با توجه به خدمات کمتر فوتبال ؛ نتایج یک مطالعه در دانشگاه زوریخ نشان می دهد که مکمل روزانه امگا -3 می تواند سرعت پیری بیولوژیکی را در حدود سه ماه در سه سال (یا یک ماه در سال) کاهش دهد.
براساس این مطالعه ، منتشر شده در مجله Nature Aging ، سالمندان که یک گرم از اسیدهای چرب ضروری امگا -3 به مدت سه سال روزانه مصرف می کردند ، نسبت به سایر شرکت کنندگان در این آزمایش کمتر پیر بودند. این مقدار با بیوکامینوس اندازه گیری شد. از مکمل های ویتامین استفاده کنید دی و ورزش منظم نیز این اثر را تقریباً به چهار ماه افزایش داد.
در این مطالعه ، محققان داده های 2 شرکت کننده سوئیسی را بین سنین 1 تا 2 ، که به هشت گروه مختلف به اثرات سه مداخله مختلف ، از جمله امگا -3 ، ویتامین تقسیم شده اند ، تجزیه و تحلیل کردند. دی و تمرین و ترکیب های مختلف آن را بررسی کنید. یک گروه فقط دارونما دریافت کردند.
محققان ساعت بیولوژیکی شرکت کنندگان را ارزیابی کردند
سن بیولوژیکی شرکت کنندگان در این مطالعه قبل و بعد از مداخله اندازه گیری شد. محققان برای اندازه گیری سن بیولوژیکی از آنچه “ساعتهای اپیتلنتیک” نامیده می شود ، استفاده کردند. این ساعت از تغییرات شیمیایی در مولکول ها DEDی ضبط و تفاوت بین پیری بیولوژیکی و پیری زمانی (زمانی) تفاوت بین پیری بیولوژیکی و پیری تقویم را اندازه گیری می کند.
هنگامی که افراد اسیدهای چرب امگا -3 را مصرف می کردند ، پیری از 0.5 به 3.5 ماه به مدت سه سال کاهش یافت. این مستقل از شاخص جنسیت ، سن و بدن (BMW) بود. محققان ، با این حال ، خاطرنشان كردند كه هنوز هیچ استانداردی شناخته شده برای اندازه گیری سن بیولوژیکی وجود ندارد.
محققان قبل ، بر اثر ویتامین دی یا امگا -3s آنها پیری بیولوژیکی حیوانات را به نتایج امیدوارکننده بدست آوردند ، اما تحت تأثیر انسان قرار گرفتند.
- بیشتر ببینید:
- وزیر Sután هنگامی که امام خمینی نامیده می شود (RA)
چاپ مجدد محتوای شبکه های اجتماعی لزوماً با توجه به رسانه های فوتبال روزانه فقط به منظور اطلاع رسانی و نظرات ذکر شده در آنجا منعکس نمی شود.