در دنیایی که مدام ما را به دنبال کردن ضرب‌الاجل‌ها، برنامه‌ریزی برای آینده و نشخوار فکری درباره اشتباهات گذشته وامی‌دارد، فلسفه ژاپنی «کوندو وا کوندو، ایما وا ایما» دیدگاهی تازه و خوشایند ارائه می‌دهد.
به گزارش فرادید، عبارت «کوندو وا کوندو، ایما وا ایما» به تازگی پس از استفاده‌ی شخصیت اصلی فیلم «Perfect Days» (روزهای کامل) ساخته ویم وِندِرس از آن محبوب شده است. این فیلم به زندگی روزمره یک نظافتچی توالت در توکیو می‌پردازد. این فلسفه که ریشه عمیقی در فرهنگ ژاپنی دارد، درس ارزشمندی درباره‌ی ذهن‌آگاهی و صبر به ما می‌آموزد.
«وقت دیگر وقت دیگر است، حالا حالاست» ترجمه تقریبی این عبارت است. این طرز فکر مردم را به پذیرش لحظه حال ترغیب می‌کند، در حالی که اعتراف می‌کند بهتر است برخی مسائل به آینده واگذار شوند. این فلسفه به ما یادآوری می‌کند همه چیز نباید فوراً حل شود و گاهی بهترین اقدام اینست که بگذاریم مسائل در طول زمان رخ دهند.
«کوندو وا کوندو، ایما وا ایما» واقعاً به چه معناست؟
طبق حکمت ژاپنی، زندگی تعادلی‌ست میان عمل و پذیرش. «کوندو وا کوندو»: «آن (دفعه بعد) برای آن زمان است»، یعنی برخی مسائل باید به تعویق بیفتند یا به زمان دیگری واگذار شوند. «ایما وا ایما»: «این برای حال است»، بر اهمیت تمرکز بر لحظه حال تأکید دارد، بدون اینکه تحت فشار نگرانی‌های آینده باشیم.
این فلسفه با مفاهیمی مانند ذهن‌آگاهی و مینیمالیسم هم‌راستا است و شیوه‌ای از زندگی را ترویج می‌کند که استرس غیرضروری را کاهش می‌دهد. به جای اینکه راه‌حل‌ها را به زور پیدا کنیم یا درباره آنچه قرارست اتفاق بیفتد مدام نگران باشیم، پیشنهاد می‌دهد برخی مسائل باید بعداً رسیدگی شوند تا افراد بتوانند کاملاً از لحظه حال بدون حواس‌پرتی لذت ببرند.
زندگی مدرن پر از فشار است: آرزوهای شغلی، مسئولیت‌های شخصی و جریان بی‌پایانی از اطلاعات که توجه ما را می‌طلبد. «کوندو وا کوندو، ایما وا ایما» روشی‌ست برای عبور از این چالش‌ها با احساس آرامش و وضوح.
چگونه این فلسفه را در زندگی روزمره به کار ببریم؟
- اولویت دادن به کارها با دقت: بر آنچه نیاز به توجه فوری دارد تمرکز کنید و چیزهایی که می‌توانند صبر کنند را کنار بگذارید.
- رها کردن پشیمانی‌های گذشته: قبول کنید گذشته تغییر نمی‌کند و انرژی خود را معطوف آن چیزی کنید که توان کنترل آن را دارید.
- اجتناب از استرس غیرضروری: اگر چیزی فوری نیست یا در کنترل شما نیست، به خودتان یادآوری کنید می‌توانید آن را به بعد موکول کنید.
- پذیرش زندگی ذهن‌آگاهانه: کاملاً در تجربیات لحظه حال غرق شوید، خواه در حال خوردن، صحبت با یک دوست یا لذت بردن از طبیعت باشید.
- اعتماد به جریان طبیعی زمان: درک کنید برخی مسائل در گذر زمان خود به خود حل خواهند شد بدون نیاز به دخالت اجباری.
در عصری که فشارهای مستمر وجود دارد، پذیرش این طرز فکر ژاپنی ممکن است دقیقاً همان چیزی باشد که برای زندگی شادتر و بدون استرس به آن نیاز داریم.
منبع:عصرایران