هورمونهای گرسنگی و سیری را مختل کند. یک رابطه قوی و دو طرفه بین تغییر وزن و افسردگی وجود دارد ، به این معنی که افزایش وزن و کاهش وزن ممکن است با افزایش خطر علائم افسردگی همراه باشد. در مقابل ، افسردگی می تواند رفتارهای تغذیه ای و سطح فعالیت را تغییر داده و باعث افسردگی شود. به طور کلی ، مطالعات نشان داده اند که افراد چاق بیشتر از کسانی که دارای وزن سالم هستند ، دچار افسردگی می شوند.
1. مشکل خواب
افراد مبتلا به افسردگی اغلب کمبود خستگی و انرژی را تجربه می کنند و استراحت در شب می تواند دشوار باشد. یکی یکی از مهمترین علائم بی خوابی. منظورم این است که زود بیدار می شوید و نمی خوابید. این علائم می تواند برای بیماران بسیار ناامید شود ، زیرا خواب گاهی تنها پناهگاه علیه افسردگی است. کمبود خواب می تواند یک چرخه افسردگی نامتناهی را آغاز کند ، زیرا ممکن است بر خلق و خو و تمرکز آن نیز تأثیر بگذارد ، که علائم متداول افسردگی است.
1. مشکلات پوستی
اگر در هنگام استرس مشکل پوستی دارید ، می دانید که هورمونهای استرس می توانند باعث ایجاد مشکلات پوستی شوند. افسردگی با هورمون استرس یا افزایش کورتیزول همراه است ، بنابراین گاهی اوقات شرایط پوستی مانند اگزما ، پسوریازیس و آکنه بدتر می شود. برخی از بیماران مبتلا به مشکلات شدید پوست پس از شروع داروهای ضد افسردگی و بدون نیاز به مراقبت از پوست ، بهبود می یابند. تحقیقات نشان می دهد که بین مشکلات پوستی و افسردگی رابطه معنی داری وجود دارد. این رابطه نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری های قابل مشاهده پوست اغلب به دلیل عواملی مانند عزت نفس ، اضطراب اجتماعی و نگرانی های مربوط به پوست ، در معرض خطر افسردگی هستند.
1 مشکلات معده
حالت تهوع ، سوزش سر دل ، یبوست و اسهال با افسردگی همراه است و علائم ممکن است برای افراد مبتلا به اختلال اضطراب حتی بدتر باشد. روده مستقیماً به روحیه ما پاسخ می دهد. در حقیقت ، بین افسردگی و مواردی مانند سندرم روده تحریک پذیر همپوشانی زیادی وجود دارد.
6. نارسایی دندانپزشکی
افسردگی حتی می تواند بر سلامت دهان و دندان تأثیر بگذارد. یک مطالعه خاص نشان داده است که افسردگی با افزایش پوسیدگی دندان و از بین رفتن دندان همراه است ، زیرا احتمالاً سخت تر کردن کار روزانه دشوارتر است. افسردگی معمولاً توانایی مراقبت از فرد را محروم می کند. افراد مبتلا به افسردگی به دلیل عدم وجود سلامت دهان و دندان از علائم افسردگی عدم مشاهده بهداشت دهان ، عدم مراجعه به دندانپزشکی و علائم افسردگی ، احتمالاً پوسیدگی دندانپزشکی هستند.
1 میگرن
مانند درد مزمن ، سردرد و میگرن نیز با افسردگی همراه است. افسردگی فقط می تواند منجر به سردرد شود و افسردگی در بیشتر بیماران مبتلا به سردردهای میگرنی ایجاد می شود. البته سردردهای دائمی ممکن است نشانه بیماری جدی باشد ، بنابراین اگر برای شما تازه کار هستند ، هیچ سردرد را به عنوان نشانه افسردگی نمی بینید. تغییرات ناگهانی بصری باید بلافاصله توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد.