عدم وجود هر ماده ای در بدن می تواند باعث سردردهایی شود که ویتامین ها بخشی از این مواد هستند. رژیم غذایی و سبک زندگی در کمبود این مواد برای سردرد مؤثر است. کمبود ویتامین B باعث سردرد می شود.
طبق گفته های هامشاهری آنلاین ؛ ویتامین های B از سیستم عصبی محافظت می کنند. این ویتامین ها پیچیده هستند و حاوی اسید فولیک هستند که برای سیستم عصبی مناسب است و سطح هموسیستئین را کاهش می دهد ، که عاملی برای میگرن است.
مصرف سایر انواع ویتامین B ، از جمله B ، B2 ، B2 ، B1 ، B1 ، B2 ، Biotin و Folate نیز باید در نظر گرفته شود. البته مراقب باشید که بیش از حد از آن استفاده نکنید.
ویتامین های B نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر سردرد دارند. ویتامین های B همچنین به عنوان ریبوفلاوین شناخته می شوند. نواقص عاملی در مشکلات مانند سردردهای میگرن است. مصرف غذاهای حاوی ویتامین B یا مکمل ها به افزایش انرژی و متابولیسم و کاهش خطر سردرد میگرن کمک می کند.